Cómo las personas emocionalmente inteligentes usan la regla del rechazo para sacar más provecho de la vida

La historia en realidad comienza hace décadas cuando Jiang tenía seis años en Beijing, China.

Allí, la maestra de primer grado de Jiang tuvo una idea: para alentar a sus alumnos, les pidió a cada niño que dijera algo agradable sobre uno de los demás. Si un niño gritaba su nombre junto con su cumplido, podía recoger su regalo.

“Al principio éramos 40” dice Jiang. “Cada vez que escuchaba el nombre de alguien, dejaba escapar el más sincero aplauso. Y luego quedaron 20 personas. [Then]Quedan 10 personas… Quedan cinco… y quedan tres. Y yo era uno de ellos”.

Allí, Jiang se paró y lloró.

“Moriría por no volver a estar en esta situación y ser rechazado en público nuevamente”, dice Jiang.

Avance rápido años después. Después de que el inversionista potencial lo rechazara, Jiang comenzó a buscar estrategias para superar su miedo. Encontró un juego llamado Terapia de Rechazo. La idea básica era que tú durante 30 días Buscando rechazo. Al hacer esto, gradualmente te vuelves insensible al dolor, construyendo coraje y resolviéndote en el camino.

En su primera solicitud, Jiang le pidió a un extraño que le prestara cien dólares. Tan vencido por el miedo, Jiang se escapó tan pronto como escuchó “no”. Ni siquiera respondió a la pregunta de la persona sobre por qué quería pedir prestado el dinero.

Durante los siguientes meses, Jiang hizo más de cien solicitudes locas, las grabó todas en video y las publicó en YouTube. Una y otra vez escuchó la respuesta que se había vuelto tan familiar para él:

• ¿Puedo deslizarme por la barra contra incendios en esta estación de bomberos? No.
• ¿Puedo tener una “recarga de hamburguesa”? (“Es como una bebida de recarga, pero con una hamburguesa”.) No.
• ¿Puedo hablar por el intercomunicador aquí en Costco? No.
• ¿Puedo asistir a tu fiesta del Super Bowl (aunque no te conozca)? No.
• ¿Puedo tener una vacante en este hotel? No.

Pero a medida que pasaba el tiempo y continuaba la “búsqueda de rechazo” de Jiang, sucedió algo interesante.

Aunque muchos lo rechazaron rotundamente, para sorpresa de Jiang, otros le dieron exactamente lo que quería. Y con cada sí, Jiang ganaba coraje.

• Un extraño accedió a dejarlo jugar fútbol en su patio trasero.
• Un piloto accedió a dejarlo hacer un anuncio en un vuelo.
• El presentador de Survivors, Jeff Probst, dijo que sí a cantarle una canción de cuna al hijo de Jiang en la televisión nacional.
• Un piloto accedió a llevar a Jiang y dejarlo volar su avión privado.
• Un maestro accedió a permitir que Jiang diera una conferencia a sus estudiantes universitarios.

Jiang aprendió algunas verdades importantes en su camino de rechazo. Por un lado, descubrió que cuando no estaba corriendo, a veces podía convertir un “no” en un “sí” usando una pregunta de una sola palabra:

Cuando Jiang preguntó la razón (a veces repetidamente, con respeto y de diferentes maneras), la negativa a menudo reconsideraba la solicitud. O le ofrecerían algún tipo de compromiso. O le ofrecerían algo más a cambio.

Por ejemplo, cuando un extraño rechazó la solicitud de Jiang de plantar una flor en su patio trasero, Jiang preguntó por qué.

“Bueno, tengo un perro que desenterraría cualquier cosa que ponga en el patio trasero”, dijo el hombre. “No quiero desperdiciar tu flor. Si quieres hacer eso, cruza la calle y habla con Connie. Le encantan las flores.

Connie estaba más que feliz de cumplir con la solicitud de Jiang.

“Si me hubiera ido después del rechazo inicial”, explica Jiang, “habría pensado, bueno, porque el tipo no confiaba en mí, porque estaba loco, porque no vestía bien, no me veía bien”. ” . No fue uno de esos. Fue porque lo que estaba ofreciendo no coincidía con lo que él quería. Y confió en mí lo suficiente como para ofrecerme una ‘sugerencia’ usando un término de ventas”.

Me encanta la historia de Jia porque me recuerda a mi propia vida. También me he encontrado con el rechazo demasiadas veces como para recordarlo, pero he aprendido a no rendirme. También aprendí que “no” no significa “no, para siempre”. Significa no por ahora. O: “No, no de la manera que acabas de describir”.

La regla de rechazo es simple. Consta de tres partes:

R. No obtendrá nada a menos que lo pida, así que no se niegue.

B. Si la respuesta es no, pregunte, “¿por qué?” Esto puede resultar en obtener lo que deseaba u obtener algo más cercano.

C. Recuerda que el rechazo no te define. Es cómo respondes al rechazo lo que te define.

Así que si quieres superar tu miedo al rechazo y obtener más de lo que quieres, no huyas. Recuerda la regla de la negación.