10 formas saludables de desahogarse y reducir el estrés

17 de abril de 2021

4 min de lectura

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El trabajo es duro. Especialmente para emprendedores que a menudo tienen niveles extremos de responsabilidad y tienen que tomar cientos de decisiones difíciles todos los días. Después de un día ajetreado, es posible que desee desahogarse en casa y se lo haremos más fácil. Hemos reunido diez cosas geniales para ayudarlo a desahogarse después de un día difícil.

Yoga estiramiento correa de soporte de yoga

Yoga estiramiento correa de soporte de yoga

Crédito de la foto: Electric Avenue

A veces, la mejor manera de lidiar con un día difícil es simplemente realizar una rutina de yoga relajante. Con este cinturón puedes llegar a tramos aún más profundos y entrar más en tu cuerpo, para que puedas liberarte de los miedos de tu vida diaria.

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Barra de dominadas de pared Costway

Barra de dominadas de pared Costway

Crédito de la imagen: Costway

Las dominadas son una excelente manera de desahogarse mientras fortalece los hombros y los brazos. Coloque este poste contra cualquier pared y comience a bombear. Antes de que se dé cuenta, olvidará por qué se sintió frustrado en primer lugar.

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Actigun: masajeador de percusión

Actigun: masajeador de percusión

Crédito de la imagen: Actigun

¿Tiempo? Con esta pistola de masaje manual puede aliviar la tensión, el dolor y la incomodidad que resultan de días de trabajo estresantes o sesiones de entrenamiento duro. Tiene un chip inteligente incorporado que realmente reacciona a sus músculos para brindar la presión perfecta.

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ABLE: Equipo avanzado de apalancamiento del peso corporal

ABLE: Equipo avanzado de apalancamiento del peso corporal

Crédito de la foto: Fitness Hardware

Si alguna vez ha hecho una plancha, sabrá cuánto más fuerte pue de volverse simplemente trabajando con su peso corporal. ABLE va mucho más allá y te ayuda a entrenar el peso corporal extremo colocándote de maneras únicas.

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TorroBand: potente entrenador de bandas de resistencia

TorroBand: potente entrenador de bandas de resistencia

Crédito: TORROBAND

El clima está mejorando y puedes hacer un entrenamiento poderoso en el parque con TorroBand. Este entrenador de bandas de resistencia ofrece cuatro bandas de resistencia de hasta 350 libras. Vienen con accesorios para los tobillos para que pueda hacer una variedad de ejercicios con resistencia y con su peso corporal.

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THE CHOPPER: entrenamiento de cuerpo completo

THE CHOPPER: entrenamiento de cuerpo completo

Crédito de la imagen: ChopFit

Recomendado por los atletas de la NBA y la NFL, THE CHOPPER es una forma única de hacer un entrenamiento de cuerpo completo. Con el dispositivo similar a un hacha, puede ajustar el peso en la parte superior para que, al balancear, se tensen varios músculos de todo el cuerpo. Es una forma fácil de realizar un entrenamiento completo.

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ABXCORE: máquina de abdominales con entrenador virtual

ABXCORE: máquina de abdominales con entrenador virtual

Crédito de la imagen: ABXCore

Aprenda la forma más inteligente de hacer ejercicio para los abdominales. Con ABXCORE, puede tonificar sus abdominales en solo siete minutos al día, sin importar dónde se encuentre. Aísla diferentes grupos de músculos en diferentes posiciones y viene con un entrenador virtual que puede usar para maximizar el rendimiento de la máquina.

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Gimnasio en casa portátil BodyBoss 2.0

Gimnasio en casa portátil BodyBoss 2.0

Crédito de la imagen: BodyBoss

Este gimnasio minimalista recaudó más de $ 1.7 millones para Kickstarter e Indiegogo, ya que la configuración portátil simula miles de dólares en equipos de fitness por menos de $ 200. Si necesita un entrenador personal para mantenerse motivado, siempre puede acceder a entrenamientos en vivo y grabados en línea.

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Bicicleta estática costway

Bicicleta estática costway

Crédito de la imagen: Costway

¿Está buscando una alternativa económica a Peloton? Esta bicicleta de resistencia magnética se adapta de forma compacta a cualquier hogar y le permite realizar un duro entrenamiento cardiovascular cuando lo desee. (¡Incluso puedes usar la aplicación Peloton!)

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Cinta de correr eléctrica SuperFit 2.25 HP

Cinta de correr eléctrica SuperFit 2.25 HP

Crédito de la imagen: Costway

¿No has terminado del trabajo cuando llegas a casa? Súbete a la cinta de correr para leer los memos finales. Esta cinta de correr ligera ofrece control de aplicación para una experiencia de carrera más personalizada.

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Sujeto a cambios de precio.

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