Coco, argán, escualano: ¡la lista de aceites maravillosos parece ser eterna! Sin embargo, uno más que debería estar en su arsenal para la salud y el bienestar es el aceite de magnesio.
El aceite de magnesio es una mezcla de escamas de MgCl2 (cloruro de magnesio) y agua. La combinación de estas dos cosas da como resultado un líquido con sensación aceitosa, pero en realidad no es un aceite. Si se usa tópicamente, el aceite se absorbe en la piel y proporciona nutrientes esenciales en todo el cuerpo.
Puedes comprar spray de aceite de magnesio o hacer el tuyo mezclando escamas de cloruro de magnesio en agua. Al asegurarse de que su cuerpo tenga niveles adecuados de magnesio, lo ayuda de muchas maneras:
Aceite de magnesio para el dolor crónico
Además, si su cuerpo carece de magnesio, experimenta calambres o espasmos musculares. El magnesio en el cuerpo actúa como un electrolito y permite la entrada de potasio en las células musculares. Por lo tanto, es esencial para la contracción y transmisión neuromuscular.
Masajear con aceite de magnesio es una forma efectiva de abordar su deficiencia en el cuerpo. El aceite actúa como un relajante natural para el dolor o los calambres. Puede usar escamas de magnesio en su bañera, aplicarlo tópicamente o tomar suplementos de magnesio.
Aceite de magnesio para una piel bien equilibrada
Los bajos niveles de magnesio reducen los ácidos grasos esenciales en la piel que disminuyen su elasticidad y contenido de humedad. Debido a la falta de humedad, aparecen arrugas en la piel. Sin embargo, al elevar los niveles de magnesio a la normalidad, puede reponer la piel y restaurar su humedad y elasticidad.
El aceite de magnesio contribuye a la producción de glutatión, un antioxidante que ayuda a aclarar la pigmentación de la piel. Además, su papel como sustancia antiinflamatoria hace que algunos crean que ayuda con la piel inflamada.
Aceite de magnesio para el insomnio
El aceite de magnesio es una bendición para las personas con estrés, insomnio y ansiedad. Desempeña un papel fundamental en el cuerpo para mantener niveles aceptables de GABA, que es un neurotransmisor que promueve la desaceleración.
Además, el aceite de magnesio regula la respuesta al estrés y alegra el estado de ánimo. En definitiva, alivia la mente y el cuerpo y te ayuda a relajarte en un sueño profundo. Es por eso que los suplementos de magnesio o los aerosoles para una buena noche de sueño están ganando popularidad.
Conclusión
Si bien los beneficios del uso de aceite de magnesio son muchos, ¡estos son solo algunos! Recuerde, no hay ningún límite superior para usar productos de magnesio transdérmico. Pero, si toma tabletas de magnesio en grandes dosis, los riesgos pueden ocurrir. Sin embargo, los síntomas tóxicos asociados con el uso de aceite o aerosol de magnesio son raros, ya que su cuerpo naturalmente elimina el magnesio, ¡no es necesario!