Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son propias.
El gran regreso a la oficina, aclamado como el elixir para la economía en declive y la panacea para los problemas del trabajo remoto, está revelando lentamente un lado oscuro imprevisto. Bajo el resplandor de las paredes de cristal de la oficina, un flagelo insidioso se entromete silenciosamente: una crisis mental. Piense en ello como un apocalipsis silencioso en el lugar de trabajo, uno en el que los zombis no roen su ser físico, sino en el que el estrés, la ansiedad y el agotamiento roen su tranquilidad.
Deterioro de la salud mental: la lucha invisible
Las campanas de alarma silenciosas comenzaron a sonar con los hallazgos de una investigación reciente aprender por The Conference Board. Es como un cuento inquietante para los directores ejecutivos, el monstruo debajo de la cama de negocios que no se puede ignorar. Alrededor del 34% de los trabajadores admitieron que su salud mental era peor que hace seis meses. Y si eso no fuera lo suficientemente preocupante, el 37% reportó una caída en su compromiso y sentido de pertenencia, paradójicamente en contraste con trabajar más duro que nunca.
Esta tendencia es más pronunciada entre los Millennials, con un 43% reportando menos participación, más del 38% de la Generación X y el 34% de los Baby Boomers. Como resultado, el 40% de los Millennials informaron que solo hicieron lo que se esperaba de ellos, o menos: el llamado abandono silencioso. Este retiro plantea la pregunta crucial: ¿El deterioro de la salud mental hace que los trabajadores se involucren menos en su lugar de trabajo, o viceversa?
Imagine por un momento a una artista que una vez fue apasionada e inspirada y ahora siente una separación indiferente de su musa. El lienzo que alguna vez fue vibrante y bullicioso ahora se ve terriblemente desolado. Eso es lo que sucede cuando el compromiso de un empleado con la misión y el propósito de su organización se desvanece.
Y volver al cargo parece ser el factor clave en eso. Un sorprendente 52% de los participantes del estudio dijeron que prefieren horarios de trabajo flexibles/híbridos para abordar sus problemas de salud mental. Y otra forma de flexibilidad, poder tomar días “no laborables” sin culpa, sería valiosa para el 55% y ayudaría a su salud mental. Este hallazgo se alinea con los resultados de las encuestas y grupos de enfoque que realizo mientras a yudo Clientes
El vínculo entre la salud mental y la carga de trabajo
El vínculo entre el deterioro de la salud mental y la carga de trabajo refuerza aún más estas preocupaciones. De los trabajadores que informan una salud mental en declive, el 48% trabaja más de 50 horas a la semana. La mitad de los Millennials dice que su carga de trabajo afecta su salud mental, más del 48% de los Gen Xers y el 40% de los Baby Boomers.
Factores como la mala comunicación en el trabajo, la incapacidad para equilibrar el trabajo y la vida personal, y el tiempo dedicado a las reuniones agravan estos efectos. Una cultura laboral tóxica también pasa factura: el 26 % de los trabajadores dice que tiene un impacto negativo en su salud mental.
Relacionado: Los emprendedores luchan contra la enfermedad mental. Aquí hay 5 formas en que usted, como empresario, puede manejar su salud mental
Apoyo a la salud mental: ¿una tendencia en declive?
Desafortunadamente, los programas de apoyo a la salud mental y el bienestar de los trabajadores parecen estar en declive. Los programas de bienestar emocional disponibles se redujeron del 88 % al 62 % en un año, y las iniciativas de bienestar financiero experimentaron una caída similar del 76 % al 52 %. Los programas de bienestar físico también se han reducido del 74% al 54%. Aunque estos programas están disponibles, están infrautilizados. Solo el 22% de quienes tienen acceso a ellos utilizan programas de bienestar emocional.
La trama se complica a medida que profundizamos en la renuencia a hablar de salud mental. El estudio revela un hecho sorprendente: alrededor del 38% de los empleados sienten que están caminando sobre cáscaras de huevo cuando hablan de su salud mental con sus gerentes. Es similar a un juego de charadas de alto riesgo en el que nadie puede descifrar tus pistas y las consecuencias son muy reales.
Acorralados, los empleados han recurrido a métodos secretos para abordar sus problemas de salud mental. El estudio muestra que el 13% de los trabajadores tomó “días de salud mental no oficiales”, el 19% optó por días de enfermedad y el 18% puso cara de valiente y siguió trabajando a pesar de sus problemas internos. Es como ponerse una máscara todos los días, una fachada que oculta la agitación interior.
Sesgos cognitivos: titiriteros invisibles en el drama del lugar de trabajo
Nuestras mentes son como pasantes de oficina sobrecargados de trabajo, constantemente haciendo malabarismos y procesando cantidades masivas de información. En este frenesí constante, los atajos cognitivos o prejuicios, entra en el juego. Nos ayudan a tomar decisiones complejas rápidamente a veces nos engañaEsto conduce a distorsiones en nuestra percepción, pensamiento y toma de decisiones.
El sesgo del statu quo es la tendencia humana a favorecer el estado actual de las cosas, lo que lleva a la resistencia al cambio. En el lugar de trabajo, este sesgo puede manifestarse en una adherencia continua a arreglos de trabajo tradicionales e inflexibles a pesar de la evidencia de que tienen efectos nocivos en la salud mental de los empleados.
Los empleadores pueden pasar por alto los resultados del estudio de la Conference Board debido al sesgo del statu quo. Es como aferrarse a una vieja máquina de fax que chisporrotea mientras un sistema de correo electrónico de alta velocidad espera pacientemente al margen. Tan agradable como puede ser el estado actual, hay trampas en no evolucionar con el tiempo. Cuando esto sucede, conduce a una disminución de la salud mental y el bienestar de los empleados, lo que reduce el compromiso y la productividad.
La brecha de empatía se refiere a nuestra incapacidad para comprender los estados emocionales propios o ajenos desde otro estado emocional. En el escenario actual, este sesgo podría conducir a una mala interpretación de los problemas de salud mental de los empleados.
Imagínese tratando de dar sentido al frío helado del Ártico mientras disfruta del sol tropical de Bali. difícil, ¿verdad? Así es exactamente como funciona la brecha de empatía. Los gerentes que nunca se han enfrentado a problemas de salud mental pueden tener dificultades para comprender las luchas de sus empleados.
Este punto ciego cognitivo podría ser la razón por la cual el 38 % de los empleados se sienten incómodos hablando con sus gerentes sobre su salud mental. Es como tratar de explicar el concepto de color a alguien que ha sido daltónico desde su nacimiento.
Esta brecha también puede explicar por qué no se utilizan los programas de apoyo a la salud mental. Si los desarrolladores de estos programas nunca se han enfrentado a problemas de salud mental, es posible que no estén desarrollando programas que realmente aborden las necesidades de quienes los padecen.
En esencia, la oficina es nuestra orquesta mental, y estos prejuicios son los instrumentos desafinados. Al reconocerlos y dirigirnos a ellos, finalmente podemos comenzar a escuchar la sinfonía tal como debe ser tocada. Ya es hora de que intervengamos y armonicemos nuestros lugares de trabajo con empatía, comprensión y flexibilidad.
Temas relacionados: Necesitamos un compromiso real con la salud mental en el lugar de trabajo. He aquí cómo (y por qué).
Conclusión: el futuro del trabajo ya está aquí
Los empleadores tienen la oportunidad de manejar la creciente crisis de salud mental. Al ajustar las normas del lugar de trabajo, fomentar la flexibilidad y priorizar la salud mental, podemos crear un ambiente de trabajo más saludable. Al adaptar las normas del lugar de trabajo e introducir flexibilidad, las empresas pueden retener su diversa base de talentos y garantizar que su fuerza laboral refleje la riqueza de la sociedad. Es como hornear un pastel de varios sabores: cada ingrediente agrega su propio sabor único, lo que contribuye al delicioso producto final. A medida que nos esforzamos por reflejar la sociedad en nuestras organizaciones, los arreglos de trabajo flexibles y la conciencia sobre la salud mental proporcionarán el caldo de cultivo para que la cultura de nuestro lugar de trabajo esté a la altura de este desafío. No se trata solo de marcar casillas; Se trata de comprender que una mente sana es el mayor tesoro que se puede encontrar. Es hora de empezar a buscarlo en nuestros lugares de trabajo.