¿Es seguro hacer ejercicio al aire libre durante la crisis del coronavirus?


Etiquetas: salud, ejercicio, coronavirus

HOUSTON – Los gimnasios están cerrados, pero la cuarentena no significa que tenga que estar confinado en el interior.

De hecho, los médicos dicen que hacer ejercicio en este momento puede ayudarlo a mejorar su salud física y mental durante esta crisis.

Se recomienda hacer ejercicio al aire libre, incluso durante estos momentos en que se alienta a las personas a evitar a las personas tanto como sea posible. La clave es que debe mantener una distancia segura, a unos seis pies de otras personas.

El presidente y CEO de Houston Methodist dijo que el coronavirus se transmite principalmente por gotitas (como las gotas expulsadas por la tos o el estornudo). Lo que está en el aire, dijo, es más probable que sea arrastrado por el viento si estás afuera.

Afuera, hay menos lugares para que se acumulen los gérmenes, pero es posible que desees seguir en bicicleta o actividades donde no estás compartiendo equipo.

No se recomienda estar cerca de otras personas o reunirse en el interior.

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