La mejor rutina de autocuidado para cada signo del zodiaco

Tener una rutina de autocuidado para cuando las cosas se ponen difíciles es vital para mantener un estado mental positivo y bienestar. Es realmente esencial tomarse un tiempo y concentrarse en usted mismo (¡especialmente si Mercurio está retrógrado!).

Pero recuerde: cuidarse no tiene que ser complicado; Simplemente tiene que ser personal. Su actividad de autocuidado debe ser una actividad que le atraiga naturalmente o que le ayudará a crear equilibrio en su vida. Cada signo se beneficia de diferentes tratamientos, rituales y procesos. Sin embargo, no se preocupe, hemos hecho el trabajo duro por usted. Simplemente desplácese por esta lista para en contrar la rutina de cuidado personal perfecta que su letrero necesita.

Aries – Clase de Spin

El apasionado Aries prospera en la competencia, por lo que, naturalmente, sobresale en una clase de gimnasia grupal como spinning, especialmente con una tabla de clasificación como Volante o Pelotón, Teoría naranja o incluso CrossFit. Sudar y liberar endorfinas no solo lo ayudará físicamente, sino que también lo ayudará a liberar el estrés del trabajo u otras áreas de su vida.

Tauro – Baño de sonido

Sabemos que trabajas duro Tauro, pero también sabemos que disfrutas los frutos de tu trabajo y te gusta estar atento y en contacto con tu cuerpo. Un tratamiento de reiki, un baño de sonido, una lectura psíquica, o un masaje es exactamente lo que necesita para relajar los músculos obstinados y despejar la mente.

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Géminis – Clase HIIT

A Géminis le encanta moverse rápidamente y probar muchas cosas diferentes. Esto es exactamente por qué tomar una clase de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es perfecto para ti. La variedad de ejercicios y los cambios rápidos son desafiantes pero emocionantes para usted.

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Cáncer – Meditación

Emocional e intuitivo, Cáncer ama fácilmente y se conecta profundamente con las prácticas espirituales. Prueba la meditación metta, que consiste en dar amor al mundo. Incluso solo diez minutos de meditación cada mañana pueden comenzar bien el día. Si quieres conectarte con tu lado espiritual y tu planeta regente (la luna), obtener un informe de luna natal para descubrir cómo la luna afecta tu estado de ánimo. Para un toque extra especial, puedes intentar hacer agua de luna para usar en los rituales de meditación y manifestación.

Leo – Una siesta rápida

El signo de fuego consumado, Leo es un líder trabajador, pero incluso el león más ruidoso tiene una cantidad finita de energía. Su rutina de autocuidado puede ser tan simple como tomar una siesta corta. Debido a que la parte superior de la espalda y la columna vertebral gobiernan a Leo, lo mejor es mantener su cuerpo apoyado en un colchón cómodo: omita el sofá incluso para siestas cortas.

Virgo – Proyecto de bricolaje

A Virgo le encanta la organización y la decoración del hogar. Por lo tanto, un divertido proyecto de bricolaje, como el acabado de una silla antigua y luego pintarlo, le resultará naturalmente relajante. La atención plena de la elaboración será tan gratificante como el producto final en sí.

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Libra – Yoga caliente

Una clase de flujo de vinyasa caliente es perfecta para Libra. Como una señal de que no solo le gusta sudar sino que también se siente inclinado hacia la rutina, este tipo de yoga traerá paz y equilibrio.

Escorpio – Terapia de conversación

Los escorpios pueden tener problemas para expresar sus emociones, o tal vez, simplemente son más cautelosos que otros signos. Invierta en terapia de conversación para lo último en autocuidado. Tomar una hora cada semana para reunirse con alguien de su confianza puede ser un cambio de juego emocional.

Sagitario – Lectura

Sagitario es independiente y le encanta expandir sus mentes. Tómese un tiempo diario para hacer algo simple como leer un libro. Debido a que las personas de Sagitario tienden a ser grandes soñadores, encontrará mucha inspiración al leer memorias y libros de no ficción, como J.D. Vance Hillbilly Elegy o de Michelle Obama Devenir. A Sagitario le encantará aprender sobre diferentes perspectivas, expandiendo sus mentes.

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Capricornio – Senderismo

Extremadamente ambicioso, Capricornio hace lo necesario para hacer el trabajo. Sin embargo, puede trabajar demasiado. Tómese un tiempo muy necesario para ir de excursión. Te dará tanto el descanso que necesitas como la sensación de logro que anhelas.

Acuario – Tratamientos faciales

Conocido como el "portador de agua", no sorprende que Acuario pueda rejuvenecerse con un tratamiento facial lujoso o un baño agradable. (Utilizando Suero exfoliante de Herbivore Botanical ¡es un gran comienzo!) Las sales de Epsom o cualquier sal mineral lo ayudarán a limpiar sus campos de energía. Agregue algunos aceites esenciales como la lavanda para una mayor relajación.