El pie diabético en particular ocurre cuando los vasos sanguíneos en el área del pie se tensan aún más para prohibir el torrente normal de los corpúsculos sanguíneos. Algunos síndrome comunes incluyen llagas abiertas, juanetes, dedos en martillo, callos, gangrena y otras infecciones fúngicas.
Estos son los 8 mejores consejos para un estilo de vida saludable para los pies y para evitar que su pie se enfrente al peor de los casos.
1. Compre calzado y calzado para diabéticos de nicho
Hay conjuntos específicos de moldes de zapatos ortopédicos de nicho que puede comprar según su condición y el tipo de dolencia que le recete su ortopedista:como los zapatos ortopédicos, zapatos en profundidad, zapatos curativos y zapatos personalizados.
2. Funciones de vigilancia para tu zapato
Verifique las características robustas de amortiguación en sus zapatos. Seleccione los que tengan espacio adicional para que sus pies respiren, pero no demasiado flojos, ya que esto generará más fricción y marcas de agarre que provocarán ampollas.
Los zapatos con el código A5500 o A5501 del Sistema de codificación de procedimientos comunes de atención médica (HCPCS) de la Asociación Médica Americana se clasifican como calzado ortopédico.
3. Moldes de calzado para evitar
Evite los zapatos o los talones con un dedo del pie puntiagudo ya que esto agravará sus dedos. Quítate los zapatos que tienen una base estrecha y puntiaguda y también tacones altos. No use zapatos sin soporte para el arco.
4. Use calcetines para diabéticos
Los calcetines para diabéticos no tienen la elasticidad para contraer y suavizar su piel. Si va a comprar un calcetín regular, busque costuras ásperas en la línea de los dedos para evitar la formación de ampollas. Mantenga los calcetines por encima del tobillo para evitar encogerse de hombros con el zapato.
5. Pasos al comprar zapatos
Mida el tamaño de sus pies cada vez que vaya a comprar un zapato, ya que sus pies pueden crecer. Vaya a comprar zapatos durante la tarde, ya que es cuando sus pies tienden a hincharse. Mantener dos pares de zapatos terapéuticos prolongará la duración de su zapato y ahorrará el presupuesto.
6. Higiene y control de rutina.
Córtese las uñas de los pies periódicamente para evitar la reproducción de bacterias y hongos. Lávese los pies regularmente con agua tibia para promover la circulación. Verifique si hay llagas, úlceras, callosidades y ampollas todos los días para estar al tanto de cualquier desarrollo alarmante.
7. Use objetos suaves para recortar
Afeite suavemente el tejido grueso de la piel para reducir la presión. Evite usar instrumentos afilados para recortar y desechar los callos y callosidades. Aplique ungüentos y aceites recetados para lubricar los tejidos secos.
8. Regímenes autoterapéuticos
Use chanclas en casa y mantenga los pies abiertos. Aplica presión suavemente y masajea tus pies con tus manos para hacer circular la sangre a intervalos. Aprender algunas posturas de yoga recomendadas puede ser útil para mantener el metabolismo en funcionamiento.
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