| Retazo: ¿Sufres de exceso de grasa en el pecho o ginecomastia? Aquí es cómo deshacerse de los senos masculinos y construir un cofre más fuerte y más duro. |
Tetas. Si. El hombre tiene senos e incluso conductos de leche. Para cualquier hombre, mirar su pecho y ver el escote es la pesadilla más horrible. Los senos masculinos pueden ser un problema realmente frustrante e incómodo para los caballeros.
Quizás hace algunos años, no eras el Sr. Sturdy, pero definitivamente no tenías pechos masculinos. Luego te convertiste en papá, ganaste algo de peso y la aptitud física pasó a un segundo plano.
¿El resultado? Terminas perdiendo tu cofre tonificado.
No te preocupes No estas solo. Si estás tratando de descubrir cómo deshacerte de estos senos masculinos, sigue leyendo.
¿Qué es man boobs?
Por lo general, la gente piensa que los moobs son genéticos, pero no es el caso real. Los senos del hombre se d enominan médicamente como ginecomastia
A veces, demasiada hormona estrógeno en el cuerpo bloquea o reduce la producción de testosterona, que es la razón de la acumulación de senos masculinos. La ginecomastia puede afectar a hombres de todas las edades, incluidos bebés y hombres adultos.
¿Qué causa los senos masculinos?
Hay muchos otros factores además del desequilibrio de los niveles de estrógeno y testosterona que pueden causar senos en el hombre. Vamos a verlos uno por uno.
1. Obesidad
En estos días, la obesidad es uno de los principales problemas en nuestra sociedad. No solo es perjudicial para la salud, sino que puede causar el desarrollo de los senos masculinos. Por lo tanto, si consume más calorías de las que está quemando, tenga cuidado con su plato y reevalúe su estilo de vida y opciones de alimentos. Una dieta pobre puede crear un exceso de grasa en el pecho que puede causar el desequilibrio de la hormona leptina, lo que puede empeorar el problema.
2. Edad
La edad es un factor importante en el desarrollo de los senos masculinos. Para adolescentes y hombres mayores de 50 años, el desequilibrio de las hormonas o los cambios hormonales pueden causar ginecomastia. Mantener el pecho tonificado durante estos momentos puede ser difícil, pero con medicamentos y ejercicio, puede equilibrar sus hormonas.
3. Consumo excesivo de alcohol
Beber demasiado alcohol puede causar aumento de peso lo que puede provocar el crecimiento de grasa en su pecho e interferir con su sistema hormonal.
4. Esteroides
Los esteroides pueden ayudar a agrandar sus bíceps, pero también pueden ser la razón para que crezcan otras áreas de su cuerpo. La conversión de testosterona de esteroides anabólicos en estrógeno en un cuerpo es la razón del desarrollo de tejido mamario no deseado.
5. Productos a base de aceite natural
Los productos a base de aceite natural ofrecen muchas ventajas, pero también tienen un aspecto negativo. Según investigación, cuando los productos que contienen ingredientes a base de aceite natural se absorben en el torrente sanguíneo, pueden causar un desequilibrio en su sistema hormonal debido a su composición similar al estrógeno. Entonces, sin embargo, ese aceite de barba de árbol de té está suavizando su pelusa facial, podría ser la razón de su exceso de grasa en el pecho.
6. Condiciones médicas
Algunas afecciones genéticas, insuficiencia hepática o enfermedad renal también pueden causar moobs. Por lo tanto, si su pecho está inflamado y sensible o si ha observado un crecimiento que no ha sido causado por el aumento de peso previsto, asegúrese de hablar con su médico.
¿Cómo deshacerse de los senos masculinos?
Si eres un hombre que sufre de senos, prueba las siguientes tácticas para deshacerte de ellos. Pero, antes de tomar cualquier decisión importante o cambios en el estilo de vida, hable con su médico.
1. Un plan de dieta saludable
Por supuesto, consumir numerosas pizzas, hamburguesas y cervezas no lo ayudará a deshacerse de los senos masculinos. Entonces, coma una dieta bien balanceada y nutritiva. Incluya muchas verduras, frutas, proteínas y otros líquidos en su plan de dieta y reduzca el consumo de carbohidratos y azúcar.
2. Ejercicio
Una dieta equilibrada juega un papel fundamental en la pérdida de peso, pero no podemos pasar por alto la importancia del ejercicio. El ejercicio es un aspecto esencial para vivir una vida saludable. Hay algunos ejercicios específicos como levantamiento de pesas, cardio y muchos más para reducir y tonificar las tetas de tu hombre. Entonces, ve al gimnasio y aprende.
3. Medicación
Si desea combatir la ginecomastia, la medicina también es una forma útil. Por lo general, el desequilibrio de estrógeno y testosterona es la razón principal detrás de la ginecomastia. Por lo tanto, tomar medicamentos para ajustar sus niveles de estrógeno y testosterona puede ayudar a reducir sus síntomas. Asegúrese de hablar con su médico antes de continuar con este tipo de tratamiento.
4. Cirugía
Si sufre de ginecomastia severa, los métodos y cambios en el estilo de vida mencionados anteriormente podrían ser ineficaces. Si ha probado todas las opciones y todavía está tratando con senos masculinos, entonces hay otra opción viable aún disponible. Usted puede explorar el potencial de la cirugía de reducción mamaria para ayudarlo a deshacerse del problema.
Incluso puede someterse a una cirugía de liposucción y escisión de tejido para eliminar su ginecomastia. Este tipo de cirugía estética es extremadamente común para los hombres hoy en día.
Pero, antes de someterse a este tipo de cirugía, debe tener en cuenta todos los posibles riesgos asociados con ella. Por lo tanto, investigue mucho y reserve una cita para una consulta antes de tomar una decisión final.
Conclusión
Desafortunadamente, no existe una regla general o un enfoque único para desterrar sus moobs. Para deshacerse por completo de las tetas del hombre depende de la cantidad de tejido graso que tenga y de la flexibilidad de su piel. Podría suceder que después de la pérdida de peso, los senos masculinos desaparezcan por completo o necesite procedimientos quirúrgicos para deshacerse de ellos.
Si padece moob, los consejos mencionados anteriormente seguramente lo ayudarán a reducir el exceso de grasa en el pecho. Recuerde, una dieta bien balanceada, una buena rutina de ejercicios y una actitud optimista es una excelente manera de comenzar su viaje.
No sufras en silencio. Alza tu voz. Comparta sus puntos de vista o métodos que ha utilizado (que no se enumeran aquí) para deshacerse de los senos masculinos con nosotros en un cuadro de comentarios a continuación para ayudar a otras personas que padecen ginecomastia.