“Debemos hacer más para abordar el estigma negativo en torno a la bipolaridad o la esquizofrenia”

Todavía queda un largo camino por recorrer para desempacar el estigma negativo y a menudo inexacto en torno a condiciones más graves, escribe la estudiante de 17 años Elona Sekiraqa para Mirror NextGen.

Estamos progresando mucho en lo que respecta a la salud mental, pero se necesita hacer más para abordar el estigma en torno a las formas graves de enfermedad mental, como el trastorno bipolar o la esquizofrenia.

Ha sido alentador ver el gran impulso para ser más abiertos sobre la salud mental, especialmente durante los tiempos difíciles de la pandemia.

Pero todavía queda un largo camino por recorrer para desentrañar el estigma negativo y, a menudo, inexacto en torno a condiciones más graves.

Aisling Traynor, jefa de servicios de asesoramiento e información de Rethink Mental Disease, dice: “Creo que, en algunos aspectos, se está reduciendo algo del estigma.

“Entonces, por ejemplo, condiciones como la depresión y la ansiedad. Creo que la gente se está sintiendo más cómoda hablando de esas condiciones. Creo que la gente acepta cada vez más esas condiciones.

“Pero donde creo que todavía hay mucho estigma es más en aquellas personas gravemente afectadas por una enfermedad mental. Así que podría ser alguien con esquizofrenia, por ejemplo, o bipolar. Y realmente hay un problema con el estigma”.

Estas enfermedades son mucho más comunes de lo que pensamos, con una de cada 100 personas afectadas por la esquizofrenia.

Al ver cuán comunes son estas enfermedades mentales, la representación que vemos a menudo en los medios de comunicación se parece poco a la realidad.

Aisling agrega: “Me gustaría ver más sobre una mayor conciencia sobre aquellos que se ven afectados por formas más graves de enfermedades mentales.

“Un ejemplo sorprendentemente común es la esquizofrenia, una de cada 100 personas se ve afectada, lo que parece ser un gran número de personas.

“Y creo que hay muchas cosas en las noticias sobre la salud mental, lo cual es genial, pero probablemente se centre más en condiciones como la depresión y la ansiedad”.

Lo más importante, Aisling dice que debemos recordarnos a nosotros mismos que incluso aquellos con las condiciones más graves pueden vivir “vidas maravillosas y satisfactorias”.

“Cuando estás pensando en tratar de acabar con el estigma, sería genial ver más personas que están gravemente afectadas por enfermedades mentales y también algunos de sus increíbles viajes”, dice ella.

“Estas son personas que viven con una enfermedad mental, pero en realidad viven vidas maravillosas y satisfactorias y eso arroja luz sobre eso.

“El hecho de que tenga una enfermedad mental no significa que no pueda tener una vida realmente positiva y tener esperanza. Así que creo que eso es lo que me gustaría ver cubierto un poco más”.

Más personas que nunca están usando las redes sociales y, como resultado, plataformas como Instagram, Twitter, TikTok también nos han expuesto más a los medios que han presentado la salud mental en una forma o forma particular.

Tomando el ejemplo de la esquizofrenia. Cierta cobertura de los medios, ya sea en las noticias, en las redes sociales, en un drama televisivo o en películas, puede presentar la esquizofrenia como algo impredecible y que causa un comportamiento violento.

Los síntomas reales son falta de motivación, pensamiento desorganizado, etc., según Repensar la enfermedad mental.

Esto pone de relieve los impactos perjudiciales que pueden tener los medios de comunicación, lo que provoca frecuentes conceptos erróneos sobre las enfermedades mentales.

Pero las plataformas de redes sociales también pueden ser una fuerza para el bien.

Tiktoker @mdmotivator comparte historias en público donde sostiene un cartel y las que se relacionan con él lo abrazan. Su más viral Tik Tok con 50 millones de visitas en noviembre de 2021 donde una madre le agradece por lo que está haciendo y con más historias de otras personas que experimentan dolor por la pérdida.

Lo mejor que podemos sacar de esto es que es está bien confiar el uno en el otro y está bien buscar ayuda.

No te hace débil, en todo caso te hace más fuerte para enfrentarte a la voz interior en tu cabeza que te dice que te rindas.

Ese pequeño grano de esperanza es a lo que debemos aferrarnos para que podamos florecer y ser la persona que nunca supimos que podríamos.

Cuentas como esta que utilizan sus plataformas para compartir su mensaje junto con personas que interactúan globalmente a través de la función de comentarios para compartir sus historias brindan esa capacidad de curar y dan esperanza a la persona que lo lee de que mejorará.

Sin embargo, las personas deben tener cuidado al usar Internet y las redes sociales para el autodiagnóstico.

La paranoia y el miedo inculcados por esto pueden causar más estrés y trauma en ti mismo y en las personas que te rodean.

Entonces, antes de sacar conclusiones precipitadas, es mejor buscar ayuda médica profesional en lugar de sacar conclusiones inmediatas que pueden causar más daño que bien.

Aisling dice: “Lo que siempre diríamos es que es realmente importante hablar con un profesional para obtener un diagnóstico.

“Entonces, incluso si primero desea investigar un poco en línea, está bien.

“Pero es muy importante obtener un diagnóstico profesional para que no malinterprete cuál podría ser su condición o cuál podría ser el apoyo adecuado para usted”.

La batalla contra el estigma y la percepción negativa de la salud mental está lejos de terminar.

Se necesitará todo el mundo y las generaciones futuras para inculcar este cambio.

Es crucial recordar que durante este tiempo somos más similares que diferentes.

Estos problemas que ocultamos a la sociedad son más comunes de lo que pensamos y la exposición a esto es lo que traerá la sensación de seguridad para poder hablar con la gente y no avergonzarnos de sentirnos solos y asustados.

En su lugar, adopte esto para establecer un ejemplo saludable para las generaciones más jóvenes.