Vivir con alergias es una pesadilla para muchas personas, y los ácaros del polvo son una de las causas más comunes de síntomas alérgicos.
Los expertos coinciden en que, cuando se trata de alergias, lo mejor que puede hacer es evitar su alergeno, lo que causa su reacción alérgica.
Los alérgenos de los ácaros del polvo son proteínas contenidas en la caca de los ácaros del polvo, sus secreciones y sus partes del cuerpo.
Si no quieres estornudar o jadear, entonces debes deshacerte no solo de los ácaros del polvo pero lo que dejan atrás.
Eso es difícil cuando los ácaros viv en en nuestros colchones, almohadas, ropa de cama, muebles y ropa.
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Algunas personas juran que la luz del sol eliminará su ropa, alfombras y ropa de cama de los ácaros del polvo, pero el investigador de alergias de la Universidad de Sydney, Euan Tovey, dice que no es una solución sencilla.
Él dice que dejar sus alfombras o alfombras al sol para "hornear" durante tres horas matará a todos los ácaros del polvo, pero no eliminará la caca, las secreciones y las partes del cuerpo: el alérgeno.
"Todo lo que hace es matar a los ácaros que, durante un período de tiempo, simplemente se restablecerán de todos modos", dice el Dr. Tovey.
"Entonces, necesitas deshacerte del alérgeno".
Los ácaros del polvo y los alérgenos se pueden eliminar de las alfombras lavándolos con agua jabonosa y luego dejándolos secar.
"Lo que hago es lavar mis alfombras persas una o dos veces al año", dice el Dr. Tovey.
"Los doy con una manguera, los froto con agua y jabón, los pongo en el trampolín y los dejo al sol por un día".
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¿El lavado mata los alérgenos de los ácaros del polvo?
El Dr. Tovey dice que el alergeno de los ácaros del polvo es altamente soluble y que el lavado en agua tibia con detergente normal elimina cerca del 97 por ciento de los alérgenos.
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"La mayoría de los sitios web recomiendan lavar la ropa de cama a 60 grados [Celsius], eso es agua muy caliente", dice.
"La mayoría de los sistemas no tienen agua tan caliente y no creo que valga la pena, es mejor lavarla con más frecuencia".
En cuanto a los colchones, el Dr. Tovey dice que es mejor usar un protector de colchón lavable y lavarlo regularmente con todas las demás camas.
Elija una cubierta de cama que se pueda lavar, o use ropa de cama de plumas. Las plumas son buenas porque el tejido de la cubierta es tan fino que los ácaros no pueden entrar o el alérgeno sale.
Además, lave la ropa regularmente. La investigación ha demostrado que la exposición a alérgenos de la ropa durante el día es a menudo mayor que la de la ropa de cama por la noche.
La ropa y las bufandas almacenadas pueden contener grandes cantidades de alérgenos. Por lo tanto, antes de usarlos, asegúrese de lavarlos, de lo contrario, pronto toserá, estornudará y silbará.
Esta es solo información general. Para obtener consejos personales detallados, debe consultar a un profesional médico calificado que conozca su historial médico.
Esta historia, escrita originalmente por Claudine Ryan y publicada por ABC Health and Wellbeing, se ha actualizado recientemente.