Usted es lo que come. Escuchan esta declaración a menudo, pero casi no le prestan atención ni sonríen juntos. Desafortunadamente, las personas solo se dan cuenta de cómo su estilo de vida afecta su salud cuando se enferman. No debería ser así. En cambio, todos deberían ser más conscientes de su ingesta de alimentos y otras opciones de estilo de vida para asegurarse de vivir vidas más largas, saludables y felices. Luchar contra una enfermedad, más debilitante y que amenaza la vida, no es nada feliz.
Ingesta de alimentos y vesícula biliar
Un problema de la vesícula biliar es una enfermedad que podría causarle problemas debido a sus malos hábitos de estilo de vida. La vesícula biliar es un órgano que acepta y almacena la bilis del hígado. La bilis, por otro lado, es un líquido que digiere las grasas y se libera cuando comes un plato graso. Actúa para ayudar al cuerpo a eliminar el colesterol. Tu vida será un lecho de rosas si funciona así todo el tiempo. Pero, lamentablemente, el sistema no siempre funciona tan bien como lo hace para muchos británicos que necesitan cirugía de cálculos biliares en Londres todos los años.
Existen varios riesgos asociados con el desarrollo de inflamación y el desarrollo de cálculos biliares similares a guijarros en la vesícula biliar. Algunos de ellos están fuera de su control, como la genética, el género y la edad, y es posible que deba buscar un cirujano de cálculos biliares con experiencia en Londres. Sin embargo, existen algunos riesgos que puede evitar si se compromete con opciones de estilo de vida más saludables y si tiene cuidado con su peso.
La obesidad es un factor dominante que provoca la formación de cálculos biliares. Y con él vienen una serie de malos hábitos que, sin darse cuenta, lo atraen a un estado insalubre. Si desea mantener una vesícula biliar saludable, debe mantenerse alejado de un estilo de vida sedentario y de los siguientes alimentos:
- Alimentos procesados
- Comida grasosa
- Alimentos blancos refinados
Por otro lado, puede mejorar la salud de su vesícula biliar al incluir los siguientes alimentos en su dieta:
- Verduras de hoja oscura
- Frutas cítricas
- Tomates
- pimenton
- pescados y mariscos
- tofu
- lentes
- nueces
- Leche
- Productos lácteos bajos en grasa
Levántate, come bien
Pero no es suficiente que cambie su dieta y la convierta en una saludable. También necesita animarse a hacer ejercicio y ejercitar su cuerpo con regularidad. Llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, dormir lo suficiente y evitar el estrés son formas infalibles de combatir los problemas de la vesícula biliar y mantener una sensación general de bienestar saludable.
Dieta después de la cirugía de vesícula biliar
Algunas personas pueden necesitar una cirugía sin importar cómo traten de vigilar su dieta y adoptar un estilo de vida saludable. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar cálculos biliares que los hombres, especialmente si toman píldoras anticonceptivas hormonales. Si se encuentra en este barco y necesita que le extraigan cálculos biliares o que le extraigan toda la vesícula biliar, su mejor opción es encontrar un cirujano de vesícula biliar altamente calificado en Londres. Luego, continúe el tratamiento con alimentos saludables que reduzcan la posibilidad de efectos secundarios. Los alimentos ricos en fibra como la avena pueden ser tan útiles como evitar los alimentos grasos.
El malestar de la vesícula biliar es doloroso y, si no se corrige de inmediato, puede poner en peligro la vida. Por eso, cuida siempre de la salud de tu vesícula adoptando un buen estilo de vida que favorezca tu bienestar general.