La artritis es una inflamación de las articulaciones que ocurre en la mayoría de las personas a medida que envejecen. Sin embargo, nuestro estilo de vida es tal que los jóvenes también tienen problemas de artritis. La artrosis de rodilla es común en personas mayores de 60 años. Es más común en mujeres que en hombres debido a la menor densidad ósea y la deficiencia de calcio.
Si tiene artritis y no quiere tomar la ruta médica, los remedios caseros pueden ayudar. La cúrcuma es uno de los remedios comprobados para combatir y tratar la artritis. Si tiene artritis grave, puede ayudar a aliviar los síntomas.
Ahora que estás convencido de las bondades de la cúrcuma, ¿sabes cómo usarla? Está en la plataforma correcta si desea obtener más información sobre la cúrcuma y sus propiedades curativas. Aquí discutimos las propiedades de la cúrcuma que ayudan a tratar la artritis y cómo usarla. ¡Empecemos!
¿Cómo ayuda la cúrcuma a tratar la artritis?
Antes de profundizar en los usos de la cúrcuma, es mejor que entiendas su naturaleza curativa. La cúrcuma es una de las mejores especias para tener en su estante de especias, ya sea que la use con frecuencia en sus platos o no. Es el mejor ingrediente para la piel y los remedios para la salud. Estas son algunas de sus impecables cualidades:
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Propiedad antiinflamatoria
A la mayoría de las personas les encanta la cúrcuma como medicamento antiinflamatorio. Es un ingrediente natural probado que ayuda a reducir la inflamación y el enrojecimiento. En promedio, se recomiendan 500 mg de cúrcuma al día para aliviar el dolor de rodilla.
Sin embargo, es mejor consultar a su médico antes de tomar suplementos de cúrcuma, especialmente si tiene una úlcera de estómago. El diclofenaco es uno de los medicamentos antiinflamatorios de cúrcuma disponibles comercialmente.
Propiedades antibacterianas
Una de las cosas que hace que la cúrcuma sea una especia efectiva son sus propiedades antibacterianas. La investigación muestra que la cúrcuma tiene ciertas enzimas que matan las bacterias que causan la inflamación. La mayoría de las personas que padecen artritis experimentan hinchazón alrededor de las articulaciones, principalmente debido a la inflamación.
La mayoría de los médicos recetan pastillas de cúrcuma a los pacientes para eliminar las infecciones bacterianas y los desechos que provocan la inflamación. En países asiáticos como la India, las personas sumergen las articulaciones afectadas en agua de cúrcuma para acelerar la curación. También es un ungüento bacteriano eficaz para una recuperación más rápida y una reducción inmediata de la inflamación de la artritis.
Cargado con antioxidantes
La mayoría de las personas usan la cúrcuma como un preventivo en lugar de una cura. Sin embargo, debido a su rico contenido de antioxidantes, funciona igual de bien para sanar y curar. La cúrcuma tiene un compuesto bioactivo activo conocido como curcumina. La curcumina es rica en antioxidantes que ayudan a eliminar el estrés oxidativo que proporciona un ambiente favorable para el crecimiento de enfermedades.
Los antioxidantes ayudan a reducir los síntomas de la artritis y proporcionan un alivio inmediato del dolor. La cúrcuma neutraliza los radicales libres, haciéndola más eficiente para el cuerpo y promoviendo una buena salud. También ayuda a estimular la digestión y promueve la salud intestinal al aumentar su inmunidad.
Maneras de usar la cúrcuma para la artritis
Ahora que conoce los beneficios de la cúrcuma, es hora de profundizar en cómo usar la cúrcuma. A la mayoría de las personas no les gusta la cúrcuma en su comida; Sin embargo, hay muchas maneras de usarlo. Aquí hay algunas formas de usar la cúrcuma para aliviar el dolor y los síntomas de la artritis:
Té de hierbas de cúrcuma
El té de cúrcuma es de gran importancia en Ayurveda y la mayoría de la gente confía en él. Preparar té de cúrcuma a base de hierbas es bastante fácil y sabe muy bien también. Para preparar el té necesitarás cúrcuma cruda o cúrcuma en polvo, limón, miel y agua. Hervir ½ taza de agua con cúrcuma cruda o una pizca de cúrcuma en polvo.
Después de hervir el agua de cúrcuma durante diez minutos, queda una taza. Vierte el agua de cúrcuma en una taza, exprime medio limón y agrega una cucharadita de miel para endulzar. Puedes agregar una pizca de pimienta negra si quieres resultados más rápidos. Debe tenerlo constantemente todas las mañanas para ver resultados.
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Aplicar pasta de cúrcuma
La artritis puede hacer que las articulaciones se hinchen y provoquen mucha inflamación. Una de las formas de usar la cúrcuma para la artritis es aplicándola en las áreas inflamadas. Para hacer pasta de cúrcuma, necesitas leche, cúrcuma cruda y limón. Si usa cúrcuma cruda, lave, pele y mezcle.
Obtendrás una pasta espesa; añadir unas gotas de limón y leche. Aplique la pasta espesa de cúrcuma en el área inflamada durante unas horas y enjuague con agua tibia.
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Pastillas de cúrcuma
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Veredicto Final
La cúrcuma es una de las mejores especias de las que definitivamente deberías abastecerte. Es útil para la artritis ya que sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la hinchazón. Las píldoras de cúrcuma son la mejor manera de obtener la cantidad correcta todos los días.