Cuando se trata de salud integral, no se trata solo de lo que comemos. Nuestros patrones de ejercicio, salud mental y sueño son igualmente importantes para nuestro bienestar.
Es más fácil administrar cada uno de los componentes cuando los tiene Aplicación Ultrahuman Premium Fitness: suscripción de por vida
Dependiendo de dónde se encuentre en su día, hay un elemento en la aplicación que puede hacer que se sienta mejor. Si necesita un entrenamiento muy intenso para que fluyan esas endorfinas, elija un entrenamiento HIIT. ¿Necesitas relajarte? Hay entrenamiento de yoga para eso.
La participación en una variedad de programas de ejercicio incluye una selección de meditaciones, cuentos para dormir y música para el cerebro. Incluso si no está practicando nada parecido, todos tienen un lugar en su vida.
Prácticas como la meditación disminuyen Enfermedades como hipertensión arterial, ansiedad, depresión e insomnio. Es algo que debes incorporar a tu vida diaria. Una mejora en el sueño puede ser Reducir el aumento de peso. y ayudar a desarrollar un corazón más fuerte. Incluso si es solo una historia de siesta que se supone que te despertará en 30 minutos.
Y a la hora de decidir cuál elegir, un profesional está a su disposición pase lo que pase. Más de 100 socios destacados de todas las áreas lo guiarán, como la campeona de crossfit Kara Saunders y la prominente entrenadora física Amanda Cerny.
Realice un seguimiento de su progreso con datos de biorretroalimentación como el consumo de calorías, la frecuencia cardíaca y la calidad del sueño para impulsar su creatividad.
Por $ 79.99, tiene la opción de cambiar un aspecto de su día por el resto de su vida con un solo clic. Sus rutinas de ejercicio, atención plena y hábitos de sueño pueden hacer un 180 si compra estos Aplicación Ultrahuman Premium Fitness: suscripción de por vida de la Black Enterprise Shop.
Sujeto a cambios de precio.