Aprovechando una extraña temporada navideña

19 de diciembre de 2020

4 min de lectura

Opiniones expresadas por Empresario Los colaboradores son los suyos.


No voy a poner ningún adorno navideño este año y no es porque los niños no vayan a estar en casa para celebrar … aunque la idea surgió con algunos gritos en toda regla sobre su ausencia. Dejar los adornos debajo de las escaleras es una decisión que depende de la practicidad y la necesidad.

Estoy exhausto.

Un año que comenzó con la pérdida de nuestro perro familiar termina con más caos, enfermedad y muerte de lo que se puede entender con todo lo que vivimos en 2020. La idea de sacar cajas de adornos navideños populares y disfrazar la realidad con adornos relucientes, medias de jersey rojas y guirnaldas de perlas parece un esfuerzo inútil.

Las luces parpadeantes no cambian nada.

La Navidad no se trata de pinos, medias o ramitas de menta. Hay un significado religioso detrás de la festividad, pero es más que eso. Esta época del año siempre ha sido sobre la familia, la unión y la gratitud por lo que tenemos.

Al leer esto, debe estar muy agradecido. Yo también.

Perdimos un número desgarrador de almas en todo el mundo este año. Es devastador pensar en ello, pero las lecciones que podemos aprender de esta tragedia pueden servir de guía para vivir bien en cualquier época del año. Y ser lo suficientemente bueno para aprender de este lío merece gratitud.

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No podemos darnos el lujo de dar por sentada nuestra cordura. Hemos visto la devastación que puede ocurrir si no se controla, desde el aumento de la ansiedad y la depresión hasta el abuso del alcohol y el suicidio. En octubre, Japón informó más muertes por suicidio en un mes que todas sus muertes por COVID-19 durante el año.

Y la mayoría eran mujeres.

Deja que eso se hunda. Los problemas de salud mental afectan de manera desproporcionada a las mujeres, y la carga financiera que les impone la pandemia es motivo de especial preocupación. Las mujeres han abandonado la fuerza laboral en masa desde marzo, con importantes consecuencias económicas y emocionales que pueden tardar años en repararse.

Sea proactivo sobre nuestra cordura

Esperar hasta que estemos en crisis para cuidar nuestra cordura es como despertar en medio de una tormenta de nieve en Dakota del Norte y conducir a casa por una autopista de dos carriles. Las posibilidades de permanecer de una pieza son escasas.

No importa dónde nos encontremos en la escala de la depresión, las pequeñas cosas pueden marcar una gran diferencia (es decir, dormir lo suficiente, mover nuestro cuerpo, beber agua y comer alimentos saludables). Organice una visita virtual a su médico y manténgase en contacto con amigos.

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Las conexiones significativas nos hacen más fuertes

Incluso cuando no podemos estar juntos en persona, hay muchas formas en las que podemos mantenernos conectados. Los SMS son el método más fácil, pero también el menos efectivo, de establecer y mantener una conexión real. El tono de voz de alguien, la expresión de su rostro y las emociones que siente al leer las palabras que su ser querido escribe en el papel lo conectarán más profundamente que cualquier emoji.

Levante el teléfono, programe un chat de video regular y envíe notas escritas a mano. Todos los involucrados cosecharán las recompensas que provienen de hacer estas conexiones significativas, especialmente cuando no pueden estar juntos en persona.

Con disculpas para ellos Rocas rodantesEl tiempo no está de nuestro lado. La verdad es que nunca sabemos cuánto tendremos, y esa lección se nos enseñó a todos este año.

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Haz que cada momento sea precioso

No espere para decirle a alguien que lo ama o posponer las grandes decisiones hasta que lo haga puedo hacerlo bien y no te engañes para creer Siempre hay un mañana. Beba champán, coma sándwiches de porcelana de la abuela y no cancele su boda solo porque no puede tener una gran recepción. Abraza cada momento que tienes.

El arrepentimiento es una enfermedad desagradable que no tiene cura.

Decida qué es lo más importante en su vida y conviértalo en los momentos que cuentan. Ahora mismo. Estar con quienes más amo es lo más importante para mí. Así que este año crearemos recuerdos navideños y profundizaremos nuestras conexiones a través de chats de video.

Y aunque algunos de ustedes pueden considerarme un Grinch por no colgar las decoraciones navideñas este año, no me arrepiento de mi decisión. Las vacaciones terminan el 26 de diciembre y no me estresaré ni me preguntaré cuándo cortar el árbol.

En cambio, como sobras de pavo de la porcelana y disfruto de una copa o dos de champán (según una investigación que OnePoll realizó en nombre de) HerbalifeNo soy el único que se toma un descanso Alcohol y calorías Grabando este año). Y tal vez, solo tal vez, no esté tan agotado por la víspera de Año Nuevo.

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