Las siestas cortas y regulares mantienen nuestro cerebro joven al preservar el volumen, una cualidad relacionada con funciones cognitivas saludables y un menor riesgo de demencia y otras enfermedades. Científicos de EE. UU., Reino Unido…
Los médicos a menudo recomiendan “siestas” como una forma de compensar una mala noche de sueño y ayudar a mantenerse alerta hasta la hora de acostarse. Pero para los adultos mayores, las siestas prolongadas podrían…
Un hombre cuyo padre despertó sospechas mientras conducía en su camioneta ha compartido su relato de lo sucedido y ha tenido a miles de personas histéricas. Jack Bainbridge se ha vuelto viral después de defender…
Un nuevo estudio ha relacionado una breve siesta por la tarde con una mejor agilidad mental: se observó una mejor conciencia de ubicación, fluidez verbal y memoria de trabajo en los participantes que tomaron siestas…
Una encuesta de Gallup de los últimos años sugiere que solo alrededor del 15% de los trabajadores a tiempo completo del mundo están realmente comprometidos. La investigación también mostró que los millennials se clasificaron entre…
Un nuevo estudio ha encontrado un posible vínculo entre tener una o dos siestas durante el día a la semana y un riesgo reducido de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Sin embargo, cualquier siesta más…