Cómo levantar objetos pesados ​​en el trabajo afecta la salud cardiovascular


Una nueva investigación sugiere que el ejercicio deportivo de alta intensidad tiene beneficios para la salud cardiovascular, pero el trabajo pesado continuo en el trabajo puede tener un impacto negativo.

hombre levantando cajas pesadasCompartir en Pinterest
Una nueva investigación muestra cómo la actividad física extenuante afecta la salud de las arterias.

Los expertos en salud han promovido constantemente los beneficios de la actividad física, particularmente para prevenir enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muertes prematuras en todo el mundo.

Un estudio en Hipertensión ahora ha comenzado a analizar el efecto de diferentes tipos de ejercicio en la salud cardiovascular de una persona.

La investigación encuentra que cierta actividad física podría ser realmente perjudicial para la salud de una persona.

4 tipos diferentes de actividad física

Jean-Philippe Empana, de Inserm / Université de Paris, en Francia, trabajando con colegas de Australia, dirigió la investigación.

Los autores analizaron los datos del Estudio Prospectivo III de 10 años de París, que rastrea la salud de 10,000 personas de 50 a 75 años de edad.

Como parte de ese estudio, los participantes completaron cuestionarios en los que la actividad física estaba en cuatro categorías diferentes:

  • actividades deportivas de alta intensidad
  • esfuerzo de tareas relacionadas con el trabajo, como levantar y mover objetos pesados
  • ejercicio de bajo impacto de actividades de ocio, como caminar con amigos, jardinería, etc.
  • actividad física total

"Nuestra idea era analizar si todos los tipos de actividad física son beneficiosos o si, en algunas circunstancias, la actividad física puede ser perjudicial", dice Empana.

"Queríamos, en particular, explorar las consecuencias de la actividad física en el trabajo, especialmente la actividad física extenuante, como transportar cargas pesadas de forma rutinaria, lo que podría tener un impacto negativo".

Para rastrear la salud cardiovascular de los participantes, los investigadores examinaron sus arterias, utilizando imágenes de ultrasonido de las arterias carótidas en sus cuellos.

Específicamente, midieron la sensibilidad del mecanismo baroreflex; Los mecanorreceptores baroreflex en los vasos sanguíneos de la carótida y la aorta controlan la respuesta rápida del cuerpo a los cambios en la presión sanguínea y la acomodación de los mismos.

Un sistema baroreflex comprometido aumenta la probabilidad de resultados graves, incluido el paro cardíaco.

Se midieron dos aspectos del sistema baroreflex:

  • Baroreflex mecánico, como lo refleja la rigidez arterial. Los problemas con este aspecto del sistema a menudo son parte de problemas cardiovasculares relacionados con la edad.
  • Barorreflejo neural, o los impulsos neurales que transmiten los mecanorreceptores en la pared de la arteria. "Las insuficiencias barorreflejas neurales a menudo conducen a problemas del ritmo cardíaco y paro cardíaco.

Las principales conclusiones

Empana y sus colegas vieron dos tendencias significativas de sus resultados.

Primero, la actividad física basada en el deporte fortalece el baroreflex neural, reduciendo así las posibilidades de problemas cardíacos, como lo han sugerido los expertos en salud.

Por otro lado, descubrieron que el esfuerzo extenuante en el trabajo tiene un efecto negativo tanto en la rigidez arterial (el barorreflejo mecánico) como en el barorreflejo neural, lo que produce un mayor riesgo de problemas del ritmo cardíaco.

Los autores no encontraron una conexión particular entre la actividad de ocio o la actividad total y el baroreflex mecánico o neuronal.

"Nuestros hallazgos", dice Empana, "representan una valiosa vía de investigación para mejorar nuestra comprensión de las asociaciones entre la actividad física y las enfermedades cardiovasculares. No sugieren que el movimiento en el trabajo sea perjudicial para la salud; en cambio, sugieren que es crónico y agotador actividad (como levantar cargas pesadas) en el trabajo puede ser ".

El siguiente paso para los investigadores son los intentos de ver si estos resultados son consistentes en otros grupos de personas.

"Este estudio tiene importantes implicaciones de salud pública para la actividad física en el trabajo", concluye Empana. "Ahora queremos ampliar nuestro análisis para explorar aún más las interacciones entre la actividad física y el estado de salud de las personas en el lugar de trabajo".

LO MÁS LEÍDO

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *