Actividades para aliviar el estrés, técnicas para cada signo del zodiaco


Los tiempos son difíciles, y eso es un poco insuficiente. Ya sea que esté haciendo un trabajo esencial o esté ayudando a aplanar la curva al quedarse en casa, probablemente esté lidiando con mucho de estrés Todos tenemos nuestros propios métodos de descompresión, desde hablar con amigos de confianza (o un terapeuta) hasta la meditación y el ejercicio. Pero si está buscando probar algo nuevo, sepa que cada signo del zodiaco maneja el estrés de una manera diferente.

Siga leyendo para descubrir las mejores formas de descomprimir, de acuerdo con * su * signo.

Aries

Con toda su energía acumulada y ardiente, la mejor manera de desestresarse es ponerse en forma. Salir a caminar o trotar es ideal, pero si su vecindario está demasiado lleno para distanciarse socialmente, hay otras opciones. Intenta hacer saltos, aprender un baile TikTok o incluso caminar de un lado a otro para desahogarse.

Tauro

El camino a tu corazón es a través de tu estómago. Disfrute de sus papilas gustativas abordando una receta complicada y disfrutando de los deliciosos resultados.

Geminis

¡Hablarlo! Discutir tus emociones te ayudará a procesarlas, y te ayudará a comprender mejor a otras personas, que es lo que De Verdad

Necesito calmarme. Cuando esté frustrado, programe una llamada con su terapeuta o desahogue a su mejor amiga.

Cáncer

Anhelas la seguridad y la quietud cuando estás estresado: te preocupa tu caparazón, también conocida como tu ~ zona de confort ~. Tome una siesta, o simplemente relájese debajo de su manta cargada favorita. Volverás a salir de tu capullo zenado y sintiéndote ~ tranquilo ~.

León

Eres la vida de la fiesta, razón por la cual Netflix y el frío solo te dejan ansioso. En su lugar, intente escuchar su álbum favorito mientras baila y canta solo. Esto ayudará a relajar la mente y el cuerpo.

Virgo

Estás estereotipado como un monstruo limpio, pero en este caso, es cierto. La limpieza de primavera te permite mantener tu cuerpo en movimiento y

hace que tu apartamento se sienta brillante y nuevo. Te ayudará a relajar los nervios y te sentirás ~ tranquilo ~ cuando te duermas entre sábanas recién lavadas.

Libra

Eres uno de los signos más artísticos: necesitas estar rodeado de belleza para sentirte ~ en paz ~. Tejer, dibujar, tocar música o incluso cocinar te ayudará a reducir el estrés y mantenerte ocupado.

Escorpión

A veces te atrapas demasiado pensando en el pasado. Es importante que aprendas a vivir ~ en el presente ~ y no pensar en situaciones que sucedieron hace mucho tiempo, como esa incómoda convo con tu jefe o esa pelea con tu mejor amigo de la universidad. Tómese un tiempo cada día para practicar la atención plena, como escuchar una meditación guiada.

Sagitario

Descomprimir significa tres cosas para ti: Netflix, bocadillos y rosado. Siempre que sepa que tiene sus artículos favoritos almacenados, se sentirá a gusto siendo un teleadicto. Tu cuerpo descansado te lo agradecerá más tarde.

Capricornio

Vas súper rápido en todas las áreas de la vida, lo que puede hacerte sentir agotado. El yoga te ayudará a reducir esa tensión a través del trabajo de respiración, la relajación y los estiramientos suaves.

Acuario

Encuentra tu ~ zona de relajación ~ cuando ayudas a otros. Ofrecer su tiempo como voluntario a un grupo de ayuda mutua local o una causa cercana a su corazón lo distraerá de los problemas actuales y lo ayudará a sentirse conectado.

Piscis

Haz un baño caliente por uno (o dos 😉) y deja que el estrés se derrita. Agregue flores, burbujas, aceites, una bomba de baño y sal para la mejor ~ experiencia de baño ~. Enciende algunas velas aromáticas y enciende tu lista de reproducción de vibraciones fav chill para obtener la máxima serenidad.

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