Cuanto menos acomodado esté financieramente, mayor será su riesgo de tener problemas cardíacos, mostrar estadísticas. Un nuevo estudio proporciona evidencia convincente por una razón clave detrás de este fenómeno: las personas más pobres simplemente no duermen tanto.
Un presupuesto más ajustado generalmente significa que las personas dependen más del trabajo por turnos, o que tienen que mantener varios trabajos, o no tienen otra opción que trabajar en condiciones ruidosas y exigentes, y ninguno de esos escenarios es útil si desea dormir bien por la noche .
Luego está el estrés y la tensión adicionales de vivir de un día de pago a otro, lo que puede conducir fácilmente a muchas preocupaciones de tirar y girar en la cama por la noche. Parece que al menos parte de la asociación entre el estado económico y la salud del corazón se puede atribuir a la cantidad de calidad de los ojos cerrados.
Esta última investigación reunió datos sobre 111,205 personas de ocho estudios anteriores en Europa, y encontró que el 13.4 por ciento de la asociación entre la ocupación y la enfermedad coronaria podría atribuirse a la falta de sueño, aunque este factor solo se mostró significativamente en los hombres.
Estudio tras estudio ha relacionado el sueño con todo tipo de áreas de bienestar, como nuestro riesgo de depresión y fallas en la memoria. El descanso adecuado es esencial para restaurar y recargando el cuerpo, y si no dormimos lo suficiente, rápidamente comenzamos a sentirlo.
En cuanto a la salud cardiovascular, su asociación con el sueño es ahora bien establecido. En el apogeo del auge económico en la década de 1980, Japón, por ejemplo, la mayoría de las muertes atribuidas al exceso de trabajo fueron causado por problemas cardíacos.
El nuevo estudio une algunos de estos puntos por primera vez: la relación entre el sueño, los ingresos y los trastornos cardiovasculares (ECV) no se comprende muy bien.
Cuando se trata de una asociación demostrada más fuerte entre el sueño, el estado económico y las enfermedades cardiovasculares en los hombres en lugar de las mujeres, los investigadores sugieren que, en general, es más probable que las mujeres ya estén bajo estrés y tensión por las responsabilidades del hogar, por lo que la carga de un manual es baja El trabajo rentable podría ser una parte más pequeña de la imagen para las mujeres que para los hombres.
No es difícil pensar en otras formas en que un estilo de vida más rico podría llevar a una rutina más descansada: puede significar que puede permitirse una casa más grande en un vecindario más tranquilo, o puede que no tenga que viajar tan lejos para trabajar, o podría permitirle contratar Ayuda extra en la casa.
Los autores del estudio reconocen la dificultad de agrupar los datos en varios estudios diferentes, que incluyeron una mezcla de sueño autoinformado y medido científicamente, por ejemplo, por lo que es demasiado pronto para decir que este vínculo está definitivamente confirmado.
Aún así, es una muestra impresionantemente grande que ha recopilado, y ciertamente insinúa cómo la sociedad podría tratar de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en las partes más pobres de nuestra comunidad: al encontrar formas de priorizar a las personas que duermen bien por la noche.
"Se necesitan reformas estructurales en todos los niveles de la sociedad para que las personas puedan dormir más" dice el epidemiólogo Dusan Petrovic del Centro Universitario de Medicina General y Salud Pública de Suiza.
"Por ejemplo, intentar reducir el ruido, que es una fuente importante de trastornos del sueño, con ventanas de doble acristalamiento, limitando el tráfico y no construyendo casas cerca de aeropuertos o autopistas".
La investigación ha sido publicada en Investigación cardiovascular.