A medida que se acerca el verano, puede estar buscando formas de mantener ocupados a sus hijos.
Según un estudio realizado por Noticias CBS, los niños entre las edades de 8 y 18 pasan casi siete horas de su día mirando una pantalla. La American Heart Association (AHA) recomienda encarecidamente que los niños en este rango de edad solo reciban un máximo de dos horas de tiempo de pantalla por día. Los niños más pequeños deberían limitarse a menos.
Si está buscando sacar a sus hijos de sus dispositivos este verano, puede ser difícil limitar el tiempo de pantalla al principio. Necesitará algunas ideas creativas y una variedad de sugerencias para ofrecer a sus hijos que no pueden ver para obtener suficiente luz azul.
Aquí hay 4 formas en que puede mantener a sus hijos ocupados durante el verano sin la ayuda de sus queridos teléfonos, tabletas y televisores.
Aprende un instrumento
Hacer que un niño aprenda un instrumento es una forma muy productiva de mantenerlo ocupado. Esta actividad puede reducir los niveles de estrés, desarrollar habilidades de gestión del tiempo y fomentar la creatividad.
Brinde libertad a su hijo cuando se trata de elegir qué instrumento quiere aprender. Si quieren aprender a tocar el teclado que ha estado acumulando polvo en la sala de juegos o la guitarra que ha estado sentada en el ático, anímelos. Sin embargo, pueden estar interesados en elegir un nuevo instrumento por completo.
No se desanime si quieren aprender un instrumento que tiende a ser más caro. Hay muchas soluciones económicas. Por ejemplo, puede encontrar un violín u otro instrumento de cuerda clásico en una casa de empeño. Si tienes una futura estrella de rock en tus manos, hay muchas e-kits para principiantes eso servirá para el mismo propósito que los kits de batería estándar.
Recoger cocinar y hornear
Planifique un día para cocinar u hornear cada semana más o menos para que sus hijos participen en la cocina. Asignarles tareas apropiadas para su edad. Los más pequeños pueden lavar las verduras y colocar todos los suministros necesarios. Los más viejos pueden manejar tareas como cortar alimentos y operar el horno y la estufa.
Incluso si desea que sean independientes, asegúrese de supervisar para evitar accidentes.
Haga actividades familiares para cocinar y hornear que todos puedan disfrutar juntos. Permita que sus hijos escojan las recetas que quieren probar y que compartan igualmente todo el trabajo que implica. Apreciarán el tiempo de calidad y podrán cosechar sabrosamente los beneficios de sus esfuerzos para cocinar y hornear.
Visita la biblioteca
Ir a la biblioteca puede parecer una actividad anticuada, ¡pero eso no podría estar más lejos de la verdad!
La mayoría de las bibliotecas locales tendrán algún tipo de programa de lectura de verano establecido para involucrar a los niños en diferentes grupos de edad. Incluso si su hijo no es un lector ávido, puede disfrutar el aspecto social de visitar la biblioteca.
Aquellos a quienes les gusta leer pueden buscar libros en los estantes para llevar a casa con ellos. Permítales recoger los libros apropiados para su edad que quieran, incluso si no ve la apelación. Haga viajes regulares para fomentar sus hábitos de lectura.
Visitar la biblioteca es una excelente manera de mantener a sus hijos ocupados durante el verano. Los viajes físicos a la biblioteca no solo pasan algún tiempo, sino que también tienen material nuevo para leer durante horas en casa.
Establecer una carrera de obstáculos
Sus hijos solo pueden jugar tantos juegos de Four Square y baloncesto antes de que empiecen a quejarse de que están aburridos. Mezcle las cosas creando una carrera de obstáculos.
Use artículos alrededor de su garaje como cubos, sillas de jardín y cajas para crear un curso desafiante donde sus hijos tengan que saltar y gatear hasta llegar a la meta. Este tipo de actividad los alienta a hacer algo de ejercicio y activar sus mecanismos de resolución de problemas.