Como todos sabemos, las tendencias van y vienen. Y siempre es emocionante y divertido ver lo que viene después. Desde entrenamientos nuevos, interactivos y funcionales hasta probarse joyas de entrenamiento para mujeres. Todos suenan realmente emocionantes, ¿no?
Si bien varias tendencias de fitness han estado en la fila de manera constante durante años y años, siempre hay un nuevo espacio para la innovación. Además, con el creciente impulso del consumidor en el gimnasio, las clases de yoga o la capacitación en línea, podemos ver muchas cosas en movimiento.
La motivación para las personas orientadas al fitness viene con múltiples razones. Ya sea a corto o largo plazo, una persona debe tener suficiente interés en los últimos dispositivos y cosas relacionadas con el mundo del fitness. Incluso el año 2020 también ha traído tendencias bastante emocionantes que marcarán todas esas casillas. Entonces, si también eres un fanático del fitness y quieres estar a la vanguardia de las tendencias, ahora es el momento de dar un paso adelante. ¡Entonces empecemos!
Moda
Por ejemplo, collar con etiqueta de perro, collar con dijes de triángulo, collar de levantamiento de pesas y pendientes de plata impresionantes. ¿Se pregunta por qué solo plata esterlina? Porque exige mucho menos mantenimiento y es conveniente y rápido. Tales piezas son algo que puede funcionar durante años y años mientras tiene su belleza eterna.
Entrenamientos en casa
Bueno, todo está dirigido principalmente por expertos, incluso si se trata de sesiones de transmisión en vivo y aplicaciones de entrenamiento. En palabras simples, la tecnología está transformando los entrenamientos en casa. Es posible que esté pensando en esas cintas de correr y dispositivos elípticos estándar, pero el futuro es mucho más avanzado que esto.
La gente ahora ha comenzado a usar equipos centrados en la tecnología como Peloton, que actúa completamente como un gimnasio casero todo en uno. Ha llevado la capacitación personalizada a un nivel completamente nuevo. Por lo tanto, es bueno ir en este período de cuarentena y aún más, independientemente del mal tiempo y los horarios agitados.
Comer perceptivo
No sorprende que la alimentación intuitiva sea una palabra de moda del año 2020. Con ejercicios positivos, este enfoque anti-dieta ha ayudado a millones de estadounidenses a adoptar opciones alimenticias sin ningún dilema. En consecuencia, los conceptos básicos son:
- Disfrutando tu comida
- No comparar la comida como mala y buena
- Comer solo cuando tienes hambre
- Tomando un descanso cuando estás lleno
- Reglas de rendición
Además, puede probar dietas basadas en plantas, ya que puede hacer que su rutina de ejercicios sea más significativa y útil.
Sesiones conscientes
Para la mayoría de las personas, el ejercicio es algo que destruye el estrés. Incluso los estudios han demostrado que la mayoría de los estadounidenses cuentan su régimen de salud como una técnica primaria para aliviar el estrés. Sin ninguna duda, el entrenamiento consciente tiene el poder suficiente para liberar el estrés rutinario, la ansiedad e incluso la depresión con una mejor nota.
Entonces, ¿cuál es tu mantra para fomentar tu bienestar en 2020? Siéntete libre de compartir en los comentarios.