Los problemas de comunicación son los razón número uno divorcio de parejas, según un estudio. ¡Es desgarrador que un factor tan simple pueda hacer o deshacer un matrimonio! Si bien la honestidad, el amor y la lealtad son importantes para una relación saludable, no significan nada si no comunicas tus sentimientos y necesidades a tu pareja y escuchas los de ellos a cambio.
Cuando se trata de problemas de comunicación, hombres y mujeres tienen diferentes quejas sobre sus cónyuges. A los hombres les molestan más las molestias y las quejas de sus parejas, mientras que las mujeres luchan más cuando su cónyuge no valida sus sentimientos u opiniones. De hecho, hay cuatro tipos principales de problemas de comunicación que generalmente conducen a una división: criticar la personalidad, el desprecio, la actitud defensiva y el bloqueo de la pared de su cónyuge, o no comunicarse en absoluto.
La comunicación con su cónyuge no solo tiene que suceder cuando los tiempos son difíciles. La comunicación abierta y honesta es una parte clave de cada aspecto de un matrimonio feliz y saludable. Por ejemplo, expresar verbalmente que confías y los amas es tan importante como (si no más que) decirles cosas en las que deberían mejorar. Haga cumplidos, agradezca a su pareja, felicítelos cuando hagan algo bueno. Incluso si tiene todo el amor del mundo por su cónyuge, no lo sentirán ni lo sabrán si no se lo comunica.
Una buena relación también se basa en la comunicación no verbal. El lenguaje corporal es muy revelador, así que asegúrese de comunicar apertura y positividad al hablar con su cónyuge. Los brazos o piernas doblados o una expresión agria muestran que preferirías estar haciendo cualquier cosa que no sea conversar con ellos. Incluso puedes comunicar tu amor con actos de bondad para tu pareja. Ya sea lavando los platos, recogiendo su merienda favorita o preparando la cena para ellos, estas pequeñas cosas prueban que a veces las acciones hablan más que las palabras.
Uno de los aspectos más importantes de la comunicación no es hablar o el lenguaje corporal, sino escuchar. David Cunningham, un líder del programa para el Foro de referencia (antes Educación de referencia), sugiere que debe escuchar a la otra persona, estar realmente interesado en cómo ve la vida y escucharla hasta que realmente nos haya dicho lo que quiere decirnos.
Cuando su pareja vea que los está escuchando activamente a ellos y sus opiniones, verá que "realmente hemos escuchado la primera vez y nos escucharán".
Lo más importante para recordar es combinar las comunicaciones verbales y no verbales para un matrimonio exitoso. La disposición a hablar y escuchar abiertamente, independientemente de las emociones que sienta, puede llevar cualquier matrimonio de bueno a excelente.