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Muebles plegables para pequeños apartamentos.

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Muebles plegables para pequeños apartamentos. 1



El espacio es precioso.

El espacio es precioso. (Eduard Militaru /)

El problema con los muebles es que ocupa mucho espacio. Cuando está vacío, un dormitorio puede parecer espacioso, pero tan pronto como te mueves en tu cama se vuelve estrecho. Si necesita su espacio para múltiples propósitos (como un lugar para dormir y comer), los muebles plegables pueden ayudarlo a aprovechar al máximo una habitación pequeña. Aquí hay algunas ideas y productos que recomendamos.

Elija entre una mesa de comedor, un escritorio o una mesa de consola.

Elija entre una mesa de comedor, un escritorio o una mesa de consola.

La mesa de comedor plegable Mix es versátil y multipropósito. A diferencia de otros en el mercado, este está diseñado para que ambos lados se plieguen. Cuando está plegado, no hay área de superficie, por lo que es ideal para guardarlo. También puede servir como mesa de consola o escritorio si deja un panel arriba. Cuando está completamente extendido, tiene capacidad para cuatro personas.

Un escritorio compacto y funcional.

Un escritorio compacto y funcional.

Este escritorio flotante proporcionará un área pequeña para trabajar sin ocupar espacio en el piso. Los compartimentos de almacenamiento también sirven como espacio de estantería, con una estantería lo suficientemente grande (una profundidad de 19.7 pulgadas) para contener una computadora portátil y algunos otros elementos esenciales del trabajo. Un escritorio de piso promedio en el lado más pequeño mide aproximadamente 22-23 pulgadas, por lo que esto ahorrará una buena cantidad de espacio dado que está fijado a la pared. Viene en blanco y negro.

Organice una comida y guarde estas sillas cuando haya terminado.

Organice una comida y guarde estas sillas cuando haya terminado.

Las sillas plegables pueden ser una buena solución para ahorrar espacio cuando solo planea usarlas ocasionalmente, pero muchas de ellas son simplemente feas. Las sillas plegables Linon Keira Pad están hechas de madera y están acolchadas en la parte delantera y trasera, lo que las hace elegantes y duraderas. Cuando se pliegan, se apilan cuidadosamente para un fácil almacenamiento.

Puede ayudar a triplicar el tamaño de su habitación.

Puede ayudar a triplicar el tamaño de su habitación.

Las camas tienden a dominar una habitación, especialmente si vives en un pequeño estudio. Una cama Murphy puede ser una solución duradera para convertir un área pequeña en un dormitorio y una sala de estar. El gabinete es delgado y ocupa poco espacio durante el día. La configuración es fácil y requiere un esfuerzo mínimo. Como solución a largo plazo, una cama Murphy funciona mejor que un sofá cama porque puedes usar el colchón que elijas en lugar de uno plegable.

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¿Por qué una disminución en las tasas de natalidad en los Estados Unidos podría ayudar a nuestra economía?

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¿Por qué una disminución en las tasas de natalidad en los Estados Unidos podría ayudar a nuestra economía? 8



La tasa de natalidad promedio cayó un dos por ciento desde 2017, lo que destaca una disminución constante desde la Gran Recesión en 2007.

La tasa de natalidad promedio cayó un dos por ciento desde 2017, lo que destaca una disminución constante desde la Gran Recesión en 2007.

La tasa de natalidad de los Estados Unidos cayó por cuarto año consecutivo, alcanzando su nivel más bajo en más de tres décadas, según el informe de Estadísticas Vitales Nacionales 2018 de los CDC, que refleja la información más actualizada sobre estadísticas de nacimientos ( toma alrededor de un año analizar los datos).

El informe, que recolectó sus datos de 3.79 millones de certificados de nacimiento, encontró que la tasa de natalidad promedio cayó un dos por ciento desde 2017, destacando una disminución constante desde la Gran Recesión en 2007. La tasa de fertilidad total es el número esperado de hijos que una mujer tendría sobre ella. toda la vida de maternidad, calculada como las edades entre 15 y 44 años. En 2018, la tasa de fertilidad en los EE. UU. fue de 1,729.5 nacimientos por cada 1,000 mujeres. Según los CDC, las tasas de fertilidad de reemplazo son 2,100 nacimientos por cada 1,000 mujeres. Eso significa que cada mujer necesita tener al menos dos bebés para reemplazar a los padres, así como tener en cuenta las muertes prematuras.

Estas tasas de fertilidad son una medida importante de la estabilidad demográfica de un país porque las altas tasas de natalidad significan una presión sobre los recursos que lo acompañan, como la vivienda. Mientras tanto, cuando las tasas de natalidad son demasiado bajas, como en Japón y Rusia, la fuerza laboral de un país no podrá mantener a sus ancianos. Pero según los expertos, es poco probable que estos problemas sucedan en los Estados Unidos ya que la población de los Estados Unidos se mantiene relativamente estable gracias a la inmigración.

"No creo que la caída de la tasa de natalidad sea preocupante. La tasa de fertilidad total ha estado por debajo del reemplazo en los Estados Unidos desde 1971, pero todavía estamos creciendo debido a la inmigración ", dice William Frey, demógrafo y miembro principal del Brookings Institute, un grupo de investigación de ciencias sociales en Washington, DC" Eso es una de las fortalezas de nuestro país en términos de crecimiento de la población y crecimiento de la fuerza laboral ".

Debido a que la tasa de fecundidad total se deriva de la tasa de fecundidad general (el número de niños nacidos por cada 1.000 mujeres en un año determinado) no tiene en cuenta las mujeres que posponen el parto. En 2018, la tasa de natalidad disminuyó en todos los datos demográficos de edad, excepto en las mujeres de 35 a 44 años, que experimentaron un aumento. Esto refleja la tendencia creciente de que las mujeres pospongan tener hijos.

"Está ocurriendo un fenómeno que es difícil de capturar con estas medidas, especialmente la tasa de fertilidad total, que es que las mujeres, cuando se enfrentan a opciones sobre educación y ocupación, pueden retrasar tener un hijo", dice Brady Hamilton, autor del estudio y estadístico. demógrafo en el Centro Nacional de Estadísticas de Salud. "Si pudieras seguir con precisión a las mujeres a lo largo de sus vidas, podrías abordar este problema, pero no puedes. Por eso hay advertencias al mirar esta información ".

Frey descubrió que de las nuevas madres entre las edades de 35 y 39 años, casi una cuarta parte tenía su maestría u obtuvo un doctorado y más de la mitad de ellas tenían su título universitario. A medida que las mujeres continúan uniéndose a la fuerza laboral y desempeñan papeles más importantes en sus profesiones, tienden a esperar para formar una familia hasta después de haberse establecido en sus carreras.

"Hay una transformación más amplia en la edad adulta joven donde hay una creciente prominencia en educación, desarrollo profesional, capital humano, etc., de modo que los niños tienden a ser deseados más adelante en la vida", dice Hans-Peter Kohler, profesor de sociología en La Universidad de Pensilvania, que estudia las tendencias a largo plazo en demografía.

La disminución de la tasa de natalidad se remonta a 2007, cuando la Gran Recesión golpeó fuertemente a los millennials. Sin los ahorros adecuados y la capacidad de comprar una casa, la mayoría de los millennials retrasaron eventos importantes de la vida como casarse y tener hijos. Según Frey, los millennials quieren establecer una base financiera sólida antes de tener hijos para asegurarse de que puedan enviarlos a la universidad.

Además de la creciente tasa de fertilidad de los grupos demográficos más antiguos, la primera tasa de natalidad, la edad de la madre cuando da a luz a su primer hijo, también experimentó un aumento. La primera tasa de natalidad es. En 2018, la edad era de 26.9 años, un aumento de 25.4 en 2010 y 21.4 en 1970.

No solo el deseo de tener hijos más adelante en la vida aumenta este número, sino que también lo hace el acceso a la anticoncepción y la planificación familiar adecuada, ambos factores que contribuyeron a una disminución en los embarazos adolescentes. A partir de 2018, las tasas de natalidad para las mujeres de 15 a 19 años cayeron un siete por ciento, otro mínimo histórico.

"Esa es una noticia muy alentadora. Es realmente fenomenal ", comenta Hamilton cuando se le pregunta qué fue lo más significativo en el estudio. Los últimos años han visto una disminución promedio en embarazos adolescentes de siete a ocho por ciento.

A pesar de que otros países de altos ingresos como Rusia y Japón experimentan tendencias similares y, en consecuencia, luchan por mantener a su población que envejece, la disminución de la tasa de natalidad de los Estados Unidos no es tan grave. En lugar de ser perjudicial para la economía de los Estados Unidos, argumenta Kohler, la disminución de la tasa de natalidad podría tener algunos beneficios, como proporcionar más oportunidades para las generaciones más jóvenes en la fuerza laboral.

"Si bien la tasa de fertilidad de reemplazo garantiza la estabilidad demográfica, no garantiza el crecimiento económico o el bienestar", dice Kohler. "Algunos dirían que la tasa de fertilidad en los Estados Unidos podría ser mejor en términos de patrones de consumo a largo plazo o beneficios económicos".

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El exceso de grasa en la sangre puede causar daño a los órganos.

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El exceso de grasa en la sangre puede causar daño a los órganos. 9


En un nuevo estudio, los investigadores han encontrado los mecanismos a través de los cuales los altos niveles de lípidos en la sangre pueden provocar inflamación y, con el tiempo, consecuencias más graves, como daño a los órganos.

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Una nueva investigación muestra cómo los niveles altos de grasa en la sangre pueden inducir inflamación.

La inflamación es causada y es un factor de riesgo para muchas afecciones. Estos incluyen obesidad, diabetes y problemas cardiovasculares.

Una de las principales razones para la inflamación es la infección. Cuando el cuerpo detecta que microorganismos extraños peligrosos, como las bacterias, han ingresado, desencadena una respuesta inmune. La inflamación es una parte clave de esa respuesta.

Este giro de los eventos es natural y generalmente ayuda a mantener un estado de salud. A veces, sin embargo, la inflamación ocurre por razones distintas a la infección, y puede persistir de manera anormal, lo que lleva a diferentes tipos de daño.

En un nuevo estudio, cuyos resultados aparecen en la revista Inmunología de la naturaleza, El Dr. Timo Speer y sus colegas, de la Universidad de Saarland en Saarbrücken, Alemania, se acercaron a un factor que, según dicen, causa inflamación poco saludable: los altos niveles de triglicéridos, que son una medida de la grasa en la sangre.

El estudio descubrió los mecanismos a través de los cuales el alto contenido de grasa en la sangre puede provocar inflamación, lo que, a su vez, puede afectar otros procesos biológicos, lo que puede provocar daños en los órganos y los vasos sanguíneos.

Grasas altas en la sangre relacionadas con un mayor riesgo de muerte

Los investigadores realizaron su estudio primero in vitro, y luego en modelos de ratón, antes de estudiar los mecanismos relevantes en participantes humanos. Centraron su investigación en un complejo inflamatorio clave: la familia de receptores de tipo pirínico que contiene 3 dominios de pirina (NLRP3).

Este es un complejo de proteínas que juega un papel crucial en la activación de la respuesta inmune del cuerpo. El Dr. Speer y su equipo querían descubrir qué podría poner en marcha NLRP3 por error.

Sus esfuerzos preliminares revelaron que los niveles anormalmente altos de lípidos, y, específicamente, los altos niveles de triglicéridos, fueron responsables de la inflamación dañina.

¿Cómo? Los investigadores descubrieron que la apolipoproteína C3, una proteína que el hígado secreta y que también está presente en las lipoproteínas ricas en triglicéridos, activa NLRP3, lo que desencadena la inflamación.

En los modelos de ratones, las altas concentraciones de apolipoproteína C3 provocaron daños en los órganos, observaron los investigadores.

Trabajando con participantes humanos, algunos con enfermedad renal crónica y otros con antecedentes de ataque cardíaco, los investigadores descubrieron que una apolipoproteína C3 más alta puede contribuir al daño renal y a los problemas vasculares.

Los altos niveles de apolipoproteína C3 también se asociaron con un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas.

"Nuestro trabajo ha consistido en estudiar un grupo especial de lípidos, los triglicéridos. Hemos podido demostrar que cuando estas grasas naturales están presentes en concentraciones elevadas pueden alterar nuestras células de defensa de tal manera que el cuerpo reacciona como si respondiera a una infección bacteriana ", explica el Dr. Speer.

"Esto conduce a una inflamación que, si se vuelve crónica, puede dañar los riñones o causar aterosclerosis, el estrechamiento de las arterias debido a la acumulación de depósitos en la pared arterial interna. Y la aterosclerosis es una de las principales causas de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares ".

Dr. Timo Speer

Estos hallazgos, argumentan los investigadores, sugieren que al enfocarse en la apolipoproteína C3 excesiva, los especialistas pueden eventualmente combatir la inflamación no saludable.

También será importante, dicen, centrarse en las formas en que la dieta puede afectar los niveles de grasas en la sangre. "Dicho de otra manera, ahora podemos decir que adoptar una dieta baja en grasas puede extender significativamente la esperanza de vida de los pacientes de alto riesgo, como aquellos con diabetes o aquellos cuya presión arterial es demasiado alta", señala el Dr. Speer.

Esto se debe a que los niveles de triglicéridos en la sangre tienden a aumentar en personas con dietas altas en grasas.

"Como resultado de los cambios bioquímicos, los triglicéridos desarrollan propiedades tóxicas que activan el sistema inmune innato del cuerpo. Esto inicia una serie de procesos autodestructivos, incluidos aquellos en los que las paredes de las arterias son atacadas y los vasos sanguíneos se ocluyen, reduciendo flujo sanguíneo ", agrega el Dr. Speer.

Sin embargo, concluye que él y sus colegas "esperan que (sus) resultados ayuden a desarrollar nuevas estrategias para tratar y prevenir estas enfermedades que amenazan la vida".

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