Pepitas simples de higiene dental para dientes blancos fuertes 2
¿Sabes que un fuerte conjunto de dientes blancos se suma a
tu belleza y te regala una sonrisa atractiva? De hecho, mala higiene dental
puede hacer que no le digas 'queso' a la cámara. Manejando su salud dental
con desprecio es peligroso para su bienestar general. Enfermedad de las encías, horrible
la respiración y el cáncer oral pueden aparecer y causarle mucho. Para algunas personas
no se trata de no cuidar los dientes, sino de cuidar mal, lo que también tiene
sus consecuencias No te encuentres con la boca cerrada en las redes sociales
reuniones los
Dentista Tulsa tiene algunos consejos para que usted
Siga para mantener una buena salud y dientes blancos fuertes.

Cepilla tu boca regularmente

Cepille su boca regularmente. La boca consiste en el
encías, techo de la boca, dientes y lengua. Todos estos necesitan una limpieza adecuada y
mantenimiento. La limpieza cuidadosa de la boca ayudará a eliminar el mal aliento.
y bacterias en la boca. Además, desarrolle el hábito de lavarse los dientes dos veces
diariamente, mañana y tarde.
Al cepillarse los dientes, coloque las cerdas de su
Cepille en un ángulo de 45 grados cerca de la línea de las encías. Esto hará que los dientes y
las encías se frotan fácilmente. Luego, cepille el movimiento hacia arriba, hacia abajo, hacia adelante y hacia atrás. Repetir
El mismo proceso para la superficie interna de las encías y los dientes.

Hilo dental siempre

El uso de hilo dental tuvo un papel especial en la limpieza del
dientes. Se deshace de las partículas de comida atrapadas entre los dientes. Usando un cepillo
No puede eliminar estas partículas de alimentos. En este punto, el hilo dental se utiliza para
enjuagarlos. Los residuos de alimentos y otras sustancias nocivas se eliminan de
la boca con hilo dental. Usa hilo dental al menos una vez al día, probablemente por la noche
cuando haya terminado de comer por el día.

Practica una dieta adecuada para los dientes

La mayoría de nosotros comemos por su buen gusto. Sin embargo,
solo a unos pocos nos importa si la comida es amigable con nuestros dientes. Alimentos como frutas,
nueces, queso, verduras y carne son buenos para los dientes. El queso aumenta especialmente
La producción de saliva en la glándula salival para neutralizar el ácido.

Reduce el consumo de refrescos y alcohol

Además de hablar sobre la salud de los dientes, dice el dentista Tulsa
que el tabaco es peligroso para la salud Detener la ingesta puede evitar que
de problemas periodontales como el cáncer oral. Además, enmascarando el olor a tabaco
con dulces causa más daño a los dientes. Reduce la ingesta de refrescos y
alcohol. Contienen fósforo que es bueno para su salud. Sin embargo, también
Gran parte de esto podría resultar peligroso. Agota el nivel de calcio de
el cuerpo. Esto, a su vez, podría provocar enfermedades de las encías y caries. Hacer uso
de las bebidas que fortalecen el esmalte, también beben suficiente agua para hidratarse
el cuerpo. Esto es mucho mejor que las bebidas azucaradas.

Vaya a su dentista para chequeos regulares

Que usted esté cuidando adecuadamente sus dientes
no significa que tengas que ignorar ver al dentista. Necesita el dentista de Tulsa para
revisiones regulares. Los necesita para verificar el estado de salud de sus dientes y
Ofrecer una solución si es necesario. Las visitas regulares al dentista pueden ahorrarle mucho.
de estrés

Permita una gota de flúor en la boca antes de dormir.

El flúor ayuda a fortalecer la superficie de la
dientes. Esto se hace mejor por la noche cuando estás menos ocupado. Permita que la pasta
siéntate sobre los dientes sin enjuagar después de cepillarte Esto hará un montón de
bueno para tus dientes Haga que estos consejos sean parte de usted y experimente un Un cambio completamente nuevo en su salud dental.