[Written in collaboration with Dyson.]
Las dos enfermedades respiratorias más comunes son el asma y la rinosinusitis (sinusitis), que afectan aproximadamente al 10 % y al 12,8 % de los malayos, respectivamente.
Para poner estos números en perspectiva, en nuestro equipo de 12 en GRVTY Media Malaysia (la empresa matriz de Vulcan Post Malaysia), al menos tres personas, incluyéndome a mí, sufren de sinusitis.
Dada la prevalencia de estas condiciones, no sorprende que haya algunos conceptos erróneos sobre ellas. Sin mencionar que hay varios remedios naturales que he visto en línea que afirman aliviar completamente estos síntomas.
Para llegar al fondo de lo que es verdadero y lo que es falso, tenemos al Dr. Helmy, especialista en respiración del Hospital Pantai, fue entrevistado para conocer algunos datos verificados por médicos sobre el asma y la sinusitis.
dr. Helmy se especializa en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio, que incluye los pulmones, la nariz, la garganta, las vías respiratorias y más.
También es cofundador de Asthma Malaysia, que tiene como objetivo crear conciencia y proporcionar recursos confiables para las personas que padecen asma y los trabajadores de la salud.
La ciencia detrás de las dos enfermedades.
La sinusitis es una enfermedad en la que el espacio de la nariz (los senos paranasales) se hincha e inflama, lo que hace casi imposible que las personas respiren fácilmente por la nariz.
La hinchazón también crea presión en el área nasal, lo que puede causar dolores de cabeza en algunas personas.
Estos son algunos de los síntomas que experimento casi a diario y hay casos en los que me despierto en medio de la noche con dolor de cabeza por la sinusitis.
Además, ocasionalmente también tengo ataques de estornudos, a veces hasta el punto en que me sangra la nariz por desgarrarme las fosas nasales.
Por otro lado, el asma es más grave ya que el síntoma incluye la inflamación de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración de quienes la padecen. Aparte de eso, los síntomas comunes son sibilancias, tos y opresión en el pecho.
Aquí hay más datos que debe saber sobre el asma y la sinusitis.
1. Tus síntomas dependen de tu genética
Como alguien que sufre de sinusitis, la enfermedad tiende a aparecer cada vez que estoy cerca de mascotas, provocando ojos y nariz hinchados y con picazón.
Sin embargo, he encontrado que algunos que sufren de la misma condición no sufren de la misma sensibilidad que yo.
Cuando se le preguntó por qué algunas personas que padecen estas afecciones tienen más probabilidades de mostrar síntomas que otras, la Dra. Helmy: “Esto suele estar predeterminado genéticamente, y las personas con atopia tienden a ser más sensibles a los desencadenantes de alergias como el polvo doméstico y los ácaros del polvo”.
Más específicamente, la atopia es un problema con su sistema inmunológico que lo hace más propenso a desarrollar reacciones alérgicas. Aquellos que muestran atopia tienden a producir cantidades excesivas de inmunoglobulina E (IgE), lo que provoca hinchazón.
“Tu cuerpo puede reaccionar de forma diferente (ataques de asma, rinitis, eczema) dependiendo de qué parte [of the respiratory system] afectados y de dónde vienen los factores desencadenantes”, continuó.
2. La temperatura y el ritmo circadiano afectan la gravedad de la enfermedad
También vale la pena mencionar que mis síntomas de sinusitis suelen empeorar por la mañana o cuando duermo en una habitación fría.
Nuestra editora Claudia también muestra los mismos síntomas al despertarse por la mañana, pero ha expresado que suelen remitir hacia el final del día.
Cuando se le preguntó por qué era así, el Dr. Helmy sugirió que nuestro sistema circadiano endógeno, la temperatura del aire que respiramos y el nivel de humedad en la habitación podrían ser factores críticos en la gravedad de los síntomas del asma y la sinusitis.
tiempo de diccionario: El ciclo circadiano endógeno se refiere al ciclo interno de sueño-vigilia de nuestro cuerpo, que se repite aproximadamente cada 24 horas.
3. Los remedios naturales ayudan, pero solo hasta cierto punto
Cuando busqué diferentes formas de tratar los síntomas de la sinusitis y el asma, a menudo encontré remedios naturales como inhalar vapor de agua hirviendo caliente, frotar con aceites esenciales y más.
Después de probar algunos de estos remedios yo mismo, descubrí que no funcionaban o solo aliviaban los síntomas por un tiempo muy corto.
dr. Helmy comentó sobre la eficacia de estos remedios y estuvo de acuerdo en que principalmente brindan un alivio superficial y, por lo general, no tienen los ingredientes necesarios para aliviar la inflamación que es la causa raíz de estas discapacidades.
Por ello, sugirió tomar antihistamínicos, mientras que los esteroides deberían reservarse para los casos más graves.
Para los casos más graves, se recomiendan los corticosteroides (esteroides), que vienen en muchas formas, como aerosoles nasales e inhaladores, ya que pueden proporcionar dosis controladas para la sinusitis y el asma.
Los esteroides vienen en forma de píldoras e IV, pero generalmente se reservan para situaciones muy graves y se recetan de manera controlada, ya que el uso excesivo puede provocar osteoporosis, aumento de peso y más.
“Como sugiere su nombre, los antihistamínicos bloquean la acción de la histamina en el cuerpo. Los esteroides tienen un efecto más general y se usan principalmente para reducir la inflamación en el cuerpo”, explicó el Dr. helmy
4. Ninguna operación puede curar permanentemente ambas condiciones
Aparte de los remedios y medicamentos, un método más drástico que he considerado es la cirugía para extirpar los pólipos nasales y el tejido cicatricial que está causando la inflamación.
Cuando se le pidió su opinión sobre un procedimiento quirúrgico, el Dr. Helmy que si bien esta podría ser una opción viable, es posible que mi condición no se cure por completo ya que el pólipo nasal puede reaparecer después de algunos años.
No solo eso, sino que pasar por el quirófano puede no ser tan efectivo para algunos y puede traer otras complicaciones médicas no deseadas. En cambio, antes de tomar una acción drástica, recomienda hacer lo siguiente.
5. Sin embargo, existen métodos probados para aliviar estos síntomas.
Lo mejor es primero identificar y comprender qué está causando que estas dolencias se vuelvan más severas y tomar las medidas necesarias para evitarlas.
Por ejemplo, si me mojo en la cama, debo limpiar la cama y el colchón con más frecuencia para deshacerme del polvo y los ácaros del polvo.
Además, recomendó al Dr. Helmy por tomar precauciones adicionales al limpiar usando una máscara y un par de guantes para minimizar la exposición.
Para espacios interiores, invertir en un buen purificador de aire con filtro HEPA y otras tecnologías de purificación de aire, como B. a Dyson, también ayudan a limpiar el aire de contaminantes para reducir los síntomas del asma y la sinusitis.
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Fuente de la imagen seleccionada: Dr. Helmy Haja Mydin