Una opción es rediseñar su entorno para que no tenga helado en su hogar. Hace unos quince años, Denny y yo creamos una política de sin helado en nuestro congelador, nunca. Quizás también pueda hacer de esto una política en su hogar. Eso significa que la próxima vez que comiences a ver una nueva serie de Netflix y esa voz interior se dispare, no podrás sacar todo el contenedor y agarrar una cuchara. Tendrías que ponerte los zapatos, subir al auto, conducir hasta la tienda, encontrar el helado, comprarlo y volver a casa. Todo eso lleva mucho tiempo. En el escenario ideal, el tiempo extra podría ser suficiente para hacerte decir: "Oye, eso es demasiado problema. Solo quiero ver Moderno