Coronavirus: cómo lavarse las manos adecuadamente y detener la propagación de COVID-19


Los jefes mundiales de salud lo han aclamado como una de las formas más importantes para evitar la captura de COVID-19: la higiene de manos regular y efectiva.

Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), dijo que lavarse las manos también era un acto de solidaridad porque reduce el riesgo de infectar a otras personas en su comunidad.

Pero, ¿cuáles son los consejos y trucos clave? según la OMS, en buena higiene de manos?

Buen lavado de manos: una guía paso a paso

1. El proceso debe tomar entre 40 y 60 segundos.

2. Mojarse las manos con agua.

3. Aplique suficiente jabón para cubrir la totalidad de las superficies de las manos.

4. Frote sus palmas juntas, asegurándose de que se acumule espuma.

5. Coloque su palma derecha sobre sus manos izquierdas, entrelazando los dedos, asegurándose de que entre cada dedo esté limpio. Luego poner de izquierda a derecha.

6. Entrelaza tus dedos con la palma de la mano.

7. Coloque el dorso de los dedos hacia la palma opuesta, asegurándose de que también se limpia las uñas.

8. Frotación rotacional de ambos pulgares.

9. Frotación rotacional, hacia atrás y hacia adelante entre los dedos entrelazados en la palma derecha y luego en la izquierda.

10. Enjuague bien las manos con agua.

11. Use una toalla de un solo uso para secarse las manos y use esa toalla para cerrar el grifo.

¿Tengo que lavarme las manos con agua caliente?

Tanto los CDC UNICEF, y otros, la temperatura no es un factor importante al lavarse las manos, siendo el jabón la clave.

Según los CDC: "La temperatura del agua no parece afectar la eliminación de microbios; sin embargo, el agua más caliente puede causar más irritación de la piel y es más costosa para el medio ambiente".

QUIEN También advierte sobre la irritación de la piel cuando se usa agua caliente para enjuagarse las manos, advirtiéndola.

¿Puedo tocar el grifo para cerrar el agua?

Es importante no retocar el grifo para evitar la recontaminación, por lo que es importante usar la toalla desechable para cerrar el grifo.

¿Puedo mantener mis uñas largas?

La OMS recomienda no tener uñas largas para la higiene de las manos. Según los CDC, también es importante mantener las uñas limpias: "Los microbios están presentes en todas las superficies de la mano, a menudo en una concentración particularmente alta debajo de las uñas, por lo que debe lavarse toda la mano".

¿Por qué es tan importante el jabón?

El Servicio de Salud de Irlanda (HSE), los CDC y otros han detallado por qué el jabón es clave en la lucha contra COVID-19.

Según los CDC: "el jabón y la fricción ayudan a eliminar la suciedad, la grasa y los microbios, incluidos los gérmenes que causan enfermedades, de la piel para que luego puedan enjuagarse de las manos".

Una profesora de química, Palli Thordarson, detalló por qué el jabón es tan efectivo en un hilo de Twitter.

"El jabón disuelve la membrana gorda y el virus se desmorona como un castillo de naipes y 'muere', o más bien, deberíamos decir que se vuelve inactivo ya que los virus no están realmente vivos", dijo.

En declaraciones a Euronews, la Dra. Ciara Kelly, médica y presentadora de radio, señaló la importancia de lavarse las manos, entre otras medidas, incluido el distanciamiento social, para "aplanar la curva".

"Si aplana la curva, le da a los servicios de salud una oportunidad de ayudar a las personas, de salvar vidas.

"Si podemos reducir la velocidad de aceleración de los números de casos, y nuestro servicio de salud se encargará mejor de los pacientes que ingresan y se salvarán más vidas".

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