Chris Hadfield es un astronauta canadiense retirado y ex comandante de la Estación Espacial Internacional. Ha pasado 166 días en el espacio, todo en espacios reducidos con sus colegas y sin poder salir a tomar aire fresco. Isabelle Kumar de Euronews habló con Hadfield sobre su experiencia y obtuvo algunos consejos para el resto de nosotros atrapados en casa con la fiebre de la cabina.
¿Cómo lidias con el aislamiento?
Chris Hadfield: Creo que la agitación es impulsada por dos cosas. Uno, estás un poco preocupado y asustado; ¿Esto va a entrar en su hogar? ¿Las personas allí tendrán que lidiar con el virus ellos mismos? Y el segundo es que toda su vida ha cambiado, sus patrones regulares, las cosas regulares con las que cuenta. Incluso el entorno normal en el que estás ahora es diferente. Y cuando juntas esas dos cosas, es realmente inquietante y difícil de tratar, psicológicamente. Pero en una nave espacial, así es como vivimos durante meses a la vez.
Entonces, ¿cómo lidias con eso? El número uno, creo, es no tenerle miedo al peligro de COVID.
Y luego el otro lado es, date un patrón a tu día. Divide tu día en secciones específicas y concéntrate en objetivos. Normalmente, esos nos son dictados externamente. Pero si puedes darte una lista, ¿qué quiero hacer si estoy en esta casa durante una semana, un día o un mes? ¿Cuáles son las cosas que realmente me gustaría hacer en este período y luego comenzar a hacerlas de una en una?
Así es como vivimos en una nave espacial. Tratamos con el peligro, y luego nos asignamos tareas y luego trabajamos para que cada día sea pleno y productivo. Y luego tienes todo el universo en tu ventana.
¿Cómo estás llenando tus días en este momento?
CH: Estoy trabajando con un equipo de investigación para intentar detectar COVID simplemente colocando la punta del dedo en un sensor de luz, ese es un grupo de personas realmente brillante. Estoy trabajando con varias empresas de forma remota, para hablar sobre ideas y cómo ser más productivo.
Estoy cuidando a mi nieta, ella normalmente vive en China, así que está aprendiendo el alfabeto y actualmente estamos luchando con la diferencia entre la letra S y la letra C.
Estoy haciendo proyectos en la casa, reconecté la estufa y traté de averiguar qué hicieron todas las llaves que tenía en un gran cubo. Di la vuelta e intenté cada cerradura y cada llave que poseía y tuve que tirar un montón de llaves y encontré un montón de llaves que funcionan. Para mí, es una mezcla de trabajo externo, así como trabajo familiar privado y personal.
¿Hay algo que te frustra sobre el aislamiento?
CH: Creo que lo interpersonal se convierte en lo más frustrante. La gente no se comporta normalmente, incluida la propia. El ambiente es mucho más limitado, hay mucha menos variedad natural. Y en una nave espacial, es aún peor.
Tienes que volver a marcar, tienes que dejar de esperar tanto de otras personas. Y creo que es bueno cambiar tu patrón. Escuche a las personas con un poco más de atención de lo que normalmente lo hace, deles la oportunidad de hablar. Intenten algunas actividades juntos, que normalmente no harían.
Hay mucho respeto mutuo y mucha compasión y mucho tiempo para darnos el uno al otro, y creo que eso podría ayudar en los confines de los hogares de todos, que se están aislando a sí mismos en todo el mundo en este momento.
Mira la entrevista completa con Chris Hadfield en el video de arriba.