¿Harto de estar encerrado y ansioso por la pandemia de coronavirus?
Un experto dice que la respuesta es que tus dedos estén verdes.
El experto en jardinería John Stirland le dijo a Euronews que las personas que buscan relajarse deben tomar una paleta para un pasatiempo productivo y saludable.
"¡Solo entra allí!" le dijo a Euronews.
"Si tienes un jardín, sal y disfrútalo porque es terapéutico, y estás afuera con la naturaleza, y también en esta época del año, los pájaros cantan, se aparean y todo lo demás eso, así que es un momento fabuloso para comenzar ", dijo.
"Desafortunadamente, algunas personas no tienen mucho espacio, y eso puede causar problemas. Pero puedes cultivar algunas plantas maravillosas en la casa".
Una de las soluciones para el horticultor de apartamentos son las hierbas. Son fáciles de cultivar, no requieren mucho espacio y dan una recompensa instantánea de condimentar la cena.
"Si tu espacio es muy limitado, iría por las hierbas", dijo Stirland. "Porque también puedes transformar una comida. Cebollino, cebollino hermoso, transforma una tortilla en la mañana que sí, y casi no necesitas espacio para cultivarla. Y romero, de nuevo, excelente con tu cordero o lo que sea, y un hermoso hierba también ".
La jardinería ha sido encontrado para proporcionar beneficios terapéuticos, incluidas las reducciones tanto en la ansiedad como en la depresión. Los estudios también muestran que pasar tiempo en la naturaleza tiene enormes beneficios para la salud mental. Con un aumento en las quejas de salud mental En medio de la pandemia de COVID-19, ahora podría ser el momento perfecto para agarrar una pala.
Pero puede ser una tarea desalentadora para alguien cuyo pasado está lleno de cactus muertos. El mejor enfoque es el descubrimiento, dijo Stirland.
"Trata de obtener la información básica. Con la jardinería, hay un poco de química, hay todo tipo de cosas. No intentes crecer demasiado temprano. Verás, mucha gente viene a Twitter y tienen sus papas en un túnel a mediados de enero, y no pueden esperar pero van a estar un poco decepcionados. Tenga cuidado. Esperemos que tengamos un buen clima y podamos sembrar unas pocas semillas ".
La mejor parte es la recompensa: menos estrés y un nuevo pasatiempo feliz.
"Realmente es hermoso, solo poder tocar plantas, sostenerlas, sentir las hojas, etc., es simplemente fantástico".