HOUSTON – Algo que haces todos los días es lavarte las manos, pero ¿lo estás haciendo bien? La respuesta puede sorprenderte.
El lavado de manos inadecuado deja a las personas susceptibles a los gérmenes, pero combatir la gripe puede ser más fácil de lo que piensas si se evitan los errores comunes de lavado de manos.
Dermatólogo certificado por la Junta, Dr. Sherry Ingraham con Dermatología avanzada nos dice por qué y cómo debe lavarse las manos adecuadamente.
dijo Ingraham.
ERRORES COMUNES DE LAVADO DE MANOS
- No lavarte las manos lo suficiente
- Descuidar la suciedad y los gérmenes debajo de las uñas.
Puede lavarse las manos correctamente humedeciéndolas primero, porque el jabón no es efectivo con las manos secas. El agua caliente o tibia es lo mejor, pero el agua fría también puede hacer el trabajo.
Desea lavarse las manos durante unos 20 segundos. Asegúrese de que el jabón esté debajo de las uñas, el dorso de las manos y alrededor de las grietas y hendiduras de las manos.
Antes de enjuagar, asegúrese de que ambas manos estén cubiertas de jabón. Luego, séquelo con una toalla limpia porque a los gérmenes les encanta reproducirse en la humedad.
El Dr. Ingraham toca enfermedades contagiosas que podemos evitar.
dijo Ingraham.
ELEGIR EL JABÓN CORRECTO
Elegir el jabón correcto puede no ser tan simple como podría pensar.
El Dr. Ingraham recomienda no usar jabón con etiquetas antibacterianas o antibióticas. Un jabón regular, bueno y genérico hará igual de bien.
Si no hay agua y jabón disponibles, entonces un desinfectante para manos a base de alcohol también puede ser efectivo.
Los CDC recomiendan usar un producto que contenga al menos un 60% de alcohol y frotarlo sobre las superficies de las manos hasta que se seque.
PRO-CONSEJOS PARA NIÑOS
Los niños son los objetivos más fáciles para gérmenes y enfermedades. Recordarles a los niños que se laven las manos repetidamente durante 20 segundos cantando la canción "Happy Birthday" dos veces, puede hacerlo divertido.
Hacer que los niños lleven consigo un desinfectante de manos en su mochila durante la escuela también puede ayudarlos a evitar enfermarse. Buscar desinfectantes para manos con alcohol etílico al 75% o más es una gran idea.
¿TIENES PIEL PROPUESTA A ECZEMA?
Si tienes piel sensible, cuanto más te laves las manos, más serás propenso a la sequedad de la piel. Puede encontrar EpiCream en el mostrador que puede evitar que su piel se hinche y se seque.
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