Para ciertas personas que experimentan los efectos de la ansiedad moderada a grave, la idea de tomar el medicamento recomendado para manejarlo muy bien puede ser similar a las tareas aparentemente cotidianas. Si bien el medicamento es la forma correcta para algunos, la probabilidad de reacciones no es una solución atractiva para todos.
Así también, las personas que experimentan los efectos nocivos de la ansiedad y el estrés pueden estar buscando algo cada vez más regular y menos intrusivo para ayudarlos a sentirse tranquilos, por ejemplo, las hierbas naturales.
Kratom
Se sabe que el kratom afecta el cuerpo como narcóticos de manera efectiva. Si bien es fundamental tomar nota de eso, el kratom no es un narcótico. Los impactos también se contrastan con la morfina y la codeína. Preguntándose, el kratom no es tan adictivo como estos medicam entos. Las mejores cepas de kratom
La sustancia es conocida por un funcionario con los receptores de opiáceos presentes en las células cerebrales. Ayuda a entregar un impacto calmante para el dolor cuando se devora. La tranquilidad que sigue es útil para el tratamiento de los efectos secundarios mentales y físicos de la tensión y la ansiedad.
Kava Kava
Una cura de ansiedad muy notable, avanza la relajación y es accesible en varios productos. Hoy en día, se gasta más en textura de píldora. Algunas ventajas clave del uso de la raíz de kava son la relajación muscular y la capacidad intelectual mejorada, precisamente lo que está buscando en una cura contra la ansiedad. El uso de kava como tratamiento para la inquietud se ha evaluado en varios exámenes y es un tratamiento viable y seguro de la tensión, dice Psychology Today. Se ha explicado que la mejora natural interactúa de manera contraria con el licor; sin embargo, si espera mejorar su ansiedad, lo mejor es mantenerse alejado del alcohol por dentro y por fuera.
Lavanda
La excelente y fragante lavanda es, además, una de nuestras mejores hierbas para la ansiedad y el nerviosismo, tanto la inquietud constante como las circunstancias intensas. Tomado todo el tiempo aproximadamente una hora antes del descanso, el producto de concentrado de lavanda europea Lavela ha exhibido una viabilidad positiva para la de las benzodiacepinas en tensión decreciente, sin ninguno de los síntomas de potencial adictivo.
Cúrcuma / Curcumina
Una de mis hierbas preferidas para la absorción y la inflamación, la cúrcuma, ahora se ha visto en algunas investigaciones como ventajosa en el tratamiento del estrés y la ansiedad.
La cúrcuma es una raíz, de hecho (apropiadamente llamada rizoma), que cuando es nueva no se parece en absoluto a su primo, la raíz de jengibre. ¡Eso es hasta que lo abres y ves el amarillo brillante dentro! Al igual que el jengibre, la cúrcuma contiene 'fitoquímicos' que activan la inflamación.
La curcumina, que es uno de los ingredientes dinámicos esenciales, obtenida de la cúrcuma de sabor, tiene efectos calmantes especialmente increíbles, y estos se han visto como un apoyo para disminuir la tensión explícitamente relacionada con una reacción al estrés siempre activada.
Rhodiola
La hermosa planta de color verde amarillo también se llama raíz brillante o roseroot. La Rhodiola es una hierba adaptógena y es la segunda más consumida en la prescripción habitual. Como hierba adaptógena, puede afectar directamente sus sentimientos de ansiedad y su capacidad para controlar y controlar la presión. Se ha demostrado que la hierba tiene características lucrativas en el alivio de los efectos secundarios de la tensión. Rhodiola energiza la tranquilidad y la relajación como una cura herbal para la ansiedad y el estrés.
Bálsamo de limón
Más comúnmente encontrado en forma de cápsulas, el demulcente de limón también es un concentrado. Suele tomarse solo o agregarse a un té de hierbas. Esta cura natural de la inquietud se ha utilizado desde, si, la Edad Media para mitigar las manifestaciones y potenciar el desenrollamiento. La pomada de limón también puede ser útil para tratar problemas estomacales y dolores cerebrales. Conocido por sus propiedades calmantes y de alivio, algunas investigaciones han descubierto que los analgésicos de limón ayudan a aliviar la tensión, así como a mejorar el estado de ánimo y controlar el estrés.