- Nueva investigación de la Asociación Blue Cross Blue Shield (BCBSA) sugiere que los millennials pueden ser sustancialmente menos saludables a medida que envejecen.
- Los Millennials de 34 a 36 años en 2017 fueron un 11 por ciento menos saludables que los Gen Xers de 34 a 36 años en 2014.
- Los millennials han tenido un aumento de dos dígitos en los diagnósticos de ocho de las 10 principales condiciones de salud.
- En comparación con la población nacional, los millennials se ven más afectados por las condiciones de salud del comportamiento que las físicas, y los mayores aumentos se muestran en las tasas de depresión mayor e hiperactividad.
Aunque parece que los millennials tienen una mayor inversión en salud y bienestar que las generaciones anteriores, los hallazgos de Asociación Blue Cross Blue Shield (BCBSA) sugieren que los millennials serán sustancialmente menos saludables a medida que envejecen.
El informe define lo siguiente como las 10 condiciones principales que afectan a la generación del milenio, clasificadas por impacto adverso para la salud:
- Depresión mayor
- Trastorno por consumo de sustancias.
- Trastorno por consumo de alcohol.
- Hipertensión
- Hiperactividad
- Condiciones psicóticas
- Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
- Colesterol alto
- Trastorno por consumo de tabaco.
- Diabetes tipo 2
"Si bien las 10 condiciones principales que afectan a la generación del milenio no son necesariamente sorprendentes, lo que es sorprendente son las tasas de prevalencia de cada una de estas condiciones en la generación del milenio en comparación con las tasas de las generaciones anteriores". Dr. Vincent Nelson, vicepresidente de asuntos médicos de la BCBSA, dijo a Healthline.
Los Millennials de 34 a 36 años en 2017 fueron un 11 por ciento menos saludables que los Gen Xers de 34 a 36 años en 2014, y tuvieron un aumento de dos dígitos en los diagnósticos de ocho de las 10 principales condiciones de salud.
Aún así, el 83 por ciento de los 55 millones de millennials encuestados en 2017 se consideraron con buena o excelente salud, a pesar de que el análisis de BCBSA revela lo contrario.
"Debido a que los desafíos de salud significativos están aumentando entre los millennials antes que en las generaciones anteriores, debemos abordar estos problemas ahora", dijo Nelson.
En comparación con la población nacional, los millennials se ven más afectados por las condiciones de salud del comportamiento que las físicas, y los mayores aumentos se muestran en las tasas de depresión mayor e hiperactividad.
"Si bien podemos estar viendo un impacto de diagnóstico moderado en todas las generaciones para afecciones de salud conductual previamente estigmatizadas, los millennials están viendo un mayor crecimiento en la prevalencia que la generación X o los baby boomers", dijo Nelson.
La depresión mayor, el trastorno por abuso de sustancias y el trastorno por consumo de alcohol fueron las tres condiciones principales para los millennials.
Deborah Serani, PsyD, profesor de la Universidad de Adelphi y autor galardonado de "Viviendo con depresión", Dice que la prevalencia de estas condiciones entre los millennials no la sorprende.
Ella cree que las siguientes circunstancias en las que crecieron los millennials son factores contribuyentes:
1. Avances tecnológicos
Debido a la tecnología, los millennials fueron la primera generación en crecer sin aprender a mantener el contacto visual, convertirse en expertos en la lectura de expresiones faciales o profundizar la conciencia de las texturas de las emociones dentro de sí mismos u otros.
"Esta falta de conciencia emocional, clínicamente llamada alexitimia, dificulta a los millennials comprender sus pensamientos y sentimientos ”, dijo Serani a Healthline.
2. Sobrecarga de medios
Serani dice que la explosión de los medios en Internet creó un ciclo de noticias de 24 horas, que permitió a los niños milenarios acceder a noticias temerosas.
"Las historias de terrorismo, desastres naturales o catástrofes que no existían hace generaciones, ahora están disponibles durante todo el día", dijo Serani. "Los sentimientos de impotencia, desesperanza y miedo con respecto a estos eventos impregnaron el mundo de los millennials al presenciar esas historias o a través de las contagiosas reacciones de miedo de los adultos en su círculo familiar".
3. Todos ganan mentalidad
Serani dice que aprender a ganar o perder fue reemplazado por la zona de seguridad del botón de reinicio y pausa.
"‘ Todos obtienen un trofeo ’o strike no hay ponches" impide la curva de aprendizaje natural de lidiar con el fracaso y desarrollar la resiliencia. Como resultado, muchos millennials encuentran dificultades para tolerar eventos estresantes, frustrarse fácilmente y evitar demandas para no sentirse abrumados ”, dijo Serani.
4. Hogares de dos ingresos
A medida que más padres comenzaron a trabajar para satisfacer las demandas financieras, Serani dice que la generación del milenio experimentó un cambio que las generaciones anteriores no tenían que hacerlo.
"No tener la facilidad que tenían las generaciones anteriores, como la cena familiar y el trabajo predecible y las horas de fin de semana, creó un mundo más solitario para los millennials, envolviéndolos en una burbuja de evitación y aislamiento aún más", dijo.
5. Horarios de trabajo indefinidos
Si bien muchos millennials mayores tienen la oportunidad de trabajar en carreras que no tienen horarios establecidos y permiten el acceso remoto, Serani dice que la desventaja es que se encuentran trabajando los fines de semana y durante las vacaciones.
“Y como tal, (ellos) nunca tienen realmente 'tiempo libre' para descomprimir o repostar. Todos estos casos aumentan los factores de riesgo físicos y emocionales ", dijo.
Dr. Jonathan Avery, director de psiquiatría de adicciones en New York-Presbyterian y Weill Cornell Medicine, agrega que las enfermedades mentales y los trastornos por consumo de sustancias comienzan en la adolescencia y afectan más a las personas más jóvenes.
"Y los millennials en estos días tienen una gran cantidad de factores estresantes, pueden estar más aislados y también están expuestos a una gama de dispositivos nuevos y adictivos", dijo.
Nelson dice que lo mejor que pueden hacer los millennials por su salud es buscar atención preventiva para que reciban un diagnóstico y tratamiento adecuados antes de que una afección se vuelva inmanejable o potencialmente mortal.
Sin embargo, la encuesta de BCBSA descubrió que un tercio de los millennials no tiene un proveedor de atención primaria y la mayoría no recibe atención preventiva regular. Además, la mayoría de los millennials solo visitan a un médico cuando están enfermos o algo está roto.
"Los Millennials están impactando no solo su salud inmediata, sino también su salud a largo plazo al no buscar atención preventiva", dijo Nelson. “Animaría a todos los millennials a buscar y consultar regularmente a un proveedor de atención primaria si aún no lo hacen. Nunca se sabe cuándo es posible que necesite atención, y muchas afecciones se pueden tratar de manera más eficiente y a un precio más asequible, si se le brinda atención médica desde el principio ".
Serani está de acuerdo, y señala que la barrera más grande que experimenta con los millennials es que no pueden pagar la psicoterapia.
"No están exigiendo el tipo de salarios que ganaron hace generaciones, y solo cuesta más vivir ahora que en años anteriores", dijo. "Investigación también sugiere que la "causa" motiva a los millennials más que la "lealtad". A menudo, los millennials no cultivan relaciones con profesionales de la salud, lo que llevaría a una atención más racionalizada y un bienestar constante ".
También alienta a los millennials a practicar el autocuidado.
“El cuidado personal es un comportamiento aprendido. No es algo que simplemente ocurre. (Los Millennials deberían) centrarse en (incorporar) habilidades de autocuidado como la atención plena, la buena alimentación, el sueño saludable y el ejercicio en su vida no a corto plazo, sino como un compromiso a largo plazo ”, dijo.
Serani recomienda que desconectarse de la tecnología, el trabajo y los medios de comunicación, y reemplazar a aquellos con tiempo cara a cara significativo con otros son otras formas de autocuidado.
Avery agrega que los millennials pueden ayudar a reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales al priorizar su salud mental, ser abiertos sobre sus luchas y obtener ayuda cuando se sienten mal o estresados.
“Nadie es inmune a las enfermedades mentales y los trastornos por uso de sustancias. (Los Millennials) deberían aprender los signos y síntomas de estos trastornos en sí mismos y en sus compañeros ", dijo.
Para obtener una mejor comprensión de la disminución de la salud del milenio en todas las enfermedades, Nelson dice que BCBSA celebró sesiones con empresas de todo el país.
"Los asistentes no tardaron en llegar a la conclusión de que el sistema de salud actual no parece estar funcionando para los millennials, quienes, al final del día, quieren una atención que sea acogedora, conveniente e integrada", dijo Nelson.
Él dice que las siguientes fueron conclusiones sobre cómo abordar mejor los estilos de vida milenarios actuales:
- Los millennials quieren conocerlos donde tienen acceso a sus propios registros de salud y atención conveniente, incluida la telemedicina; no quieren que se descargue otra aplicación.
- Debido a que los millennials se ven desproporcionadamente afectados por las condiciones de salud del comportamiento, prefieren un enfoque holístico de su salud que integre tanto la mente como el cuerpo.
- Los millennials se sienten mucho más cómodos en un ambiente amigable, lo que les ayuda a confiar en los proveedores para comprender su cultura, raza, estado socioeconómico e identidad sexual y de género.
- Los Millennials prefieren trabajar en entornos capaces de abordar la salud del comportamiento y sus problemas subyacentes sin estigma.
Cuando se trata de la depresión, Nelson dice que si bien el 89 por ciento de los adultos estadounidenses consideran que la depresión es una afección muy grave o algo grave, la mayoría cree que no se asignan suficientes recursos para la depresión.
"Una tendencia particularmente preocupante que hemos identificado es que 1 de cada 5 millennials diagnosticados con depresión mayor no están buscando ninguna forma de tratamiento ", dijo Nelson. "BCBSA estudio de la depresión mayor descubrió que la afección puede privar a las personas de 9 o más años de vida saludable, por lo que es imperativo asignar investigación y recursos a nuevos tratamientos a medida que se diagnostica a más millennials esta y otras afecciones de salud conductual ".
Serani señala que de los millennials que buscan psicoterapia para afecciones de salud mental, usan el tratamiento de manera diferente a las generaciones anteriores.
"Vienen para la solución rápida, y no están realmente interesados en el largo camino de llegar a la raíz de los problemas", dijo Serani. "Los terapeutas de salud mental deben ser conscientes de esta tendencia y tratar de ayudar a los millennials a comprender que pasarán menos tiempo en psicoterapia y más tiempo viviendo una vida significativa si pasan más horas en el sofá, por así decirlo".
Según Avery, la mejora en los métodos de detección es crítica.
"Deberíamos evaluar a todos los pacientes, especialmente a los más jóvenes, para detectar enfermedades mentales y trastornos por consumo de sustancias en todos los encuentros de tratamiento", dijo. "También debemos priorizar la creación de más tratamientos y el acceso a estos tratamientos".
Cathy Cassata es una escritora independiente que se especializa en historias sobre salud, salud mental y comportamiento humano. Ella tiene una habilidad especial para escribir con emoción y conectarse con los lectores de una manera perspicaz y atractiva. Lee más de su trabajo aquí.