La luna llena cambia la forma en que las personas duermen sin que nos demos cuenta, dice un estudio

En los tiempos modernos, una gran cantidad de investigación se ha centrado en la forma en que las fuentes de luz artificial alteran nuestro sueño y nuestra salud, debido a los efectos antinaturales de la iluminación después de la puesta del sol.

Pero, ¿qué tan poco natural es la luz nocturna de todos modos? Después de todo, los humanos siempre han estado expuestos a niveles variables de luz durante la noche, debido a los reflejos de la luz solar de la Luna creciente y menguante, y este resplandor cambiante nos estimula de formas que no conocemos del todo, sugiere una nueva investigación.

“La luz de la luna es tan brillante para el ojo humano que es completamente razonable imaginar que, en ausencia de otras fuentes de luz, esta fuente de luz nocturna podría haber tenido un papel en la modulación de la actividad nocturna y el sueño humanos”, un equipo de investigadores , dirigido por el autor principal y neurobiólogo Horacio de la Iglesia de la Universidad de Washington, explicar en un nuevo estudio

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“Sin embargo, si la luna El ciclo puede modular la actividad nocturna humana y el sueño sigue siendo motivo de controversia “.

Para investigar el misterio, los investigadores colocaron monitores de actividad en la muñeca a más de 500 participantes para rastrear sus patrones de sueño y realizaron el experimento en lugares muy diferentes.

En primer lugar, involucraron a 98 participantes del Pueblo Toba-Qom, una comunidad indígena que vive en la provincia de Formosa en Argentina. Algunos de estos participantes rurales en el experimento no tenían acceso a la electricidad, otros tenían acceso limitado en sus hogares, mientras que un último contingente vivía en un entorno urbano con pleno acceso a la electricidad.

En otro experimento, los investigadores rastrearon el sueño de 464 estudiantes universitarios que vivían en el área de Seattle, una ciudad importante y modernizada con todas las trampas electrificadas de la sociedad postindustrial.

Seguimiento de la actividad del sueño de los participantes durante ciclo del mes lunar, los investigadores encontraron que se podía ver el mismo tipo de patrón durante el sueño y la vigilia, independientemente de dónde vivieran los voluntarios.

“Vemos una clara modulación lunar del sueño, con una disminución del sueño y un inicio tardío del sueño en los días que preceden a la luna llena”. de la Iglesia says

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“Aunque el efecto es más robusto en las comunidades sin acceso a la electricidad, el efecto está presente en las comunidades con electricidad, incluidos los estudiantes universitarios de la Universidad de Washington”.

Si bien hubo alguna variación entre los resultados, en general, los datos mostraron que el sueño tiende a comenzar más tarde y, en general, dura menos tiempo en las noches previas a la Luna llena, cuando la luz de la luna proporcionada por la Luna creciente es más brillante en la horas después del anochecer.

Si bien el tamaño de la muestra estudiada aquí no es especialmente grande, y ciertamente hay más investigaciones que podrían realizarse aquí para ampliar estos resultados, se observó el mismo patrón en dos poblaciones distintas que viven en países separados y con niveles tan variables de acceso a electricidad entre todos los voluntarios, sí nos dice algunas cosas importantes, dice el equipo.

“Juntos, estos resultados sugieren fuertemente que el sueño humano está sincronizado con las fases lunares independientemente del origen étnico y sociocultural, y del nivel de urbanización”. los investigadores escriben en su artículo.

En cuanto a lo que da lugar a estos efectos, los investigadores sostienen que la actividad nocturna prolongada estimulada por la luz de la luna podría ser una adaptación evolutiva heredada de la época de las sociedades humanas preindustriales, con la capacidad de permanecer despierto y hacer más bajo una luna llena brillante. beneficiando todo tipo de costumbres tradicionales que aún disfrutan los pueblos sin electricidad en la actualidad.

“En ciertas épocas del mes, la Luna es una fuente importante de luz por la noche, y eso habría sido claramente evidente para nuestros antepasados ​​hace miles de años”. dice primer autor y biólogo del sueño Leandro Casiraghi.

Según entrevistas con individuos Toba / Qom, las noches de luna llena todavía son conocidas por la alta actividad de caza y pesca, el aumento de eventos sociales y el aumento de las relaciones sexuales entre hombres y mujeres.

“Aunque queda por determinar el verdadero valor adaptativo de la actividad humana durante las noches de luna llena, nuestros datos parecen mostrar que los humanos, en una variedad de entornos, son más activos y duermen menos cuando la luz de la luna está disponible durante las primeras horas de la noche”. los investigadores explican.

“Este hallazgo, a su vez, sugiere que el efecto de la luz eléctrica en los humanos modernos puede haber influido en un papel regulador ancestral de la luz de la luna sobre el sueño”.

Los hallazgos se informan en Avances científicos.

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