Cinco consejos para cuidar tus manos demasiado lavadas

Tomar esta foto debe haber dolido.  Asegúrate de mostrar algo de amor a tus manos.

Tomar esta foto debe haber dolido. Asegúrate de mostrar algo de amor a tus manos. (Clay Banks / Unsplash /)

Cada diciembre, es exactamente lo mismo: entre el viento frío, la nieve y el calor, tu piel parece decir “no” y marchitarse hasta morir. Pero este año, al más puro estilo 2020, las cosas están peor.

La Administración Nacional Oceánica y Atmosférica ha pronosticado un invierno más frío y húmedo en la mitad norte de los EE. UU.y la pandemia no ayuda: más horas en espacios interiores secos y lavarse las manos con frecuencia ha sido un doble golpe que amenaza incluso a las pieles más resistentes. Los resultados se pueden medir en un espectro de molestias: desde sequedad incómoda pero leve hasta deshidratación severa, descamación e incluso agrietamiento de la piel.

Debido a los … ejem … tiempos sin precedentes … en los que vivimos, es posible que sus métodos habituales no sean suficientes este año, pero algunos consejos y trucos sencillos pueden evitar que sienta que las puntas de los dedos están cubiertas de papel de lija .

Cambia tu jabón por un limpiador

El jabón es muy eficaz cuando se trata de matar gérmenes, bacterias e incluso algunos virus, pero esa espuma puede ser abrasiva. Así como el jabón para platos desengrasante es bueno para limpiar lasaña de una bandeja para hornear, los agentes tensioactivos en el jabón de manos reaccionan a las grasas y aceites y los hacen solubles en agua para que puedas eliminarlos.

Esto funciona muy bien cuando sus manos están cubiertas de grasa, pero desafortunadamente, la barrera protectora de su piel también está hecha de aceites. Cuando usa un jabón abrasivo repetidamente, puede dañar esta defensa natural, haciendo que su piel sea menos efectiva para retener la humedad. Esto no solo es incómodo, sino que también deja sus manos más susceptibles a agrietarse.

La Dra. Mona Gohara, profesora clínica asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, recomienda reemplazar su confiable jabón con un limpiador suave que depositará humedad en su piel y eliminará los gérmenes, todo de una vez. Marcas dermatológicas como Cerava, Cetaphily Avene, todos tienen excelentes opciones.

Un secado similar ocurre con el desinfectante para manos. Para combatir el COVID, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan desinfectantes de manos con al menos un 70 por ciento de alcohol, pero este compuesto absorbe la humedad de la piel de manera espectacular. Los productos que alcanzan la marca de los CDC harán un buen trabajo para deshacerse del virus, pero también convertirán sus manos en desierto de Atacama

, entonces necesitarás algo que también tiene componentes hidratantes.

En caso de duda, consulte la lista de ingredientes y busque palabras como ceramidas, glicerina y aceites minerales. Estos nutrirán tu piel y la ayudarán. atraer y retener la humedad sellándolo con una película.

Frote la loción en su piel, una y otra vez

Siempre que empieces a sentir que tu piel se está preparando para el cosplay como el Sahara, tu primer instinto puede ser ponerte un poco de loción. Es un buen instinto, pero hacerlo una vez al día no marcará la diferencia; debes hacerlo. después de cada vez que te lavas las manosy cada dos veces su piel se siente tirante.

Tener loción para manos disponible en todo momento facilitará las cosas. Mantenga una botella en su bolso, un par junto a los lavabos de la cocina y el baño, y otra en su escritorio o cerca de donde trabaje. Llevar uno en el bolsillo de la chaqueta tampoco es una mala idea.

Es importante buscar los mismos ingredientes que le interesan en un limpiador: ceramidas, glicerina y aceites minerales. Si no sabe por dónde empezar, busque marcas especializadas:Eucerin es un buen ejemplo, mientras que la marca brasileña Crema de manos Natura tiene su propio Seguimiento de un culto por buena razón. Si su piel ya está agrietada o dañada, es posible que desee concentrarse en la reparación con productos como Crema de manos Cicaplast de la Roche Posay o un clásico como Ungüento curativo de Aquaphor.

La coherencia también importa. Las lociones son ligeras y tienden a ser a base de agua, mientras que las cremas y ungüentos más espesos tienen un mayor porcentaje de grasas y aceites, que son hidratantes y nutritivos. En general, el clima invernal requiere una crema más espesa, pero si le resulta incómodo o simplemente odia tener las manos grasosas, texturas de gel más ligeras

puede ser mejor para usted, aunque no tan eficaz.

Protege esas patas

Escuche: son lindos, cálidos y hoy en día incluso puede trabajar con una pantalla táctil.  Solo usa unos guantes.

Escuche: son lindos, cálidos y hoy en día incluso puede trabajar con una pantalla táctil. Solo usa unos guantes. (Sarune Sedereviciute / Unsplash /)

Esta es fácil: cubra sus manos con guantes. Eso es.

El blanqueador, el jabón para lavar platos, el detergente para la ropa y otros agentes de limpieza domésticos pueden ser duros para sus manos, e incluso si normalmente no nota una diferencia al entrar en contacto con esos productos, su piel puede estar más sensible de lo normal este año. El uso de guantes de goma lo protegerá de los productos químicos duros y el exceso de agua, así que téngalos a mano y reemplácelos si se rompen; desea mantener esos dedos secos y agradables en todo momento.

Los guantes también son útiles cuando abandona la comodidad y el calor de su hogar. Por mucho que pueda considerar estos accesorios como una adición obvia a su atuendo de tormenta de nieve, no espere hasta que esté absolutamente helado afuera para usarlos. El aire frío causa estragos en tu piel (¿alguien por congelación?), Así que incluso si crees que es totalmente manejable dejar tus guantes en casa, simplemente pontelos; incluso los delgados brindan cierto nivel de protección contra los elementos.

Trae el aceite

Si desea adoptar un enfoque más natural de la hidratación, frotar aceites directamente sobre la piel es una buena manera de hacerlo. Pero antes de correr a la cocina y enjabonarse con grasa de tocino, sepa que no todos los aceites son iguales.

Personas delirio sobre las propiedades del aceite de coco, así que es un buen lugar para comenzar. El aceite de argán, el aceite de almendras dulces, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de jojoba también funcionan siempre y cuando no sea alérgico. Para averiguarlo, haga una prueba de parche frotando un par de gotas en el interior de su muñeca y observe si hay irritación o reacción. Si la costa está despejada después de 10 a 20 minutos, puede proceder a masajear sus manos con el aceite de su elección.

Aceites minerales como los de jalea de petróleo tener un mala reputacion, pero Mohara dice que eso es inmerecido: “[Mineral oil] apoya la barrera cutánea y la fortalece, manteniendo los irritantes fuera y el agua adentro “.

Un poco de TLC durante la noche no duele

Cuando todo lo demás falla, un tratamiento nocturno hidratante puede estar en orden. Con abundante aceite, ungüento o crema, enjabónese las manos y masajee durante 30 segundos para ayudar con la absorción.

Asegúrese de que todavía tiene algo de producto en la piel y colóquese guantes de algodón—La tela protegerá tus sábanas y mantendrá el producto en tus manos, pero también dejará que tu piel respire durante la noche. ¡Disfruta de tu sueño reparador!

Por la mañana, quítese los guantes y lávese las manos normalmente, con agua tibia y su limpiador sin jabón. Tus manos deben estar suaves, nutridas e hidratadas. Repite este proceso dos o tres veces a la semana según sea necesario y ten cuidado con cualquier tipo de irritación.

Tenga en cuenta que este truco lo ayudará a contrarrestar el tipo de sequedad que generalmente se asocia con el clima frío y el lavado regular, pero no lo ayudará si tiene una afección de la piel. Si tienes las manos excesivamente secas o te pican, o experimentas algún tipo de dolor, agrietamiento o signo de infección, consulta con tu dermatólogo.

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