Dejar de fumar incluso a los 75 años puede aumentar la esperanza de vida, según un estudio : Heaven32
Según una nueva investigación, las personas que dejan de fumar, incluso a la edad de 75 años, podrían aumentar su esperanza de vida.
Los hallazgos sugieren que nunca es demasiado tarde para elegir un estilo de vida saludable.
Científicos de salud pública de la Universidad de Michigan (UM) decir su investigación respalda la “evaluación profundamente importante de que dejar de fumar es lo mejor que las personas pueden hacer para mejorar su esperanza de vida”.
Ese conocimiento podría motivar seriamente a las personas que han fumado toda su vida y que tal vez se hayan resignado a un riesgo elevado a largo plazo de cáncer
Uno estudiar Un estudio de casi 13.000 hombres de mediana edad encontró que aquellos que fumaban 30 o más cigarrillos al día al inicio de la investigación enfrentaban un riesgo 21 por ciento mayor de morir en los siguientes 25 años.
Pero estos riesgos no están escritos en piedra. Numerosos estudios han encontrado que dejar de fumar a cualquier edad conlleva beneficios para la salud a corto plazo, y los investigadores de la UM ahora han descubierto que los beneficios a largo plazo no se limitan solo a los adultos jóvenes y de mediana edad que dejan de fumar.
Sus estimaciones sugieren que las personas de entre 35 y 75 años, que solían fumar en el pasado, han aumentado considerablemente su esperanza de vida al dejar de fumar.
Utilizando datos de salud representativos a nivel nacional y disponibles públicamente, el equipo realizó una serie de cálculos para estimar el número promedio de años perdidos debido al tabaquismo y el promedio de años ganados al dejar de fumar a distintas edades.
Las edades para dejar de fumar consideradas fueron 35, 45, 55, 65 y 75 años.
Se comparó la esperanza de vida de quienes dejaron de fumar con la de quienes continuaron fumando a estas edades específicas y con los que nunca habían fumado a esas edades, y estas estimaciones se representaron gráficamente en función de la probabilidad.
En comparación con aquellos que nunca fumaron, se predijo que las personas que fumaron a los 35 años y continuaron fumando durante el resto de sus vidas perderían alrededor de 9 años de vida en promedio (23 por ciento de su esperanza de vida total).
Por el contrario, las personas que dejaron de fumar a los 35 años solo tenían alrededor de un año de diferencia entre su esperanza de vida y la de aquellos que nunca fumaron. En otras palabras, habían recuperado, en promedio, unos 8 años de vida esperada.
Los hallazgos están respaldados por un estudio anterior realizado por investigadores de Canadá y Noruega, que encontró que si una persona puede dejar de fumar durante una década, potencialmente puede evitar una década de vida perdida. Pero incluso a edades más avanzadas hubo beneficios para la esperanza de vida.
La investigación actual está de acuerdo. Se predijo que las personas que fumaron a los 75 años y que continuaron fumando por el resto de sus vidas perderían alrededor de 4,4 años de vida en promedio (casi el 50 por ciento de su vida). esperanza de vida a esta edad).
Sin embargo, según las curvas de probabilidad, las posibilidades de ganar al menos un año de vida entre quienes dejan de fumar a los 65 y 75 años son del 23 y el 14 por ciento, respectivamente. Y eso no es nada de qué burlarse.
Claramente, los mayores beneficios se obtienen cuando los fumadores dejan de fumar más temprano que tarde, pero eso no significa que dejar de fumar a una edad más avanzada sea una pérdida de tiempo. De hecho, podría ganarle tiempo.
“Estos hallazgos pueden ser valiosos para los médicos que buscan evidencia científica para motivar a sus pacientes que fuman a dejar de fumar”. concluir investigadores de la UM.
El estudio fue publicado en el Revista Americana de Medicina Preventiva.