Si es posible, puede ser más seguro omitir la reunión de vacaciones familiares de este año, dicen los expertos en salud pública, pero la decisión es personal y hay formas de minimizar el riesgo de transmisión de COVID-19 si decide seguir adelante.
El cincuenta y tres por ciento de los consumidores dice que sus reuniones familiares de vacaciones se llevarán a cabo en medio de la pandemia, pero el 47% dice que sus reuniones se cancelarán, según un informe reciente; El 74% dice que tendrá una reunión más pequeña de lo habitual. Mientras tanto, el 68% dice que viajará menos de lo habitual durante las vacaciones, y la mayoría de las personas informa que no planea viajar durante o alrededor del Día de Acción de Gracias (75%) o las vacaciones de invierno (72%).
Viajar a las festividades familiares esta temporada navideña presentaba un riesgo de nivel medio en el mejor de los casos, y “puede muy fácilmente ser de alto riesgo”. No participar en la gran reunión familiar de este año puede ayudar a mantener a todos seguros, especialmente a los miembros vulnerables de la familia, y evitar sobrecargar los hospitales durante la temporada de influenza, dijo.
“Desafortunadamente, la alegría que anhelamos (comer, beber y cantar juntos en una habitación acogedora) se encuentran entre los escenarios de mayor riesgo para transmitir COVID-19”. “Soy optimista de que las cosas serán diferentes el próximo año, y podemos darnos por vencidos este año como un acto de caridad con nuestros amigos, familiares y comunidad”.
Después de todo, ver a los miembros de la familia es importante para muchas personas, y los problemas de salud mental han proliferado durante la crisis del coronavirus, señaló Albrecht. Y si esto se siente como el último Día de Acción de Gracias que podría tener con un pariente anciano, por ejemplo, es probable que eso sea un factor en sus planes. “El beneficio de ver a ese miembro de la familia podría superar el riesgo”, dijo, “pero tendrías que evaluar todos los riesgos involucrados”.
En última instancia, no hay una respuesta sencilla sobre si debe viajar durante las vacaciones, dijo, porque hay una serie de factores a considerar al evaluar el riesgo.
Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse:
“Un resultado positivo de la prueba, por supuesto, significa que debe descartar sus planes de ver a la familia. Pero un resultado negativo no es una licencia para abandonar las precauciones.“
¿Tiene mayor riesgo de sufrir complicaciones por COVID-19? ¿Qué pasa con las personas que estás visitando?
Si usted o un miembro de su familia pertenece a uno de los grupos más gravemente afectados por el virus (personas mayores de 65 años, que tienen problemas de salud subyacentes y / o un sistema inmunológico debilitado), debe estar aún más alerta.
“Hasta que haya una vacuna disponible, yo diría que la mayoría de las personas que entrarán en esas categorías deberían evitar esas visitas durante las vacaciones”, dijo Karl Minges, profesor asistente de administración y políticas de salud en la Universidad de New Haven.
¿De dónde vienes? ¿Y a donde vas?
Tenga en cuenta la tasa de infección por coronavirus en su propia área, así como en la zona a la que viajas, dijo Usama Bilal, profesor asistente de epidemiología y bioestadística en la Universidad de Drexel. Cheque requisitos estatales de cuarentena para visitantes, agregó; algunos estados también requieren pruebas de virus.
Considere también si su destino es el hogar de muchas personas con mayor riesgo de infección grave por COVID-19, como las personas mayores, dijo Bilal. “No es solo usted y su familia, es la comunidad”, dijo. “Si está infectado y va a visitar a su familia, existe el riesgo de que se produzca un brote en personas ajenas a su familia”.
¿Puede hacerse la prueba, aislarse y / o vacunarse contra la gripe antes de viajar?
Si ha estado en una variedad de entornos en los que podría haber ocurrido la transmisión del virus, hacerse una prueba de COVID-19 puede brindarle algo de tranquilidad adicional, dijo Minges.
Un resultado positivo de la prueba, por supuesto, significa que debe descartar sus planes de ver a la familia. Pero un resultado negativo no es una licencia para abandonar las precauciones, dijo Albrecht, ya que realizar pruebas demasiado pronto puede conducir a falsos negativos que dan una falsa sensación de seguridad. Continúe usando una máscara, practicando el distanciamiento social y lavándose las manos.
Delgado también recomendó aislarse lo más posible durante al menos dos semanas antes del viaje. Vacúnese contra la gripe antes de irse.
“Tenga un plan compartido sobre cómo se verá la visita: haga lo que le resulte cómodo; haz lo que sea cómodo para el pariente que estás visitando“.
¿Quién más va? ¿Cuántas personas estarán ahí?
Las vacaciones generalmente atraen grandes reuniones, que tienden a estar asociadas con niveles más altos de transmisión de COVID-19, dijo Albrecht. Así que lo ideal sería que se reunieran menos personas de lo habitual, y es incluso mejor si ya son personas en su “burbuja”.
El nivel de riesgo también depende de los contactos sociales y la exposición de los asistentes durante las últimas semanas, dijo Delgado. Reunir a dos grupos de personas que se habían aislado completamente en sus hogares durante dos semanas presenta un riesgo mucho menor, dijo, que recibir a familiares de todo el país que tienen hijos en la escuela y viajan en tren o avión a su destino.
En la reunión, maximice la distancia entre las personas, minimice la densidad y limite la duración del tiempo que pasan juntos tanto como sea posible, agregó Delgado. “La gente no siempre tiene el privilegio de vivir en condiciones de vivienda que no estén hacinadas, pero ciertamente es útil tener más espacio en el interior y permitir menos hacinamiento”, dijo Albrecht.
¿Todos se sienten bien?
No hace falta decirlo, pero cualquier persona con síntomas debe aislarse en casa y abstenerse de participar en el evento, dijo Delgado. Incluso la secreción nasal o la fiebre baja de un niño podrían ser motivo de preocupación, dijo Minges.
¿Puede establecer límites y expectativas con anticipación?
“Tenga un plan compartido sobre cómo será la visita: haga lo que le resulte cómodo; haz lo que sea cómodo para el pariente que estás visitando ”, dijo Minges. “Elabore un plan con el que ambos estén de acuerdo, teniendo en cuenta las precauciones de salud pública”. Está bien establecer límites sobre cómo se desarrollará la visita, dijo.
Y aunque esto puede parecer incómodo, también está bien preguntarles a los miembros de la familia cómo se han estado protegiendo de la infección, agregó Minges. “Si no lo han hecho, tienes derecho a decir: ‘No estamos de visita’”, dijo. “Sería cauteloso al visitar a miembros de la familia que no hayan seguido las precauciones en esta etapa”.
“Un breve encuentro de 30 minutos con alguien que vive cerca presenta un riesgo mucho menor que quedarse una semana y tener múltiples encuentros en interiores.“
¿Como vas a llegar allá?
“Si es posible, conduzca su propio automóvil al evento”, dijo Delgado. “Si viaja en transporte público, el uso de mascarillas y la higiene de las manos es fundamental”. Cada modo de viaje conlleva un nivel diferente de riesgo y exposición a otras personas, dijo Albrecht, al igual que la duración del viaje. Un viaje largo en tren conlleva un mayor riesgo que conducir una distancia corta.
¿Por cuanto tiempo estarás ahi? ¿Tienes que pasar la noche?
“Estar juntos por un corto período de tiempo para minimizar la exposición”, dijo Delgado. Un breve encuentro de 30 minutos con alguien que vive cerca presenta un riesgo mucho menor que quedarse una semana y tener múltiples encuentros en interiores.
Albrecht estuvo de acuerdo en que “lo ideal es quedarse en otro lugar”. Pero si no tiene otra opción, es mejor dormir y quedarse en un área aislada de la casa, dijo Minges, idealmente un espacio dedicado no cerca del resto de la vivienda que tenga su propio baño.
¿Hace suficiente calor para reunirse al aire libre? Si no es así, ¿puede mejorar la ventilación?
Si bien realizar el evento al aire libre sería ideal para reducir el riesgo de transmisión, eso podría no ser factible en el clima frío que cubre gran parte de los EE. UU. A finales de año, dijo Albrecht. Intente mejorar el flujo de aire interior mediante estrategias como abrir ventanas o usando purificadores de aire. “No va a reducir el nivel de riesgo a cero, pero puede hacer estas pequeñas cosas para ayudar a disminuir la probabilidad de transmisión”, dijo.
¿Todos llevarán una máscara? ¿Qué harás a la hora de comer?
Siempre use una máscara alrededor de las personas con las que no vive, dijo Delgado, y use una máscara en interiores en todo momento. Quitarse la máscara para comer o beber mientras habla “se convierte inmediatamente en una situación de alto riesgo”, dijo; hágalo de una manera que minimice la interacción cercana con personas fuera de su hogar.
Intente escalonar los tiempos para comer para que las personas del mismo hogar puedan comer juntas en la misma mesa, dijo Delgado. Considere comer con asientos separados, agregó Albrecht, y guarde la conversación para antes o después de la comida.
“Quizás le gustaría comer en áreas separadas de la casa, solo para permitir la mayor cantidad de flujo de aire cuando no está usando una máscara”, dijo Minges. “Haz de toda la casa tu comedor, si puedes”.
¿Puedes guardar ese abrazo para el próximo año?
“El riesgo más bajo sería no abrazar”, dijo Albrecht. “Dicho esto, hay muchos beneficios derivados de abrazar. ” Considere si usted o la otra persona tienen un alto riesgo de COVID-19, sus respectivos niveles de comodidad y lo que puede hacer para minimizar el riesgo de transmisión, dijo: un abrazo entre dos usuarios de máscara conlleva menos riesgo que un abrazo entre dos personas sin máscara. personas.
Para evitar herir los sentimientos, incluya muestras de afecto en su discusión sobre el establecimiento de límites antes de la visita, sugirió Albrecht, especialmente si tiene familiares que no están de acuerdo en la necesidad de tales precauciones.
“Este puede ser un tema delicado”, dijo, “y puedo ver a los miembros de la familia ofendidos por un ser querido que dice que no quieren abrazar o besar debido a COVID”.