El yoga es una disciplina física y mental que se puede disfrutar solo o como parte de una clase, en casa o en un estudio, y de una manera que es físicamente exigente y / o emocionalmente reparadora.
Estos son algunos de los mejores accesorios y necesidades para garantizar una experiencia de yoga cómoda y gratificante, sin importar si está comenzando de nuevo o buscando mejorar su Mayurasana.
Si realmente estás comenzando desde cero cuando se trata de aprender yoga, esta podría ser tu primera parada. El set Sivan contiene todo lo que necesita: una alfombra de espuma viscoelástica gruesa y cómoda, dos bloques de yoga, una toalla de felpa, una toalla de mano y una correa de yoga. Las toallas de microfibra son muy absorbentes y la parte inferior acanalada del tapete es efectiva para evitar el deslizamiento. Eventualmente puede actualizar o mejorar elementos a medida que avanza, pero para un punto de entrada de un clic, este conjunto es excelente.
El yoga consiste en desarrollar flexibilidad y fuerza, pero tienes que trabajar a diferentes niveles. La mejor manera de esforzarse con seguridad para inclinarse un poco más en ese estiramiento es con una correa de estiramiento buena y resistente. La correa Sports2People tiene 96 pulgadas de largo y cuenta con 12 bucles intercalados a lo largo de su longitud, lo que es ideal para personas de diferentes alturas y habilidades de estiramiento. También es una gran ayuda para el ejercicio de rehabilitación después de una lesión. También es lavable a máquina.
Una de las mejores cosas del yoga es que no necesitas un gimnasio o un estudio para practicar. Puede instalar una estera en su sala de estar o, si solo necesita un pequeño cambio de escenario, puede empacar su estera en un transportador como este y salir a un campo abierto o al extremo de su patio trasero. El proveedor de Elenture es único en el sentido de que se cierra con cremallera y tiene bolsillos de almacenamiento multifuncionales (lo cual es ideal para hacer malabarismos con su teléfono y sus llaves). También viene en una amplia gama de patrones y colores.
Al igual que una correa, los bloques de yoga son una excelente manera de ayudar a quienes tienen una flexibilidad limitada a aprovechar al máximo cada postura y estiramiento. También pueden proporcionar soporte y estabilidad adicionales. Hecho de espuma duradera y liviana, los bloques Gaiam se agarran fácilmente (para que no se resbale, incluso con las manos sudorosas) y están disponibles en 21 variaciones de color diferentes, por lo que seguramente encontrará uno que no choque con su tapete .
El estiramiento y el equilibrio del yoga a menudo requieren tensión en los músculos. Un buen rodillo de espuma puede ayudar a aliviar la tensión después de una sesión. Con un peso de aproximadamente una libra, este masajeador de núcleo sólido es resistente y duradero, y su diseño acanalado ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a los músculos cansados. Puede implementarlo antes o después del ejercicio para aliviar un poco la parte superior de la espalda, los isquiotibiales, los arcos o cualquier otra cosa. Es ideal para las personas que hacen cualquier tipo de ejercicio, o para las personas que necesitan relajarse un poco después de una larga semana inclinada sobre una computadora portátil.