¿Todas las demás personas a tu alrededor hablan de CBD? ¿También planeas participar y disfrutar de los beneficios del CBD? Con la reciente legalización, el CDB está llegando a los estantes de cada hogar. Las personas ahora se están dando cuenta de sus beneficios y lo están utilizando como una solución efectiva para diversas dolencias físicas y mentales. Como principiante, puede ser un desafío comprender los conceptos básicos del CBD y cómo usarlo. Si no sabe por dónde comenzar, aquí está todo lo que debe saber sobre el CBD y la dosis correcta.
¿Cómo encontrar una dosis adecuada de CBD para usted?
Cuando comienza a tomar CBD, la pregunta más importante que surge es la dosis. Es esencial determinar la cantidad correcta de CBD que debe consumir para obtener los resultados deseados. Esto es lo que puede hacer si tiene problemas para decidir cuántas gotas de CBD debe tomar:
- Descubre tu peso: El impacto del CBD en usted depende significativamente de su peso corporal. Como regla general, las personas que pesan más necesitan una dosis más alta de CBD para obtener los resultados deseados. Considerando que, las personas de peso ligero pueden disfrutar de efectos similares de CBD con una pequeña dosis. Por cada 10 libras de su peso, puede tomar fácilmente 1-6 mg de CBD, por lo que si pesa alrededor de 200 lb, la dosis ideal de CBD debe oscilar entre 20 mg y 33 mg.
- Tenga en cuenta sus necesidades: ¿Por qué estás usando CBD? ¿Desea reducir el dolor o tal vez usarlo como medida preventiva? Su razón para usar CBD puede ser un punto importante a tener en cuenta al decidir la dosis. Es posible que necesite más concentración de la sustancia química para superar el dolor debilitante, pero cuando se trata de disfrutar de la nutrición del CBD, también podría estar bien con una dosis más baja.
La dosis recomendada de CBD para algunos problemas de salud son:
- Dolor crónico: 2.5-20mg
- Ansiedad: 40-300mg
- Epilepsia: 200-300mg
- Apetito creciente: 2.5mg
- Desorden del sueño: 40-160mg
Identifique la dosis en el producto de CBD que está tomando: hay muchas maneras de consumir CBD. Cuando se trata de productos de CBD, ositos de goma o cápsulas, es más fácil saber la dosis exacta ya que los productores lo mencionan en la botella. Pero, puede ser difícil encontrar la dosis cuando usa aceite de CBD. Se vuelve vital conocer el contenido exacto de CBD en cada gota de aceite. Si se pregunta cómo averiguar el contenido preciso de CBD en el aceite o jugo de vaporizador o incluso la tintura, siga leyendo.
¿Cuántas gotas debes tomar en un día?
Desde vapear hasta consumir el aceite, desde usar tópicos hasta tinturas, puede elegir el método de consumo de CBD más adecuado para usted. Así es como debe calcular cuánto CBD puede tomar:
- Aceite de CBD: Una botella de aceite de CBD contiene idealmente 10 ml del producto. Y dado que cada gota de aceite es de aproximadamente 0,5 ml, puede estar seguro de que toda la botella contiene alrededor de 200 gotas. Consideremos que la botella tiene 1000 mg de CBD, y cada gota tendrá aproximadamente 5 mg. Si su requerimiento es de 25 mg por día, puede tomar 5 gotas, ya sea de una vez o a intervalos regulares. Lo mismo se aplica a productos similares, incluso si opta por cremas o comprar bálsamo de CBD .
- CBD Vape: Cada dispositivo de vapeo viene con un tanque incorporado que contiene el jugo del vaporizador. El vaporizador calienta el jugo a una temperatura específica que produce vapor para que inhales. La capacidad del cartucho para contener el jugo del vaporizador puede diferir de un dispositivo a otro, y luego cada persona toma bocanadas de manera diferente. Pero en una nota estándar, un cartucho habitual puede contener 1 ml de jugo de vaporizador que le proporciona de 100 a 200 bocanadas. Si el cartucho contiene 200 mg de CBD, cada inhalación le dará 1-2 mg de CBD en cada inhalación. Entonces, si necesita tomar 20 mg de CBD en un día, puede tomar de 10 a 20 inhalaciones de vape todos los días.
- Tintura de CBD: Una tintura de CBD es un líquido altamente concentrado que proviene de remojar una cepa rica en CBD en un solvente como el alcohol y el agua. Viene en una botella de vidrio con un gotero que puedes consumir sublingualmente, poniéndolo debajo de la lengua.
Una botella de tintura de CBD contiene 30 ml de líquido. Considerando que, una porción ideal de la tintura equivale a un gotero completo que puede contener 1 ml. Si toda la botella contiene 750 mg de CBD, cada gotero lleno contendrá 25 mg. En caso de que necesite tomar 25 mg de CBD en un día, puede llenar todo el gotero y vaciarlo debajo de la lengua.
¿Qué sucede si tomas demasiado CBD?
Mientras estudios Demostrar que los cuerpos humanos pueden soportar altas dosis de CBD, es mejor no consumir demasiado. Cuando comience a consumir CBD, puede probar lentamente. Comience con dosis más pequeñas de CBD para saber cómo interactúa con su cuerpo. Como todos tienen una química corporal diferente, no hay una dosis definitiva del cannabinoide que deba tomar. Todo lo que puede hacer es intentar averiguar si se adapta a su cuerpo y le ayuda a lograr los resultados deseados. Además, debes ir por el mejores marcas de CBD en línea para obtener productos estandarizados y no adulterados.
Pensamientos finales
Si eres un novato o un usuario experimentado, el CBD puede ser bastante desalentador. Se convierte en una tarea decidir el método correcto de usarlo y luego determinar el nivel más apropiado de CBD para usted. Dado que el CBD es nuevo en el mercado, no muchas personas entienden lo esencial. Si está confundido acerca de cómo comenzar con él, siga los pasos mencionados anteriormente y descubra la dosis correcta de CBD. En caso de que ya esté tomando otros medicamentos, es mejor consultar a su médico y obtener una idea de cómo reaccionará con su cuerpo.