3 reglas a seguir para frenar el burnout y lograr el equilibrio entre la vida personal y laboral
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A Estudio de negocios de Walmart muestra que el 70% de los propietarios de pequeñas empresas experimentan agotamiento al menos una vez al mes y sólo el 10% siente que se toma suficientes vacaciones. Esta estadística destaca el desafío que enfrentan la mayoría de los emprendedores cuando se trata de mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.
Como empresario, no soy indiferente a esta preocupación. Sé que hay una actitud negativa hacia la cultura Hustle y quiero cambiar esa actitud a través de nuestra comunidad social Hustling. mierda. Nuestro objetivo es devolver el ajetreo a un punto en el que se trata de trabajar de forma más inteligente y encontrar la libertad para construir algo duradero y no buscar el crecimiento a toda costa.
Es hora de pasar de la cultura del ajetreo implacable a una mentalidad saludable que combine el bienestar personal con el éxito profesional. Aquí hay tres reglas que utilizo para construir un negocio resiliente mientras vivo una vida equilibrada y plena.
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Trabaja duro y luego trabaja inteligentemente
Es una creencia profundamente arraigada que el trabajo duro es el camino definitivo hacia el éxito. Cuando comencé mi viaje empresarial, trabajé incansablemente, me esforcé aún más y ahorré infinitas horas porque creía que era la única manera de llegar a la cima.
Con el tiempo, me di cuenta de que el progreso no depende sólo de lo duro que trabajo. Hacer todo por mi cuenta y priorizar el trabajo sobre todo lo demás no siempre produce mejores resultados y puede afectar negativamente mi salud y mis relaciones. Sabía que si quería superar mis limitaciones y construir un negocio escalable, necesitaba un enfoque de trabajo más inteligente.
Pero hay un problema: trabajar de manera más inteligente solo funciona cuando trabajas duro Primero. Esto significa sentar las bases de una empresa estable. Cada vez que empiezo un nuevo negocio, tengo esto en cuenta y me comprometo a dominar mi oficio, comprender el mercado, ampliar mi red y aprender de los fracasos.
Después de establecer sistemas, desarrollar mi experiencia y ganar mi reputación, paso a trabajar de manera inteligente. Decidí dedicar mi tiempo y esfuerzo a lograr un impacto significativo tanto en mi vida empresarial como personal. Trabajar de manera inteligente significa tener una visión y una estrategia claras, maximizar los recursos, optimizar los procesos y crear espacios para la colaboración y el apoyo. Esto puede incluir contratar un equipo, subcontratar actividades o utilizar tecnología para automatizar tareas y aumentar la productividad.
Esto también incluye pasar tiempo con la familia y mantener relaciones. Considero que invertir en mi crecimiento personal, buscar ayuda cuando la necesito y tomarme tiempo para descansar me ayuda a recargarme y mantenerme motivado para lograr mis objetivos. Trabajar muy duro y luego trabajar de manera inteligente me da la confianza para confiar en mi equipo y en el proceso, lo que me permite concentrarme en decisiones estratégicas para impulsar mi negocio hacia el éxito a largo plazo sin descuidar mi salud. bienestar.
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Anímate con la autocompasión
Según Angela Duckworth, psicóloga y pionera en la investigación del valor, las personas con altos niveles de valor demuestran una gran perseverancia y pasión por los objetivos a largo plazo, lo que aumenta la probabilidad de que tengan éxito en sus esfuerzos personales y profesionales. a través de ella InvestigaciónDescubrió que el coraje se puede desarrollar a través de la experiencia, razón por la cual muchos emprendedores se centran en fortalecer este rasgo.
El problema, sin embargo, es que una búsqueda intensa de coraje a veces puede pasar por alto el bienestar emocional. La perseverancia implacable puede ser contraproducente cuando los contratiempos se toman demasiado personalmente, lo que lleva a una autocrítica que genera dudas, reduce la motivación y aumenta el riesgo de agotamiento.
Para generar coraje de manera integral, debe equilibrarse con la autocompasión. La capacidad de afrontar los desafíos con amabilidad y comprensión ayuda a evaluar objetivamente el problema y abre una nueva perspectiva para encontrar soluciones eficaces. La combinación de coraje y autocompasión promueve la resiliencia de una manera que es a la vez sostenible y espiritualmente solidaria.
Opte por la panorámica en lugar de la potencia
Como emprendedor, saber cuándo cambiar de rumbo y adoptar un enfoque diferente podría marcar la diferencia entre un fracaso como Kodak y un éxito como Netflix. Kodak se centró en preservar su legado modelo de negocio basado en el cine y se mostró reacio a innovar en la era digital. En última instancia, esto provocó que sus productos y servicios se volvieran obsoletos, lo que los llevó a declararse en quiebra en 2012.
Mientras tanto, Netflix es un gran ejemplo de empresa. Adaptarse a los cambios del mercado. De un servicio de alquiler de DVD, la empresa pasó al streaming y luego se expandió a la producción de contenidos. Hoy es un actor líder en la industria del streaming y el entretenimiento.
Me enfrenté a un desafío similar en mi startup SimplyFinance, con sede en el Reino Unido. Cuando llegó la Gran Crisis Financiera, nos especializamos en la generación de leads en finanzas personales. Inicialmente, el valor de los préstamos hipotecarios era de hasta 200 libras esterlinas cada uno, pero durante la crisis financiera mundial el valor cayó a sólo 50 peniques por préstamo.
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Cuando el mercado bajó, cometí el error de tomarme las cosas como algo personal y me obligué a trabajar el doble porque pensé que podía arreglar las cosas por mi cuenta. En retrospectiva, debería haber dado un paso atrás, evaluar la situación de manera más objetiva y buscar ayuda, ya que no tenía todas las respuestas.
Después de repensar nuestro enfoque, SimplyFinance pasó con éxito a contactos de seguros y a un servicio de preguntas y respuestas de asesoramiento sobre inversiones. Me di cuenta de que era crucial evaluar nuestras fortalezas y adaptarnos, en lugar de resistirnos, a las realidades del mercado.
Los emprendedores que superan los desafíos en todas las circunstancias pueden considerarse dignos de elogio. Sin embargo, su fuerte compromiso con un objetivo o método particular, combinado con una renuencia a adaptarse, a veces puede hacer que pierdan oportunidades de lograr un mayor éxito. Si bien el trabajo duro y el coraje pueden convertir los sueños en realidad, es importante que los líderes empresariales evalúen periódicamente si tanto los medios como los objetivos finales siguen siendo relevantes y valiosos para los mercados a los que sirven.
Desaprender y redefinir creencias arraigadas es un verdadero desafío, pero para lograr un crecimiento sostenible y un éxito a largo plazo necesitamos un enfoque holístico hacia el éxito. El trabajo duro debe estar guiado por la estrategia, el coraje atenuado con la autocompasión y el compromiso equilibrado con la adaptabilidad. Recuerde que el verdadero éxito enriquece, no resta valor, a todos los aspectos de la vida.