Celestine Wong es dermatóloga consultora en Monash Health. Rosemary Nixon es profesora clínica honoraria asociada en la Universidad de Melbourne. Esta historia apareció originalmente en La conversación.
Lavarse las manos es uno de los formas cruciales Todos podemos ayudar a limitar la propagación de COVID-19.
Lavarse las manos regularmente y minuciosamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usar un desinfectante para manos a base de alcohol son pasos clave para reducir el riesgo.
Pero con todo este lavado de manos, es fácil resecar la piel o que las condiciones existentes de la piel se agraven.
¿Qué le está pasando a nuestra piel?
La capa superior de nuestra piel (el estrato córneo) es la capa protectora clave de nuestra piel. Pero el lavado frecuente de manos con exposición repetitiva al agua, jabón y limpiadores de la piel interrumpirá
Con el tiempo, esto conduce a la piel seca, una mayor interrupción de la barrera cutánea e inflamación.
Esto eventualmente resulta en dermatitis de la mano, o más específicamente, dermatitis de contacto irritante.
¿Quién es más probable que experimente esto?
La dermatitis de contacto irritante es más común en personas que realizan "trabajos húmedos" mientras se lavan y secan las manos muchas veces al día.
Incluyen trabajadores de la salud (médicos, enfermeras, asistentes de cuidado personal), peluqueros, manipuladores de alimentos, personal de cocina y limpiadores. También pueden estar expuestos a limpiadores y detergentes irritantes para la piel.
Pero ahora el lavado de manos es cada vez más frecuente durante la pandemia de COVID-19, puede haber más personas afectadas fuera de estas ocupaciones.
Las personas con eczema, asma y fiebre del heno también están en riesgo mayor de desarrollar dermatitis de contacto irritante o experimentar un brote de eccema subyacente.
¿Cómo prevengo la dermatitis de la mano?
Jabón, jabón alternativo o desinfectante para manos.
Las personas con eccema o que hayan tenido dermatitis de contacto anteriormente tendrán una piel irritada más fácilmente. Si bien aún pueden usar desinfectantes para manos, se recomienda que se laven con limpiadores sin jabón más suaves en lugar de jabón normal.
Los limpiadores sin jabón contienen detergentes sintéticos sin base de jabón (sindetes). Syndets tienen una acción desinfectante casi idéntica a la del jabón, pero con el beneficio de tener el mismo pH que la piel. Esto significa que es menos probable que eliminen los aceites de la capa externa de la piel y que sean menos irritantes.
Los jabones tienen un pH alto y son bastante alcalino. Esto interrumpe la capa externa de la piel, permitiendo que el jabón penetre más profundamente en la piel, causando más irritación y picazón en la piel.
Otras personas que no tienen eccema o antecedentes de dermatitis de contacto solo deben usar jabón. Los jabones líquidos generalmente contienen fragancias y conservantes, que pueden causar otro tipo de dermatitis (dermatitis alérgica de contacto), así que opta por un jabón en barra sin perfume.
Séquese bien las manos.
Séquese bien las manos, incluidas las membranas de los dedos y debajo de los anillos para reducir la dermatitis causada por el agua atrapada. La irritación y la degradación de la piel pueden ocurrir cuando hay humedad excesiva, residuos de jabón y agua atrapada entre la piel y debajo de los anillos.
Use crema hidratante sin perfume regularmente
Las cremas hidratantes vienen en diferentes formulaciones. Si bien las lociones son de consistencia ligera y cómodas de usar durante el día, requerirán aplicaciones más frecuentes. Las cremas y pomadas tienen una textura más espesa y aceitosa, son efectivas para las manos secas y son mejor usado durante la noche.
Las fragancias pueden causar dermatitis alérgica de contacto y es mejor evitarlas, cuando sea posible.
Use desinfectante para manos a base de alcohol (si puede conseguirlo)
El desinfectante para manos a base de alcohol reducirá el contacto de la piel con el agua y, por lo tanto, reducirá el riesgo de dermatitis. Puede ser una buena opción cuando está fuera de casa y no tiene acceso a un lavamanos.
Investigación en salud- son trabajadores muestra Los desinfectantes de manos causan menos dermatitis de contacto que el lavado con agua y jabón.
A veces las personas creen erróneamente que cuando el desinfectante para manos pica en un corte de papel, esto significa que son alérgicos. Pero esta es una reacción irritante y, aunque es incómoda, es seguro seguir usándola.
¿Qué desinfectante? Esto generalmente se reduce a preferencias personales (y a lo que puede obtener).
Usar guantes
Use guantes protectores cuando realice tareas domésticas, como lavar los platos o cuando trabaje en el jardín.
Use guantes de algodón cuando trabaje en seco, como barrer o quitar el polvo, para proteger sus manos y minimizar la necesidad de lavarlos.
Por la noche, humecta tus manos, luego usa guantes de algodón. Esto actúa como una máscara de manos intensiva y hace maravillas para la piel muy seca. Asegura que la crema hidratante permanezca en sus manos y aumenta su penetración en su piel.
¿Qué pasa si mis manos ya están dañadas, secas o con grietas?
Trate la dermatitis de la mano tan pronto como ocurra, de lo contrario empeorará. Si cree que ha perdido la cutícula de la uña (la barrera protectora entre la uña y el pliegue ungueal), el agua podrá filtrarse en el pliegue ungueal, causando hinchazón y dermatitis.
Use vaselina, como vaselina, como sellador para evitar más daños por agua. La vaselina también se puede usar en grietas de la piel por la misma razón.
Si hay áreas rojas, secas y con picazón, que indican dermatitis activa, busque ayuda de su médico de cabecera o dermatólogo. Pueden comenzar con un breve estallido de una pomada que contiene corticosteroides hasta que la erupción disminuya.
Es probable que los ungüentos recetados sean más efectivos que las cremas de venta libre debido a su mayor potencia. Pero podría comenzar comprando un 1% de pomada de hidrocortisona, no crema, al químico.
A veces, la dermatitis puede infectarse con bacterias de la piel como Staphylococcus aureus. Busque atención médica si experimenta síntomas como dolor o dolor persistente. También debe buscar ayuda médica si tiene dermatitis severa en las manos que no responde a los tratamientos caseros.
La mayoría de los médicos y dermatólogos se están mudando o han comenzado a usar la telesalud para que pueda consultarlos mediante una videollamada, lo que minimiza las citas cara a cara.
