¿El estrés realmente hace que tu cabello se vuelva gris? : Alerta científica
Cuando empezamos a ponernos grises depende mucho de genética.
Tus primeras canas suele aparecer en cualquier lugar entre los veinte y los cincuenta. Para los hombres, canas. normalmente Comience en las sienes y las patillas. Las mujeres tienden a empezar a tener canas en la línea del cabello, especialmente en la parte delantera.
lo mas encanecimiento rápido Suele ocurrir entre los 50 y 60 años. Pero, ¿hacemos algo que acelere el proceso? ¿Y hay algo que podamos hacer para frenarlo?
Probablemente hayas oído que depilarse, teñirse y el estrés pueden hacer que tu cabello se vuelva gris, y que las pelirrojas no. Esto es lo que dice la ciencia.
¿Qué le da color al cabello?
Cada hebra de cabello es producida por un folículo piloso, una abertura en forma de túnel en la piel. Los folículos contienen dos tipos diferentes de células madre:
- queratinocitos, que producen bordillola proteína que forma y regenera el cabello
- melanocitos, que producen melaninael pigmento que colorea tu cabello y tu piel.
Hay dos tipos principales de melanina que determinar el color del cabello. La eumelanina es un pigmento negro-marrón y la feomelanina es un pigmento rojo-amarillo.
El cantidad de los diferentes pigmentos determina el color del cabello. El cabello negro y castaño tiene principalmente eumelanina, el cabello rojo tiene la mayor cantidad de feomelanina y el cabello rubio tiene solo una pequeña cantidad de ambos.
Entonces, ¿qué hace que nuestro cabello se vuelva gris?
A medida que envejecemos, es normal que las células se vuelvan menos activas. En el folículo piloso, esto significa células madre producen menos melanina (que hace que nuestro cabello se vuelva gris) y menos queratina, lo que provoca su adelgazamiento y caída.
Como se produce menos melanina, hay menos pigmento para darle color al cabello. El cabello gris tiene muy poca melanina, mientras que al cabello blanco no le queda nada.
Cabello despigmentado se ve grisblanco o plateado porque la luz se refleja en la queratina, que es de color amarillo pálido.
Las canas son más gruesas, ásperas y rígidas que el cabello con pigmentos. Esto se debe a que la forma del folículo piloso se vuelve irregular ya que las células madre cambian con la edad.
Curiosamente, las canas también crecen más rápido que el cabello pigmentado, pero usa más energía en el proceso.
¿Puede el estrés hacer que nuestro cabello se vuelva gris?
Sí, el estrés puede hacer que tu cabello se vuelva gris. Esto sucede cuando estrés oxidativo daña los folículos pilosos y las células madre y les impide producir melanina.
El estrés oxidativo es un desequilibrio entre demasiados químicos dañinos de radicales libres y una cantidad insuficiente de químicos antioxidantes protectores en el cuerpo. puede ser causado por estrés psicológico o emocional, así como enfermedades autoinmunes.
Factores ambientales como la exposición a los rayos UV y la contaminación, así como el tabaquismo y algunas drogas, también pueden influir.
Los melanocitos son más susceptible al daño que los queratinocitos debido a los complejos pasos en la producción de melanina. Esto explica por qué el envejecimiento y el estrés suelen provocar el encanecimiento del cabello antes de su caída.
Los científicos han podido vincular secciones menos pigmentadas de un mechón de cabello con Eventos estresantes en la vida de una persona.. En las personas más jóvenes, cuyas células madre todavía producían melanina, el color volvió al cabello después de que pasó el evento estresante.
Cuatro ideas populares sobre las canas y lo que dice la ciencia:
1. ¿Arrancar una cana hace que vuelvan a crecer más en su lugar?
No. Cuando te arrancas un cabello, es posible que notes un pequeño bulbo en el extremo que estaba adherido a tu cuero cabelludo. Este es el raíz. Crece a partir del folículo piloso.
Arrancar un cabello arranca la raíz del folículo. Pero el folículo en sí es la abertura de la piel y no se puede extraer. De cada folículo piloso solo puede crecer un cabello.
Es posible que depilarse el cabello con frecuencia gris antessi las células que producen melanina están dañadas o agotadas por un crecimiento excesivo.
2. ¿Mi cabello puede volverse gris de la noche a la mañana?
La leyenda dice que a María Antonieta se le cayó el pelo. completamente blanco la noche anterior, la reina francesa se enfrentó a la guillotina, pero esto es un mito.
La melanina del cabello es químicamente estable, lo que significa que no puede transformarse instantáneamente.
El estrés psicológico agudo agota rápidamente las células madre de los melanocitos en ratones. Pero el efecto no aparece de inmediato. En cambio, las canas se vuelven visibles a medida que el mechón crece, a un ritmo de aproximadamente 1 cm por mes.
No todo el cabello está en la fase de crecimiento en cualquier momento, lo que significa que no puede volverse todo gris al mismo tiempo.
3. ¿El teñido hará que mi cabello se vuelva gris más rápido?
Este depende del tinte.
Los tintes temporales y semipermanentes no deberían causar encanecimiento prematuro porque solo cubren la hebra de cabello sin cambiar su estructura. Pero los productos permanentes provocan una reacción química en el cabello, utilizando un agente oxidante como el peróxido de hidrógeno.
Acumulación de peróxido de hidrógeno y otros químicos para teñir el cabello en el folículo piloso puede dañar melanocitos y queratinocitos, que pueden provocar encanecimiento y caída del cabello.
4. ¿Es cierto que a las pelirrojas no les salen canas?
Las personas pelirrojas también pierden melanina a medida que envejecen, pero de manera diferente a aquellas con cabello negro o castaño.
Esto se debe a que los pigmentos rojo-amarillo y negro-marrón son químicamente diferentes.
La producción del pigmento marrón-negro eumelanina es más compleja y toma más energíahaciéndolo más susceptible a sufrir daños.
La producción del pigmento rojo-amarillo (feomelanina) provoca menos estrés oxidativoy es más simple. Esto significa que es más fácil para las células madre seguir produciendo feomelanina, incluso aunque reduzcan su actividad con el envejecimiento.
Con el envejecimiento, el cabello rojo tiende a desvanecerse hacia el rubio fresa y el blanco plateado. El color gris se debe a una menor actividad de eumelanina, por lo que es más común en personas con cabello negro y castaño.
Tu genética determina cuándo empezarás a tener canas. Pero es posible que pueda evitar el envejecimiento prematuro si se mantiene saludable, reduce el estrés y evita fumar, consumir demasiado alcohol y exponerse a los rayos UV.
Comiendo una dieta saludable También puede ayudar porque vitamina B12, cobre, hierro, calcio y zinc todos Influir en la producción de melanina y la pigmentación del cabello..
Teresa LarkinProfesor Asociado de Ciencias Médicas, Universidad de Wollongong
Este artículo se republica desde La conversación bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.