La ex corredora Nora Langdon se propuso ponerse en forma y ahora es una campeona de levantamiento de pesas que estableció 19 récords mundiales.
“Fue intimidante, pero dije que no iba a mirar a los demás”, dijo Langdon. Fox 2 Detroit. “Solo miraré a mi entrenador y seguiré adelante. Solo tienes que ser constante y seguir haciéndolo y no dejar que tu mente o la gente te diga que no puedes. Siempre que seas constante, puedes hacerlo. “
De corredor a campeón de levantamiento de pesas
Langdon comenzó a levantar pesas a los 65 años. Asistió al Royal Oak Gym en Michigan y comenzó su programa de ejercicios en Art Little.
“Ella nos vio prepararnos para una reunión de levantamiento de pesas y nos hizo una pregunta que nunca olvidaré. “¿Tienes alguna vieja que haga eso?” Y yo dije, ‘Sí’, dijo Art Little Fox 2 Detroit
Desde que Langdon ingresó al Royal Oak Gym, ha estado allí varias veces a la semana para romper sus propios récords. Todo comenzó con los conceptos básicos de usar una escoba como barra. Se abrió camino hasta alcanzar pesos más pesados y ahora es una de las mejores en su estado para su rango de edad. Levantarlos se convierte en su pasión. Ahora hace press de banca hasta 185 y levanta alrededor de 400 pesos muertos.
“Nunca fui al gimnasio ni me llevé nada antes de los 65”, dijo Langdon. Buenos dias America. “El primer día que empecé me fui a casa esa noche y me dije a mí mismo que nunca volvería porque era demasiado para mí. Entonces escuché una voz que decía: “Regresa”. Así que volví y aquí estoy hoy. “
Langdon ha experimentado un cambio completo en los últimos 15 años. Pesaba más de 210 libras en 2007 y estaba luchando por mantener un buen nivel de condición física para su edad. Ahora compite en la Federación Estadounidense de levantamiento de pesas y ha establecido récords estatales, nacionales y mundiales. Langdon demuestra que el éxito en el fitness a cualquier edad es posible cuando tienes un entrenador y estás comprometido con tus objetivos.