Muchos pacientes que sufren de osteoartritis y discos degenerativos han informado que algunos de los siguientes tratamientos les han sido beneficiosos para controlar el nivel de dolor que experimentan como resultado de la afección.
Terapia de Masajes
El masaje terapéutico puede ayudar a reducir el dolor asociado con la osteoartritis y aumentar la circulación. También puede ayudar a reducir la tensión muscular y el estrés. Sin embargo, es esencial encontrar un profesional capacitado para brindar tratamiento a pacientes con artritis.
Relajación
El manejo del estrés y las técnicas de relajación pueden ser muy útiles para ayudar al paciente a aprender a reducir la tensión muscular y, posteriormente, el dolor. Las técnicas conductuales y cognitivas pueden enseñarles cómo manejar su propio dolor. Ejemplos de métodos probados para ayudar a controlar el estrés y promover la relajación son la meditación, la respiración controlada, la autohipnosis y la biorretroalimentación.
Manipulación quiropráctica u osteopática
Para los síntomas de la osteoartritis crónica o para aliviar los episodios de dolor intenso en la parte baja de la espalda o el cuello, la manipulación osteopática o quiropráctica puede ayudar. La filosofía detrás de las manipulaciones de un quiropráctico roca redonda profesional es que la disfunción articular en la columna puede provocar dolor. Al movilizar estas articulaciones de la columna vertebral con ajustes, puede ayudar a disminuir el dolor. Dado que la osteoartritis es, de hecho, una disfunción articular, podría responder bien a la movilización. Por lo general, esto lo realiza un médico quiropráctico, un medicamento osteopático o un fisioterapeuta con licencia y capacitación adecuada. También se puede utilizar la tracción, que es un tipo de manipulación menos enérgica.
TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea)
Este tipo de tratamiento utiliza pequeñas cantidades de electricidad para disminuir la sensibilidad de los nervios que rodean la columna vertebral. La terapia implica algunos efectos secundarios pero no es invasiva. Sin embargo, no todos los pacientes se benefician del alivio del dolor con esta terapia. Un fisiatra o fisioterapeuta generalmente prescribe unidades TENS y ofrecerá instrucciones al paciente sobre el uso apropiado.
Acupuntura
La acupuntura implica la inserción de agujas ultrafinas en puntos específicos de la piel. La mayoría de las personas experimentan una sensación de hormigueo e informan que se sienten relajadas y a veces con energía después. Algunas personas encontraron alivio del dolor de la osteoartritis de la acupuntura, y también se considera una terapia útil para el dolor de espalda baja, así como otras afecciones que incluyen la osteoartritis. La acupuntura es vista como una terapia médica segura; por lo tanto, muchos médicos y profesionales consideran que la acupuntura es un tratamiento útil como terapia complementaria a otros tratamientos médicos o como un tratamiento alternativo. En algunos casos, la acupuntura puede aplicarse en combinación con analgésicos tradicionales, o puede reemplazarlos por completo.
Mantener un peso saludable
Los pacientes que sufren de osteoartritis en la columna que son obesos o tienen sobrepeso pueden beneficiarse de la pérdida de exceso de peso. Cuando corresponda, la pérdida de peso puede reducir significativamente la presión sobre las articulaciones que soportan peso y evitar más lesiones en las articulaciones. El control del peso, principalmente durante los años de mediana edad, puede ayudar a prevenir la aparición de la osteoartritis más adelante. Un plan de alimentación saludable y ejercicio frecuente son necesarios para ayudar a perder peso. Un dietista puede recetar una dieta saludable que pueda ayudar a los pacientes a perder el exceso de peso y a obtener la cantidad adecuada de nutrientes, que se requiere a largo plazo.