Cuatro juegos de levantamiento de pesas para un mejor entrenamiento en casa



Podrías hacer mucho con solo dos pesas de la vieja escuela como estas. Pero nuestros kits de pesas preferidos ofrecen bastante más.

Podrías hacer mucho con solo dos pesas de la vieja escuela como estas. Pero nuestros kits de pesas preferidos ofrecen bastante más. (Cyril Saulnier v /)

No necesita una membresía costosa en el gimnasio para ponerse en forma, pero invertir en algunas herramientas ciertamente lo ayudará a aumentar su fuerza y ​​a perder más grasa. Y aunque el cardio estricto es excelente para su salud, el entrenamiento de fuerza no debería ser opcional. Las sentadillas, los pesos muertos y los transportes con peso lo ayudan a completar las tareas diarias, como levantarse de una silla o levantar la maleta, y son clave para mantener los músculos y la independencia en la vejez.

A continuación, algunos de nuestros juegos de pesas favoritos en el hogar.

Estas pesas están hechas para usar dentro de  su hogar o en su patio trasero.

Estas pesas están hechas para usar dentro de su hogar o en su patio trasero. (Amazonas/)

Este conjunto de mancuernas viene con mancuernas amarillas, azules y grises en un soporte personalizado y probablemente sería agradable en la esquina de su apartamento. los Juego de pesas AmazonBasics de 60 libras viene con dos mancuernas de 5 libras, dos mancuernas de 10 libras y dos mancuernas de 15 libras. Cada peso está recubierto de neopreno y tiene un agarre antideslizante. Esto es ideal para principiantes o personas que desean agregar pesas a su rutina de cardio.

Cada una de estas pesas de 15.75 pulgadas es compatible con la aplicación de entrenamiento Bowflex SelectTech.

Cada una de estas pesas de 15.75 pulgadas es compatible con la aplicación de entrenamiento Bowflex SelectTech. (Amazonas/)

Esta juego de pesas de Bowflex es esencialmente 15 juegos de pesas en un juego compacto. Simplemente gire el dial para cambiar la resistencia en cualquier lugar de 5 libras a 52.5 libras. Lo bueno para los levantadores principiantes es que el peso se puede cambiar en incrementos de 2.5 libras por las primeras 25 libras. Estos pesos también vienen con un estuche para sujetarlos.

Pesas de tobillo Sportneer

Pesas de tobillo Sportneer (Amazon /)

Si desea aumentar la intensidad de su rutina de pilates, jumprope o escalera de agilidad, considere pesas acolchadas en los tobillos. Este par ajustable le permite agregar bolsas de arena a las bolsas integradas para aumentar el peso. Con cierres de velcro y costuras reforzadas, estos pesos son duraderos y permanecerán enganchados en los tobillos al tiempo que agregan una buena cantidad de resistencia a su entrenamiento.

Este juego de barra ajustable viene con un estuche para que puedas guardarlo fácilmente.

Este juego de barra ajustable viene con un estuche para que puedas guardarlo fácilmente. (Amazonas/)

Este juego de pesas ajustable de 38 libras se parece a las pesas que normalmente ves en el gimnasio. Hecho de placas de metal con un acabado semibrillante, este conjunto de AmazonBasics incluye dos pesas de 3 libras cada una, más cuatro placas de 2.5 libras y cuatro placas de 5 libras. Este conjunto también viene con cuatro collares que pesan media libra cada uno. Estas pesas están hechas con un agarre texturizado para un agarre estable y más fácil mientras se levanta.

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