Cinco opciones para bloquear la luz azul de su dispositivo



La luz azul no es mala, pero si estás luchando para conciliar el sueño, puedes probar una de estas herramientas.

La luz azul no es mala, pero si estás luchando para conciliar el sueño, puedes probar una de estas herramientas. (Josh Sorenson a través de Unsplash /)

Si bien los efectos negativos de la luz azul están lejos de ser una ciencia establecida, hay algunas cosas que sabemos que son ciertas: la luz azul está en el espectro de la luz visible para el ojo humano, y ver mucho de ella podría afectar nuestros ritmos circadianos: ciclos que nos dicen cuándo dormir o despertarnos. Cuando hace sol y la luz azul está dispersa, puede ayudarnos a sentirnos mejor y más alertas. Pero con el aumento de la luz azul artificial de nuestras pantallas digitales, computadoras, computadoras portátiles, teléfonos inteligentes, tabletas e iluminación LED, los investigadores están preocupados de que podamos estar inhibiendo nuestra capacidad de dormir.

Si guardar sus dispositivos electrónicos no es una opción, considere un dispositivo simple diseñado para bloquear la luz azul.

Una versión elegante de gafas sin receta.

Una versión elegante de gafas sin receta. (Amazonas/)

Pixel es una línea de gafas que afirma bloquear el 50 por ciento de la luz azul y está diseñada específicamente para reducir los síntomas de fatiga visual, sequedad de ojos y dolor de cabeza al ver computadoras, teléfonos, televisores y otras pantallas. Ofrecen una variedad de estilos y una distorsión de color mínima, por lo que parecen llevar gafas normales. Las lentes también son antideslumbrantes, manchadas y a prueba de arañazos.

Pegarlo directamente a la fuente.

Pegarlo directamente a la fuente. (Amazonas/)

Si pasa mucho tiempo mirando su teléfono, puede considerar filtrar directamente la luz azul de la pequeña pantalla que lo mantiene cautivo durante horas cada día. Este protector de vidrio templado delgado y fácil de instalar cumple una doble función al proteger la pantalla de su teléfono y filtrar la luz azul. Incluso es compatible con el iPhone 11, modelo de 6.1 pulgadas.

Para aquellos que todavía miran películas en televisores.

Para aquellos que todavía miran películas en televisores. (Amazonas/)

Si mira televisión en un televisor real (a diferencia de Netflixing en su computadora portátil en la cama), puede ser una buena idea invertir en un protector de pantalla para su caja. Este protector también cuenta con protección UV400 y radiación, y es antideslumbrante. Viene con una garantía de reemplazo sin riesgo de por vida.

Para un look más retro.

Para un look más retro. (Amazonas/)

De la marca italiana Livho, estas gafas retro son otra opción de moda para filtrar la luz azul. Al igual que Pixel, las lentes no tienen una diferencia de color notable y ayudan a reducir la fatiga visual y evitan que los dolores de cabeza miren las pantallas durante demasiado tiempo. Estos vienen con un período de prueba de 30 días.

Para tus pequeños.

Para tus pequeños. (Amazonas/)

Estas gafas de silicona son cómodas de usar y dolorosamente lindas, y filtran la luz azul para los ojos en desarrollo. Es perfecto para niños pequeños hasta preadolescentes que pasaron mucho tiempo haciendo Youtubing, juegos o Facetiming con la abuela y el abuelo. Vienen con un estuche rígido y un paño de limpieza.

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