¿Cómo me auto cuarentena? ¿Puedo pasear a mi perro? Tenga cuidado, puede haber consecuencias legales si lo viola


Se les ha pedido a miles de estadounidenses que se pongan en cuarentena o se vigilen a sí mismos sobre los temores al coronavirus, incluidos los legisladores Sen. Ted Cruz (R., Texas) y el Representante Paul Gosar (R., Ariz.), Y el próximo jefe de la Casa Blanca. del personal, el representante Mark Meadows (R., NC). También lo es el jefe de la Autoridad Portuaria de Nueva York y Nueva Jersey, Rick Cotton, quien dio positivo por COVID-19. Tom Hanks y un par de jugadores de la NBA también han sido diagnosticados con la enfermedad.

Otros se están preparando para la posibilidad de tener que aislarse durante los 14 días recomendados si ellos o alguien en su hogar contraen el virus o han entrado en contacto con alguien que ha dado positivo. O se están preparando para un bloqueo nacional, como lo que sucedió en Italia esta semana.

Es posible que reciba llamadas o mensajes de texto diarios de su médico o del departamento de salud de su estado, o incluso visitas sorpresa para asegurarse de que está siguiendo el protocolo de su autoaislamiento.

De ahí que los productos de limpieza salgan volando de los estantes en Costco

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y Kroger

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                                         y los suministros de desinfectante para manos se vuelven tan escasos que la gente está haciendo su propio vodka (no recomendado). El gobernador de Nueva York incluso tiene presos que producen desinfectantes gratuitos para las comunidades de alto riesgo del estado.

El coronavirus había infectado a más de 127,800 personas en todo el mundo y había matado a más de 4,700 hasta el jueves, según datos del Centro de Ciencia e Ingeniería de Sistemas de la Universidad Johns Hopkins, y más de 68,000 recuperaciones. Estados Unidos tuvo más de 1.300 casos confirmados de coronavirus y al menos 38 muertes.

Pero hay mucha confusión sobre lo que realmente implica una auto cuarentena. ¿Todavía puedes pedir comida para llevar o aceptar Amazon

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entregas? ¿Puedes sacar la basura o pasear a tu perro? Son Uber

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y Lyft

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paseos bien? ¿Y sus compañeros de cuarto, parientes o parejas románticas? ¿Están atrapados en la casa también?

En primer lugar, debemos distinguir entre “auto-observación”, “auto-monitoreo” y auto-cuarentena “, dijo a MarketWatch Waleed Javaid, director de Prevención y Control de Infecciones en el Centro Mount Sinai en Manhattan, porque muchas personas están usando esos términos indistintamente.

“Todos en los EE. UU. Deberían hacer algún tipo de autoobservación, lo que significa saber si tienen fiebre, tos o dificultad para respirar, especialmente si les preocupa que hayan estado expuestos (al coronavirus)”, dijo. Eso no es para alarmar; es autocuidado Si comienza a tener estos síntomas, llame a su médico o departamento de salud local.

Pero la cuarentena significa aislarse lo más posible. Si bien mucho de esto depende del sistema de honor, puede haber consecuencias por romper la cuarentena, como la familia de Missouri que violó las instrucciones del departamento de salud de su condado de aislarse en casa después de que un miembro dio positivo presuntamente para COVID-19.

El padre del paciente llevó a la otra hija a un baile escolar, así como a una fiesta previa al baile en una casa privada. CNN informó que si no cumple con las órdenes, los funcionarios de salud buscarán una orden judicial y “emitirán una cuarentena formal que requerirá que él y el resto de su familia permanezcan en su hogar por la fuerza de la ley”, mientras el caso del paciente se encuentra en trámite investigado

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Siga lavándose las manos para evitar la propagación del coronavirus.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han publicado esta estricta guía.

Aquellos que resulten positivos deberán aislarse en casa. Las nuevas empresas de entrega de alimentos Instacart y Postmates ya han ampliado sus opciones de entrega sin contacto, para que los clientes puedan tener pedidos de comida para llevar y dejar en la puerta de su casa, sin tener que responder a la puerta, lo que evita poner a los trabajadores de entrega y a los clientes en contacto físico directo.

“Si pide una pizza, debe mostrar cortesía común y pedirle al repartidor que la deje en la puerta y explicar que está enfermo”, dijo Javaid.

También debe estar preparado para:

Prohibir a los visitantes que no tienen una necesidad esencial de estar en el hogar. No deje entrar a nadie, lo que se aplica a personas que entregan paquetes o comida para llevar, o proveedores de servicios como amas de casa o paseadores de perros.

Evite compartir artículos para el hogar. Alguien con coronavirus no debe compartir platos, vasos, vasos, utensilios para comer, toallas, ropa de cama u otros artículos con nadie en el hogar que no esté infectado. Después de que el paciente use estos artículos, debe lavarlos a fondo.

Limpie todas las superficies de “alto contacto”. Eso incluye todos los días, como mostradores, mesas, perillas de las puertas, accesorios de baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesitas de noche. Además, limpie cualquier superficie que pueda tener sangre, heces o líquidos corporales. Use un aerosol o toallita de limpieza doméstica, siguiendo las instrucciones de la etiqueta.

Lave bien la ropa. Quítese y lave inmediatamente la ropa o ropa de cama que contenga sangre, heces o fluidos corporales. Javaid también sugirió usar un servicio de lavandería si eso está dentro de sus posibilidades. Use guantes desechables mientras maneja artículos sucios y mantenga los artículos sucios lejos de su cuerpo. Lávese las manos inmediatamente después de quitarse los guantes.

Los CDC no respondieron de inmediato a una solicitud de MarketWatch sobre qué hacer si no tiene una lavadora y secadora en casa, y confía en una lavandería o lavandería comunal. Consulte con su departamento de salud local.

El autocontrol, por otro lado, es cuando las personas que pueden haber entrado en contacto directo con el virus, pero que aún no experimentan los síntomas anteriores, controlan activamente su temperatura dos veces al día para asegurarse de que no se desarrollen. fiebre, así como permanecer alerta para la tos o cualquier dificultad para respirar.

Prohibir a los visitantes que no tienen una necesidad esencial de estar en el hogar. No dejen entrar a nadie, dice el CDC. Eso se aplica a las personas que entregan paquetes o comida para llevar, o proveedores de servicios como amas de casa o paseadores de perros.

Si comienzan a tener fiebre o desarrollan estos síntomas, entonces deben aislarse, limitar su contacto con otros y llamar a su proveedor de atención médica o al departamento de salud local.

Javaid también señaló que si se le realiza un monitoreo activo, entonces un proveedor de atención médica puede llamar, enviar mensajes de texto o visitarlo periódicamente para asegurarse de que esté tomando su temperatura y que no muestre ningún síntoma.

Pero en esos casos, en general aún puede realizar sus actividades diarias, incluso cuando funcionarios públicos como el alcalde de la ciudad de Nueva York, Bill de Blasio, han recomendado que los residentes practiquen el aislamiento social y eviten la aglomeración en espacios reducidos trabajando desde casa, o caminar y andar en bicicleta para ir al trabajo en lugar de tomar el metro, así como también registrarse durante las horas de menor actividad. Pero esto también depende de la situación de cada persona.

La cuarentena automática es donde las cosas se ponen serias, y no es tan simple como dos semanas ordenando comida para llevar, viendo Netflix

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                                         y faltan al trabajo o la escuela. A menudo, el sujeto en cuarentena debe aislarse porque han dado positivo en la prueba de la enfermedad infecciosa, o tienen un alto riesgo de desarrollarla y, por lo tanto, están bajo investigación, como lo describen los CDC. Y eso incluye separarse de los otros miembros de su hogar que no están enfermos o que muestran síntomas.

“Hablando en general, la cuarentena significa que a la mayoría de las personas se les dice que permanezcan en el lugar de la casa y que no vayan a ningún lugar donde puedan transmitir la enfermedad”, explicó Javaid. “Si tienen que abandonar la casa por algún motivo, tienen que informar al departamento de salud”.

Y dependiendo del estado, puede recibir llamadas diarias o mensajes de texto de su médico o del departamento de salud de su estado, o incluso visitas sorpresa para asegurarse de que está siguiendo el protocolo de su autoaislamiento.

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Si tiene que ponerse en cuarentena para el coronavirus, estos son algunos pasos que probablemente tendrá que tomar.

Javaid recomienda aprovechar la oportunidad ahora para tranquilamente planificar con anticipación una posible cuarentena; piense en algunas necesidades básicas que necesitará si no puede salir durante dos semanas. Y considere las tareas diarias y los hábitos que se verían interrumpidos, y encuentre soluciones alternativas para ellos. ¿Puedes trabajar desde casa o transmitir clases en línea? ¿Puedes enviar tu ropa o dejar a tu perro con alguien que pueda pasearlo todos los días?

“¿Tienes suficiente comida y ropa limpia para 14 días?” preguntó. “¿Tienes agua potable? Probablemente el error más grande que cometen las personas con la cuarentena es subestimar los problemas que enfrentarán si no pueden salir de casa “.

Los CDC han publicado las siguientes pautas para la auto cuarentena para prevenir la propagación del coronavirus si está enfermo, así como los qué hacer y qué no hacer para los miembros del hogar y los cuidadores de las personas infectadas que viven en un entorno no relacionado con la atención médica (como en un hogar o apartamento , por ejemplo, versus un hospital).

El mundo todavía está aprendiendo sobre el nuevo coronavirus, incluida la forma en que se transmite, su tasa de mortalidad y cuánto tiempo se incuba, por lo que estas pautas están sujetas a cambios. Las reglas también pueden variar caso por caso.

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Su departamento de salud local o estatal (encuentra el tuyo aquí) debe proporcionar una lista detallada de los protocolos de cuarentena a seguir si usted o alguien en su hogar debe aislarse a sí mismo, y debe dirigirles cualquier pregunta más específica sobre su situación de vida. Algunas reglas clave de los CDC:

Quedarse en casa, excepto para recibir atención médica.

  • Quedarse en casa: Se quedará en su casa o apartamento hasta que se le indique que puede irse, generalmente 14 días, pero esto se determinará caso por caso. Si necesita atención médica, llame con anticipación (consulte a continuación): no vaya al consultorio de su médico, a una sala de emergencias o centro de atención urgente sin informarles que vendrá y que tiene el coronavirus. (Llame al 911 si tiene una emergencia médica y dígales que tiene coronavirus. Consulte a continuación).
  • Evitar áreas públicas: No vaya al trabajo, la escuela o las áreas públicas, lo que incluye correr a la tienda de comestibles, pasear al perro, ir de excursión al bosque, visitar la lavandería, recoger comida para llevar, etc. “Ser un buen ciudadano es solo quedarse adentro “, Dijo Javaid. “Antes de salir en público, piense en las personas que podría infectar”.
  • Evitar el transporte público. Manténgase alejado del transporte público como autobuses, metro, trenes y aviones; viajes compartidos como Uber o Lyft; o taxis De nuevo: solo quédate en casa.

Separarse de otras personas y animales en su hogar


Más precauciones de los CDC para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19 si está enfermo:

Llame con anticipación antes de visitar a su médico.

  • Llamar con anticipación: Si tiene una cita médica, llame al proveedor de atención médica y dígale que tiene o puede tener COVID-19. Esto ayudará a que el consultorio del proveedor de atención médica tome medidas para evitar que otras personas se infecten o se expongan.
  • Llame al 911 si tiene una emergencia médica: Si tiene una emergencia médica y necesita llamar al 911, notifique al personal de despacho que tiene o está siendo evaluado por COVID-19. Si es posible, póngase una máscara facial antes de que lleguen los servicios médicos de emergencia.

Use una mascarilla si está enfermo

  • Si estás enfermo: Aunque los funcionarios de salud pública han dicho que los estadounidenses en general no deberían usar máscaras faciales, especialmente porque los trabajadores de la salud necesitan máscaras que el resto de nosotros, ese consejo no se aplica a las personas enfermas. Debe usar una máscara facial cuando esté cerca de otras personas (como compartir una habitación o vehículo) o mascotas, y antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica.
  • Si cuida a otros: Si la persona que está enferma no puede usar una máscara facial (porque causa problemas para respirar, por ejemplo), entonces las personas que viven con la persona que está enferma no deben quedarse en la misma habitación con ellas, o deben usar un mascarilla si entran a una habitación con la persona enferma.

Aunque en su mayoría estará solo cuando esté en cuarentena, aún debe seguir los mismos protocolos de higiene que los CDC recomiendan para las personas que están en público. Eso significa:

Cubra sus toses y estornudos

  • Cubrir: Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude.
  • Disponer: Tire los pañuelos usados ​​en un bote de basura forrado.
  • Lávese las manos después de toser o estornudar: Lávese inmediatamente las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o, si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol.

Limpia tus manos con frecuencia

  • Lavarse las manos: Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; y antes de comer o preparar comida. El agua y el jabón son la mejor opción si las manos están visiblemente sucias.
  • Desinfectante de manos: Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol con al menos 60% de alcohol, cubriendo todas las superficies de sus manos y frotándolas hasta que se sientan secas.
  • Evitar tocar: Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

Evite compartir artículos personales del hogar.

  • No compartas: No debe compartir platos, vasos, vasos, utensilios para comer, toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas en su hogar.
  • Lavar a fondo después de usar: Después de usar estos artículos, se deben lavar a fondo con agua y jabón.

Limpie todas las superficies de “alto contacto” todos los días.

  • Limpiar y desinfectar: Limpie regularmente las superficies de alto contacto, como mostradores, mesas, perillas de las puertas, accesorios de baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesitas de noche.
  • Desinfecte las áreas con fluidos corporales.: Además, limpie cualquier superficie que pueda tener sangre, heces o líquidos corporales.
  • Limpiadores domésticos: Use un espray o una toallita de limpieza doméstica y siga las instrucciones de la etiqueta. Las etiquetas contienen instrucciones para el uso seguro y efectivo del producto de limpieza, incluidas las precauciones que debe tomar al aplicar el producto, como usar guantes y asegurarse de tener buena ventilación durante el uso del producto.

Relacionado: Aquí está la lista de la EPA de más de 300 productos de limpieza contra el coronavirus

Controla tus síntomas

  • Busque atención médica: Busque atención médica inmediata si su enfermedad está empeorando (por ejemplo, dificultad para respirar).
  • Llame a su medico: Nuevamente, antes de buscar atención, llame a su proveedor de atención médica y dígale que tiene o está siendo evaluado por COVID-19.
  • Use una máscara facial cuando esté enfermo: Póngase una máscara facial antes de ingresar a las instalaciones. Estos pasos ayudarán al consultorio del proveedor de atención médica a evitar que otras personas en el consultorio o la sala de espera se infecten o se expongan.
  • Alertar al departamento de salud: Pídale a su proveedor de atención médica que llame al departamento de salud local o estatal. Las personas que se someten a monitoreo activo o autocontrol facilitado deben seguir las instrucciones proporcionadas por su departamento de salud local o profesionales de salud ocupacional, según corresponda.

Discontinuar el aislamiento del hogar

  • Quédese en casa hasta que se le indique que se vaya: Los pacientes con COVID-19 confirmado deben permanecer bajo precauciones de aislamiento en el hogar hasta que se considere que el riesgo de transmisión secundaria a otros es bajo.
  • Hable con su proveedor de atención médica: la decisión de descontinuar las precauciones de aislamiento en el hogar debe tomarse caso por caso, en consulta con los proveedores de atención médica y los departamentos de salud estatales y locales.

  • Precauciones de los CDC para miembros del hogar, parejas íntimas y cuidadores que viven con alguien que está enfermo o que está siendo evaluado por coronavirus:
  • Estas pautas son para aquellos en un entorno que no es de atención médica (como una casa o departamento) que pueden tener contacto cercano con alguien con un caso confirmado de coronavirus, o que está siendo investigado por coronavirus. El contacto cercano significa estar a menos de seis pies de alguien por un período prolongado de tiempo y / o manejar sus secreciones infecciosas. Estos contactos cercanos deben controlar su propia salud en busca de síntomas sugestivos de COVID-19, a saber, fiebre, tos y falta de aliento, y llamar a su proveedor de atención médica de inmediato si los desarrollan.

El CDC tiene las siguientes recomendaciones

  • Asegúrese de entender y ayudar al paciente a seguir las instrucciones de su proveedor de atención médica para los medicamentos y la atención. Ayude al paciente con necesidades básicas en el hogar y brinde apoyo para obtener alimentos, recetas y otras necesidades personales. Eso significa que, siempre y cuando no tenga síntomas, usted es el corredor de recados por ahora si no puede recibir las necesidades, a menos que los funcionarios de salud le indiquen que también se aísle.
  • Monitoree los síntomas del paciente. Si el paciente se enferma, llame a su proveedor de atención médica y dígale que el paciente tiene COVID-19 confirmado por laboratorio. Esto ayudará a que el consultorio del proveedor de atención médica tome medidas para evitar que otras personas en el consultorio o la sala de espera se infecten. Pídale al proveedor de atención médica que llame al departamento de salud local o estatal para obtener orientación adicional. Si el paciente tiene una emergencia médica y necesita llamar al 911, notifique al personal de despacho que el paciente tiene o está siendo evaluado por COVID-19.
  • Asegúrese de que los espacios compartidos en el hogar tengan un buen flujo de aire, tal como mediante el uso de un aire acondicionado o la apertura de una ventana, si el clima lo permite.
  • Las personas en la misma casa que los pacientes con COVID-19 deben seguir las mismas reglas de lavado de manos y tocarse la cara que los pacientes mismos, y deben tomar otras protecciones personales.
  • Use una máscara facial desechable y guantes cuando toque o tenga contacto con la sangre, las heces o los fluidos corporales del paciente, como la saliva, el esputo, el moco nasal, el vómito y la orina. Tire la máscara desechable y los guantes después de usarlos; no reutilizar Al retirar el equipo de protección personal, primero quítese y deseche los guantes. Luego, lávese inmediatamente las manos con agua y jabón o desinfectante para manos a base de alcohol. Luego, retire y deseche la mascarilla facial, y luego limpie sus manos nuevamente nuevamente con agua y jabón o desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Coloque todos los guantes desechables usados, mascarillas y otros artículos contaminados. en un recipiente forrado antes de desecharlos con otros desechos domésticos. Lávese las manos inmediatamente después de manipular estos artículos. El jabón y el agua deben usarse preferentemente si las manos están visiblemente sucias.
  • Discuta cualquier pregunta adicional con su departamento de salud estatal o local o proveedor de atención médica.

Los departamentos de salud estatales también pueden ayudar a satisfacer las necesidades básicas. Por ejemplo, Departamento de salud del estado de Washington dice que a menudo puede ayudar si alguien no puede salir de su casa y necesita servicios u otro tipo de apoyo, como la entrega de alimentos o hablar con su empleador sobre la falta de trabajo. El departamento de salud de la ciudad de Nueva York también tiene un formulario de nota del médico en línea si necesita proporcionar documentación de su ausencia a su escuela o empleador.

“Estamos todos juntos en esto”, dijo Javaid. “Esta es una de esas enfermedades en las que realmente necesitamos pensar el uno del otro, y cómo nos protegemos, tanto como sea posible”.

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