La mejor receta de parfait de yogur con granola


Receta de yogurt con parfait es un desayuno o merienda simple que comienza con un yogur espeso y cremoso en capas con granola casera y bayas frescas y luego cubierto con más bayas frescas y una llovizna de miel. ¡Un delicioso desayuno listo en solo unos minutos!

parfaits de yogurt en capas en vasos de vidrio decorados con menta y bayas repartidas alrededor de los vasos de vidrio para su exhibición.

El MEJOR Parfait de yogur

Si está buscando una idea de desayuno rápido por la mañana o un refrigerio durante el día, este parfait de yogur es realmente el MEJOR. Me gusta mucho el desayuno, pero vale la pena las calorías. ¡Estos parfaits de yogur son bajos en calorías, saludables y deliciosos! Tiene todo lo que necesito y amo en una pequeña taza. Son fáciles de hacer y se superponen fácilmente. Comience colocando en capas su taza o tazón con su yogurt deseado. El mejor yogurt que amo es un yogurt rico y cremoso que generalmente tiene sabor a vainilla. El yogur de vainilla es un yogur dulce y cremoso que es popular para las recetas de yogurt parfait. El yogur griego también es un favorito y tiene una textura más gruesa más proteínas que ya están en el yogur.

La siguiente capa es granola! Esta es una textura dulce y crujiente. Con la combinación de yogurt y granola te hace seguir cavando. Me encanta mi granola casera que está llena de avena, nueces, semillas y frutas secas horneadas. Esta granola durará aproximadamente 1 mes almacenado correctamente, pero nunca lo he logrado en unos pocos días. Es tan bueno !! Es fácil agregar a tantas recetas o simplemente disfrutar de un puñado a la vez.

Luego, se agregan bayas frescas a esta capa y hacen que este yogur sea aún mejor con dulzura y el sabor fresco de las bayas en cada bocado. ¡Nunca puedo tener suficientes bayas en mi vida! Soy una chica total de frutas y verduras. Agregue todas sus bayas favoritas e infunda su boca con este rico, espeso y cremoso parfait de yogurt. Es uno de los mejores parfaits que he hecho con estas capas.

Ingredientes Parfait de yogur:

¡Solo un puñado de ingredientes para hacer que estos parfaits de yogur se desta quen, se vean bonitos y tengan un sabor INCREÍBLEMENTE delicioso! Te impresionarás por lo simples que son para hacer y por lo bien que saben. Prepare la granola casera con anticipación y disfrute de parfaits de yogurt diariamente. ¡Es así de simple! ¡Agregue una llovizna de miel por encima para obtener un poco de dulzura y su parfait de yogur será para morirse!

  • Yogur de vainilla: Elige el yogur que prefieras. ¡Es espeso, rico y cremoso que hace que el yogurt parfait sea aún mejor!
  • Granola Casera: Esta granola es fácil de hacer y se puede almacenar durante varios días de parfaits y cualquier otra forma de disfrutarla.
  • Bayas frescas mezcladas: ¡Las bayas frescas son las mejores! Lávelos, séquelos y córtelos si es necesario para comerlos fácilmente.
  • Miel para llovizna opcional: Agregue esto por encima para obtener un sabor dulce y una hermosa presentación.

Cómo hacer parfaits de yogurt:

¡Los ingredientes simples conducen a una receta simple de parfait de yogur! Elija una taza o tazón que le gustaría comer fuera. Prefiero una taza cuando estoy en movimiento. Es fácil de sostener y alto para que las capas bonitas permanezcan en su lugar mientras se mueven. Cada capa combina y crea un sabor INCREÍBLE y una textura suave y cremosa con un sabor a bayas y crujiente de granola. ¡Una fiesta total en tu boca!

  1. Tazas de la capa: Coloque cada taza con yogurt, granola casera y bayas frescas. Repita las capas hasta que la taza esté llena. Cubra con bayas y rocíe con miel.

El proceso de estratificación de un parfait de yogur. La primera taza tiene una cuchara agregando yogurt, luego una taza llena de granola. Por último, una taza llena de bayas.

Variaciones de la receta de yogurt Parfait:

Haz tu yogurt parfait tal como te gusta. Pruebe tantas variaciones de frutas, yogurt, granola e incluso coberturas. Las variaciones son infinitas con esta receta de parfait de yogur.

  • Fruta: Elija su fruta favorita como rodajas de manzanas, plátanos, naranjas, toronjas, piñas o incluso un melón de rocío de miel.
  • Yogur: La vainilla griega o simple son excelentes opciones o incluso puedes probar yogur con sabor, como el yogur de fresa o frambuesa. Incluso mezcla tus sabores de yogurt en tus capas. ¡Diviértete con tu yogurt parfait!
  • Chocolate: Disfrute de un poco de chocolate. Las mini chispas de chocolate, el jarabe de chocolate o el dulce de azúcar caliente lo hacen un poco más dulce y te dan ese impulso azucarado.
  • Nueces: Agregue nueces, nueces, piñones o cacahuetes para obtener un sabor dulce y salado.
  • Ingredientes: El coco rallado siempre es una forma divertida de completar o agregar crema batida.

Parfait de yogur cubierto con fresas frescas, moras, frambuesas y arándanos con granola adornada en la parte superior.

Almacenar los MEJORES Parfaits de yogur:

Los parfaits de yogur son la MEJOR receta para hacer en un día ocupado o incluso el día anterior. Son fáciles de preparar con anticipación y se sacan directamente del refrigerador. Haga que sea aún más fácil para usted y lave, seque y corte las bayas frescas que deben cortarse y luego colóquelas en un recipiente hermético en el refrigerador. Luego, prepare la granola casera y guárdela en un recipiente hermético. Cuando esté listo para hacer su receta de parfait de yogur, simplemente agregue los ingredientes que ya están preparados para usted.

  • ¿Puedes preparar parfaits de yogur con anticipación? ¡Si! Son mejores frescos y hechos a la hora de disfrutar, pero puedes prepararlos con anticipación. Las bayas tienden a sangrar y colorear el yogur de vainilla si se sientan durante demasiado tiempo. Es mejor preparar las capas en una taza, luego envolver bien la taza lo mejor que pueda en una envoltura de plástico. Cuando esté listo para comer, solo agregue la última cobertura de bayas frescas y tendrá un desayuno para ir cada mañana.
  • ¿Puedes congelar parfaits de yogurt? No, es mejor no congelarse. Son fáciles de hacer y se pueden hacer rápidamente en menos de 5 minutos.

Pruebe más recetas de desayunos deliciosos y saludables:

yogurt parfait en una taza de vidrio con miel rociada con una cuchara.

Receta de yogurt con parfait

Tiempo de preparación 5 5 minutos

Tiempo Total 5 5 minutos

Autor Rios Alyssa

Porciones 8 Porciones

Receta de yogurt Parfait es un desayuno o merienda simple que comienza con un yogur espeso y cremoso en capas con granola casera y bayas frescas y luego cubierto con más bayas frescas y una llovizna de miel. ¡Un delicioso desayuno listo en solo unos minutos!

información nutricional

Receta de yogurt con parfait

Cantidad por porcion

Calorías 92 Calorías de grasa 9

% Valor diario*

gordo 1g2%

Grasa Saturada 1g5%

Colesterol 4mg1%

Sodio 57mg2%

Potasio 207mg6%

Carbohidratos 16g5%

Fibra 1g4%

Azúcar 15g17%

Proteína 4g8%

Vitamina a 54IU1%

Vitamina C 2mg2%

Calcio 149mg15%

Hierro 1mg6%

* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.



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