Cómo construir una jubilación feliz y exitosa


Las personas pasan muchas horas planificando su jubilación, preocupados por poner dinero en una cuenta 401 (k) o Roth IRA, debatiendo si comprar una anualidad o calculando una estrategia de pago para asegurarse de que no se queden sin dinero.

Pero probablemente pasen mucho menos tiempo pensando en lo que quieren lograr en la jubilación. Si, lograrlo. Para muchas personas, la jubilación es la ausencia de propósito y objetivos. Con su carrera terminada y los niños presumiblemente desaparecidos (si tenían niños), es un momento para relajarse y disfrutar de la vida libre de presión y responsabilidad.

Nada de malo con eso. Pero la jubilación está cambiando. Las personas viven y trabajan más tiempo, ya sea a tiempo completo o parcial (si sus empleadores lo permiten). El viejo modelo de terminar tu carrera y luego sentarte en una hamaca o jugar al golf por el resto de tu vida ya no funciona para mucha gente.

Por lo tanto, podría tener sentido, como lo puse en mi columna reciente sobre las resoluciones de jubilación de Año Nuevo, elaborar una declaración de misión para su jubilación. Es posible que ya no tenga objetivos profesionales, pero debe establecer algunos objetivos en la vida. Podría ser algo tan simple como “ver a los nietos con más frecuencia” o completar algunos asuntos pendientes. Pero también podría significar pensar profundamente sobre lo que ha significado su vida y hacer de la jubilación su culminación.

Nuestras vidas tienen muchas fases, como explicó un gran pensador, Erik H. Erikson. Erikson, que estudió psicoanálisis en Viena, huyó de la Alemania nazi hacia los EE. UU., Donde tuvo una larga carrera docente e investigadora a pesar de nunca obtener un doctorado. Inventó el término “crisis de identidad” y escribió las primeras psicobiografías de Martin Luther y Mahatma Gandhi. Leí su trabajo en la universidad y se ha quedado conmigo.

Erikson creía que hay ocho etapas de desarrollo humano. A cada edad, comenzando con la infancia, los seres humanos tienen que superar conflictos y desafíos específicos para avanzar sanamente a la siguiente etapa. Los conflictos no resueltos en cualquier momento pueden hacer eco en la vida de las personas y manifestarse más tarde como neurosis o disfunción. Navegar con éxito cada etapa construye una base sólida para una vida feliz y fructífera. (Puedes ver el resumen de la Academia Khan, ingenioso tutorial aquí.)

Las dos últimas etapas que Erikson describió son las más relevantes para nosotros. Llamó a la séptima etapa de la edad adulta media, y dijo que duró de 40 a 65 años. (Pero debido a que las personas se casan y tienen hijos más tarde, esa etapa puede superponerse con la etapa final). Aquí, el principal conflicto que enfrentan los individuos es entre “generatividad” y estancamiento. Por lo general, es el mejor momento de las carreras de las personas y el momento en que crían sus propios hijos o encuentran otras formas de ayudar a las generaciones futuras.

En la etapa final, el conflicto a resolver es entre integridad y desesperación. Esta etapa, escribió Erikson, “es un recuento retrospectivo de la vida hasta la fecha; cuánto abraza la vida por haber sido bien vivida, en lugar de lamentar las oportunidades perdidas “.

Hacer las paces con la vida que has vivido es, según Erikson, esencial para la satisfacción y la sabiduría; También puede darle ecuanimidad ante la inminente mortalidad. Mientras esté sano, puede tener la oportunidad de hacer lo que siempre quiso y nunca tuvo el tiempo para hacer.

Las finanzas juegan un papel aquí, por supuesto. Si finalmente eres libre de viajar por el mundo, eso te costará dinero. Al igual que comprar esa casa soñada frente al mar o cenar en restaurantes gourmet todas las noches.

Pero puede no ser demasiado costoso cuidar a padres mayores, reconciliarse con hermanos lejanos, conocer a sus hijos o nietos. y mucho menos restablecer viejas amistades o encontrar otras nuevas. Y, por supuesto, también podría tratarse de conectarse más profundamente con su cónyuge o pareja.

¿Hay pasatiempos en los que quisieras pasar más tiempo? Ahora es tu oportunidad. ¿Tiene una buena voz para cantar? Únase a un coro o actúe en centros para personas mayores. ¿Siempre quisiste probar suerte con la pintura o la cerámica? Ve a por ello.

Esto también podría ser una oportunidad para involucrarse más con su iglesia, mezquita, templo o sinagoga. ¿No eres creyente? Hay mucha filosofía para leer y grupos de discusión para unirse. Y los programas de aprendizaje permanente han surgido en todas partes.

Finalmente, y aquí es donde convergen las dos últimas etapas del ciclo de vida de Erikson, hay muchas organizaciones comunitarias que pueden usar su ayuda. Entregue comidas a los ancianos confinados en el hogar, lea a los niños desfavorecidos, use su experiencia profesional para ayudar a los empresarios minoritarios o las familias pobres que necesitan asistencia legal.

Nada es más satisfactorio que ayudar a las personas necesitadas y nada le da la sensación de que, incluso en esta última etapa, está siendo productivo y llevando una vida bien vivida. Creo que es donde reside la verdadera sabiduría y felicidad, a cualquier edad.

LO MÁS LEÍDO

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *