Pizza, hamburguesas, filetes, papas fritas. ¡Sabroso! ¿Correcto? Sí. Pero no sabes lo que estos alimentos le están haciendo a tu cuerpo. Te están empujando a varias enfermedades crónicas graves. Y las enfermedades crónicas pueden causar un desequilibrio de pH dentro de su cuerpo.
¿Qué es el equilibrio de pH?
La medición de la escala de pH le ayuda a determinar qué tan alcalina o ácida es su cuerpo. La escala se basa en 0 a 14 y si el nivel sigue siendo bajo, significa que es ácido y cuando es alto, significa que es alcalino. Y, la posición neutral de esta escala es 7.
Alrededor de 7 es el nivel de pH sanguíneo recomendado para todos, ya que está equilibrado como el agua. Cuando el desequilibrio tiene lugar en la sangre, la sangre dentro de su cuerpo se vuelve inevitable para suministrar oxígeno a todo el cuerpo y, por lo tanto, es víctima de varias enfermedades graves. Además, hay muchos productos en el mercado que lo ayudan con el nivel de pH. Hacer clic aquí para descubrirlos
El cuerpo alcalino
El nivel de pH varía de alimentos a alimentos. Los alimentos como la quinua, el aguacate, el pepino, etc. se conocen como alimentos alcalinos, ya que producen propiedades alcalinas en nuestros cuerpos. Por otro lado, los productos lácteos y la carne son conocidos como alimentos ácidos, que son la razón principal de las dificultades en nuestras funciones corporales.
Cuando el nivel de pH es 3.5 o inferior, significa que tiene un estómago muy ácido. Como la dieta de los occidentales está llena de alimentos que representan acidez, está claro que tienen una gran carga ácida en sus cuerpos.
¿Cómo los alimentos alcalinos eliminan la acidez del cuerpo?
Todos dicen que la dieta alcalina es excelente, pero ¿cómo? Bueno, esto se debe a que la dieta alcalina nos ayuda con la inflamación en mayor medida. La inflamación se produce debido a los alimentos ácidos y nuestro cuerpo se vuelve incapaz de cuidar los tejidos y las células en ese período. Además, la dieta alcalina mejorará sus hormonas de crecimiento, promoverá el crecimiento muscular, mejorará la salud ósea, etc. Estos alimentos son el rey cuando se trata de desintoxicar el cuerpo. No tienes el pH ácido dentro de tu cuerpo una vez que comienzas a depender de una dieta alcalina. Aunque no puede eliminar totalmente los alimentos ácidos de su dieta, debe asegurarse de que el 80% de los alimentos sean alcalinos y el 20% de los alimentos sean ácidos en su régimen de alimentación diaria.
Beneficios de la dieta alcalina
- Cáncer: La ingesta alta de vegetales le ayuda a tener menos efectos del cáncer en su cuerpo. Como la dieta alcalina está llena de frutas y verduras, es beneficiosa para usted.
- Problemas digestivos: Su salud digestiva depende de su dieta. Demasiadas ingestas de proteína animal pueden ser la causa de su enfermedad digestiva. Ahí es donde una dieta alcalina es útil.
- Fuerza inmune La dieta alcalina está llena de antioxidantes. Como saben, el antioxidante es el rey cuando se trata de mejorar el sistema inmunológico.
- Inflamación: Si toma frutas y verduras y menos productos lácteos, está a salvo de la inflamación. Es cierto y la dieta alcalina tiende a beneficiarte también con esto.
Un cuerpo alcalino se asegurará de que tengas un mejor metabolismo, sistema inmunológico y una sensación de bienestar. Los alimentos ácidos se ven deliciosos, pero solo los alimentos deliciosos tienen los deméritos más sucios. Por lo tanto, debe confiar en la dieta alcalina mientras mantiene menos cantidad de alimentos ácidos en su dieta.