A medida que se propaga el nuevo coronavirus, más personas pueden ser puestas en cuarentena en el hogar.
Cientos de ciudadanos estadounidenses evacuados de la provincia china de Hubei, donde se originó el brote, han sufrido cuarentenas obligatorias de 14 días en bases militares a través de los Estados Unidos. Y otros que fueron pasajeros a bordo del crucero Diamond Princess, donde al menos 285 personas dieron positivo por el virus, son en medio de una cuarentena de dos semanas.
Miles de otros que han viajado recientemente a China son bajo una auto cuarentena voluntaria de 14 días en casa para ver si desarrollan síntomas, como informó NBC News.
Los CDC recomiendan que las personas enfermas con síntomas de enfermedades respiratorias quedarse voluntariamente en casa, incluso cuando la agencia reconoce que estos síntomas son más propensos a la gripe que el nuevo coronavirus.
En el caso de cualquier emergencia de supervivencia, el La Cruz Roja Americana recomienda mantener un suministro de alimentos.
Aqui esta todo lo que debes tener en el kit de emergencia de tu hogar en el caso de una posible cuarentena en medio del brote de coronavirus, según la Cruz Roja Americana, los CDC y otros expertos.
Debe tener un suministro de alimentos para 14 días para todos en su hogar. Concéntrese en productos secos y enlatados que sean fáciles de preparar.
La Organización Mundial de la Salud tiene dudó en llamar al brote de coronavirus una pandemia, pero algunos expertos en salud dicen que es
El Departamento de Seguridad Nacional de EE. UU. recomienda almacenar suficiente comida y agua durante dos semanas antes de una pandemia.
Productos secos como arroz, pasta, frijoles y avena. Alyssa Pike, dietista registrada y gerente de comunicaciones nutricionales en el Consejo Internacional de Información Alimentaria, dijo recientemente a Business Insider que debería ser la base de su arsenal.
También debe abastecerse de alimentos enlatados que contienen líquidos, como tomates, frijoles y atún, según Pike. El exceso de líquido se puede usar para cocinar alimentos secos como arroz y pasta. (Asegúrese de tener un abrelatas).
Y no descuides alimentos reconfortantes como chocolate y café, incluso si no son estrictamente esenciales. Como Business Insider informó recientemente, dichos artículos pueden hacer una gran diferencia en su salud mental y moral durante una cuarentena en el hogar.
Mantenga al menos un galón de agua por día para cada persona, y mascota, en su hogar, recomienda la Cruz Roja Americana.
Si tiene acceso a agua no tratada, querrá comprar tabletas de purificación de agua y filtros de agua personales para que sea seguro beber, como informó el Oregonian.
Asegúrese de tener productos higiénicos como jabón antibacteriano, desinfectante para manos, papel higiénico, pañuelos de papel, productos para el cuidado femenino y pañales.
Puede sonar simple, pero lavado de manos regular y minucioso Es una de las mejores y más fáciles formas de protegerse del coronavirus, según los CDC.
Por lo tanto, recuerde incluir jabón antibacteriano y desinfectante para manos en el kit de cuarentena de su hogar.
No olvide artículos de higiene como papel higiénico, pañuelos de papel, productos para el cuidado femenino y pañales si tiene niños pequeños en el hogar.
Si es posible, obtenga un suministro para 30 días de sus medicamentos recetados.
Marguerite Neill, experta en enfermedades infecciosas de la Universidad de Brown, le dijo al New York Times que las personas deben tener al menos un suministro de 30 días de sus medicamentos.
Si bien muchos medicamentos recetados tienen límites de cantidad, puede pedirle a su médico que ayudarlo a enviar un formulario de excepción.
Mantenga un botiquín de primeros auxilios con suministros para tratar lesiones comunes.
Deberías tener un botiquín de primeros auxilios en casa Para tratar lesiones comunes, como cortes, raspones, hinchazón, esguinces, distensiones y más, la Cruz Roja Americana recomienda.
Este kit debe incluir cosas como paquetes de ungüentos antibióticos, gasas, vendas, termómetros, tijeras, pinzas y una manta de emergencia.
Tome nota de otros suministros médicos que pueda necesitar, como lentes de contacto o baterías para audífonos. Y asegúrese de tener medicamentos de venta libre como analgésicos y medicamentos para la tos y el resfriado.
Si alguien en su hogar usa un audífono, por ejemplo, la Cruz Roja Americana aconseja almacenar baterías adicionales.
Otros suministros médicos diversos pueden incluir anteojos, lentes de contacto o jeringas.
Según la Cruz Roja Americana, los medicamentos de venta libre que puede tener a la mano incluyen analgésicos, remedios estomacales, medicamentos para la tos y el resfriado, vitaminas y líquidos que contienen electrolitos.
Las autoridades federales aconsejan a los estadounidenses que saltar las mascarillas, sin embargo, ya que no son efectivos o necesarios para el público en general. Los CDC solo recomiendan máscaras para grupos selectos: personas en una región que actualmente experimenta un brote, trabajadores de la salud que tratan a pacientes con coronavirus y cualquier persona que experimente síntomas parecidos a la gripe.
Es posible que desee obtener copias de sus registros de salud.
Nuevamente, el nuevo coronavirus aún no se ha llamado oficialmente una pandemia.
Pero en caso de que se convierta en uno, el Departamento de Seguridad Nacional recomienda obtener copias y mantener versiones electrónicas de registros de salud de doctores, hospitales y farmacias.
No te olvides de tu salud mental.
Algunas personas en cuarentena doméstica le dijeron a Associated Press que habían aprovechado la oportunidad para atravesar shows de Netflix y leer algunos libros.
En el caso de una cuarentena domiciliaria, su salud mental también debe tenerse en cuenta.
Asegúrese de tener a mano artículos de entretenimiento como libros, juegos de mesa y juegos de cartas. La Cruz Roja sugiere juegos y actividades para niños.
Este artículo fue publicado originalmente por Business Insider.
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