Un equipo de académicos de la Universidad de Swinburne y VicHealth estudió a 1.520 victorianos de 12 a 25 años, y examinó su experiencia de soledad, haciendo preguntas sobre sus síntomas de depresión y ansiedad social. El estudio confirmó que la soledad, el principal impulsor de los síntomas de la depresión, se ha convertido en una epidemia mundial vinculada al auge de las redes sociales.
Esto es lo que encontraron: uno de cada cuatro jóvenes, de entre 12 y 25 años, informó sentirse sol o durante tres días o más durante la última semana. Entre los jóvenes de 18 a 25 años, uno de cada tres (35%) informó sentirse solo tres o más veces por semana. También descubrimos que niveles más altos de soledad aumentan el riesgo de desarrollar depresión en un 12% de adultos jóvenes y ansiedad social en un 10%, según el WEF
Los adolescentes de 12 a 17 años informaron mejores resultados, y uno de cada siete (13%) se sintió solo tres o más veces por semana. Los participantes en este grupo de edad también fueron menos propensos a informar síntomas de depresión y ansiedad social que los de 18 a 25 años.
Existe alguna evidencia de que aquellos que están solos tienen más probabilidades de usar Internet para las interacciones sociales, mientras pasan menos tiempo en interacciones legítimas.
Sin embargo, algunos argumentan que las redes sociales pueden usarse para reemplazar las relaciones fuera de línea con las en línea, citando un nuevo estudio. Otro estudio reciente encontró que la relación entre el uso de las redes sociales y la angustia psicológica simplemente no es tan clara. Durante un período de seis meses, las personas que están solas tienen más probabilidades de experimentar tasas más altas de depresión, ansiedad social y paranoia. Estar ansioso socialmente también puede conducir a una mayor soledad en un momento posterior. el estudio dijo.
Pero cuando las personas solitarias salen y socializan, es más probable que participen en acciones autodestructivas, como ser menos cooperativos y mostrar más emociones negativas y lenguaje corporal. Esto se hace en un intento (a menudo inconsciente) de desconectarse y protegerse del rechazo.
Ahora, los médicos desafían cada vez más a los jóvenes para que identifiquen sus puntos fuertes y aprendan cómo son importantes para forjar relaciones sólidas y significativas. Mientras tanto, desafiar el pensamiento inútil y las opiniones negativas sobre los demás está ayudando a que más jóvenes aprendan a usar el humor como una fortaleza.
Estas herramientas podrían ayudar a los jóvenes a aprender habilidades para desarrollar y mantener relaciones significativas. Y debido a que es más probable que las personas solitarias eviten a los demás, las herramientas digitales también podrían usarse como una forma de ayudar a los jóvenes a desarrollar la confianza social y practicar nuevas habilidades dentro de un espacio seguro.
En última instancia, una piedra angular de cualquier solución al aumento de la depresión alimentada por la soledad, será normalizar los sentimientos de soledad, por lo que sentirse solo no se ve como una debilidad, sino más bien como una necesidad humana innata de conectarse.
Cuando se ignora, la soledad puede tener un grave impacto negativo en la salud de un individuo, especialmente cuando se le permite persistir.